Gbigbe iranlọwọ: Awọn aworan funny lori iṣẹ abẹrẹ

Dajudaju gbogbo eniyan gbọ ati diẹ sii ju ẹẹkan ti o jẹ igbesi aye gigun. Nitorina mo ti ijade - kilode?

O wa ni pipa:

Pẹlu ẹrin, awọn apero jẹ iyatọ, awọn ohun ti a pe ni "homonu ti idunnu" wọn jẹ aito, wọn jẹ deede iṣẹ ti awọn ẹya inu, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara, eto ajesara Iyẹn ni iranlọwọ fun wa lati ni ilera.
Ẹṣin ṣe bi awọn iṣan 80, lakoko ikẹkọ awọn tẹjade, awọn ejika, àyà ati didphragm, mu didara ti mimi ati awọn ara ẹjẹ dinku, ati tun dinku awọn ipele idaabobo awọ.
Ẹríjú ni o lodi si okan. Ẹrin naa le wa ni akawe pẹlu adaṣe, eyi jẹ iru ifọwọra ti awọn ara ti awọn ara inu. Gẹgẹbi awọn iṣiro, awọn eniyan alarinrin jẹ 40% aisan pẹlu awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ. Ni afikun, orírì dinku titẹ ẹjẹ. Ẹrin tun ṣe iranlọwọ pẹlu iko - awọn imukuro ti nṣiṣe lọwọ sọ awọn ẹdọforo. Ṣe okun okan ati ẹdọforo - ẹnu ọkọ gigun gigun.
Ẹrin wa ni irọra ara. O ti to lati ṣe idiwọ lati awọn ero ibanujẹ ati ibanujẹ ati rẹrin pẹlu awada kan, bi awọn iṣan sinmi ati ara naa tú. Awọn iṣẹju 5 ti ẹrin ti o ni ilera = awọn iṣẹju 40 ti isinmi isinmi.
Rẹrin ntun. Pẹlu ẹrin, awọn iṣan ti oju ni a fun ni ohun orin ati pe sisan ẹjẹ ti sisan si wọn. Ati pe gbogbo wa mọ pe kaltusejẹ ẹjẹ to dara jẹ iṣeduro ti awọ ara ti ara ati awọ oju ti o dara.
Ẹrin njà awọn kalori. Iṣẹju 10-15 ti afẹfẹ tan nipa 50 kcal.
Imọye ti o dara ti eframu ṣe alekun iyi ara ẹni, o fun ọ laaye lati lero tutu si awọn ikuna rẹ. Gẹgẹbi, aapọn ti o dinku jẹ igbesi aye gigun :)
Eniyan ti o rẹrin jẹ diẹ sii ni ṣiṣe pẹlu awọn eniyan, ṣe ifamọra diẹ sii, diẹ sii ni anfani diẹ sii ati ni ibamu ni ibamu ati niwọn, ni awọn aye diẹ sii fun aṣeyọri.

Eyi ni awọn otitọ diẹ sii nipa ẹrin:

Imọ-jinlẹ ẹrin kan wa - Gelotology (apakan ti ọpọlọ).
Paapaa ẹrin iro ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ ati iṣẹ ọpọlọ, igbega awọn iṣesi naa
"Nigbati a kan rẹrin aiṣedeede, mejeeji hepinimes ni ibi, ati pe ọpọlọ n ṣiṣẹ ninu awọn ayọ, nitorinaa ẹrin yii ni o wulo julọ" - sọ pe phythm ti o dara julọ "- sọ pe Phytiotherapes rimma uir.
Ni ọjọ ori mẹfa ti mẹfa, ọmọ rẹrin si awọn akoko 600 ọjọ kan, ni ọjọ-ori 8-10 ọdun - awọn akoko 150, ati pe ọkunrin agba rẹrin ni apapọ 6 igba ọjọ kan.
Fun ẹrin, awọn iṣan oju 17 jẹ lọwọ, ati fun ikosile Gloomy - 43.
Eniyan nikan le rẹrin (botilẹjẹpe awọn ẹranko le rẹrin musẹ).
Awọn obinrin lori alabọde ni igba meji ju awọn ọkunrin lọ.

Ipari jẹ kedere - o ṣe iranlọwọ pupọ lati rẹrin! Ati awa, aini aini ati iyemeji, ni pataki, nitori a nigbagbogbo ni ọpọlọpọ awọn ijoko pupọ, eyiti ko ni ironu pupọ lori ilera. Ati pe o jẹ pataki lati ṣe abojuto ararẹ, rin, olukoni ni iru awọn adaṣe ti ara ati ... Dajudaju, rẹrin diẹ sii!

Lorekore, awọn aworan oriṣiriṣi oriṣiriṣi ni a tẹjade ni awọn agbegbe odi ati awọn apejọ. Mo tọju iru awọn aworan si ara rẹ ni baba ọtọtọ. Fun kini? Wọn ṣe iyalẹnu mi, gbe awọn iṣesi soke, ati pe Mo n lilọ lati tẹ wọn ni ọjọ iwaju ati ṣe akojọpọ kan ninu idanileko.

Mo fẹ lati pin gbigba mini mi pẹlu rẹ, ẹrin!