Ounjẹ aarọ yẹ ki o jẹ ti o ti nhu nikan, ni itẹlọrun ati iwulo, ṣugbọn paapaa lẹwa. Awọn ẹyin ṣe ni ọkan ninu awọn awopọ ti a ṣetan julọ julọ. Pẹlu rẹ, o le ṣafikun disiki ẹgbẹ nigbagbogbo kan, awọn nududu, bimo ati paapaa ipanu kan. Ti o dara ju awọn eyin jinna. Otitọ, o gba akoko pupọ. Ti kii ba ṣe lati lo ohunelo Japanese kan fun ipinnu ọrọ naa.
Tú omi.
Kini o nilo : Idaji, pan din din din, ẹyin, iyo ati ata, epo sunflower.
Nitorinaa, Cook ẹyin lori pan din-din ninu ohunelo Japanese jẹ irorun. Ni akọkọ, a fi pan find wa lori ina ki a tú omi sinu rẹ ki ipele ikẹhin rẹ jẹ kekere kekere ju ekan ti aṣọ-abẹ. Ni bayi a nireti lakoko ti omi bẹrẹ lati sise. Nigbati eyi ba ṣẹlẹ, fọ ẹyin naa ki o tú awọn akoonu rẹ sinu aarin. O le fi iyọ kun, ata ati awọn eroja miiran iru lẹsẹkẹsẹ. Sibẹsibẹ, ko ṣe pataki lati ṣe eyi. Ti o ba fẹ, o le ṣafikun awọn akoko ni opin pupọ.
Tú ẹyin.
Akiyesi : Ti o ba, nigba ti o ba gbiyanju lati gba a boiled ẹyin lati ãrin, o wa ni jade ti o duro gidigidi, o jẹ pataki lati asesejade sinu ãrin kekere kan sunflower epo.
Ti omi ba ni pan futs, lẹhinna o to akoko lati dinku adiro mi pẹlu ẹyin ti awọn akoonu ti pan fres ko han ninu rẹ. Boya o jẹ pataki lati mu aarin gbogbo akoko. Niiye, duro pẹ ko ni lati. Lẹhin awọn aaya 10, ẹyin naa yẹ ki "ja". Bayi o le ṣe jade ni diẹ ninu omi. Eyi yoo ṣe iranlọwọ dẹrọ isediwon ti awọn akoonu ti iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-iya-nla naa. Nigbati o ba ṣe, awọn ẹyin náà n yara si pan pẹlu omi lati pari sise. Lakoko ti o ṣẹlẹ, o le bẹrẹ sise ni atẹle.
Kekere ati ki o Cook.
Pataki : 1.5-2 iṣẹju ti awọn ẹyin awada ninu omi ni pan kan yoo ṣe iranlọwọ lati jẹ ki o ṣaisan. Ti o ba nilo lati tutu, lẹhinna o yoo ni lati duro awọn iṣẹju 3-4. Pẹlu olorijori ni iṣẹju mẹwa 10 o le mura ẹyin 3-4.
A ṣe atẹle atẹle.