Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Anonim

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

O ti to lati tẹ kilogram afikun, ati sokoto lẹsẹkẹsẹ. Nibi ati ibeere naa dide: boya o jẹ dandan lati gbiyanju lati padanu iwuwo tabi tun ronu to dara nipa bi o ṣe le na sokoto.

Awọn ọna pupọ lo wa, ilosoke ti o rọrun ati iṣeduro iṣeduro ni iwọn didun Denim.

Maṣe gbagbe pe aṣọ idoti jẹ kuku rirọ, ipon ati ohun elo ti ko ni ibamu. Eyi ni itọkasi instispable rẹ.

8447265306_d336D7269_z.

12004098_4240078831115_880570807366978750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750750

8446173315_3E104F172D_C.

84461739_130b9a9_c.

8446173463_5ED3F75_Z.

84461785_0e742d06e2_z.

8446179033_110B1da8b_z.

8446200463_5b32cd9138_z.

8446200577_B3c83B3D55_C.

8447259788_071B9B9E0fc3_c.

8447259944_9ceb3d_z.

8447259952_a179bc4C4C4C40e_z.

8447265240_573B2B2B.ZBB_Z.

Bawo ni lati na sokoto si iwọn ti o fẹ ati gigun

Sami

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Ọna akọkọ ati rọọrun lati na soko jean jẹ fifa.

Lati ṣe eyi, o nilo lati yan apa kan ti ọja denim, ni agbegbe eyiti irọye wa ati funmorapo. Iru awọn ijoko jẹ igbagbogbo mẹta: ge ni ibadi ati awọn bọtini tabi igbanu sokoto.

Ibeere naa ni bawo ni lati na soko ninu awọn ibaro, boya, ọkan ninu awọn ti a nigbagbogbo beere julọ. Kin ki nse? Mu ọja naa pẹlu ọwọ meji ni ẹgbẹ igbanu ati fa ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi ni ọpọlọpọ awọn agbeka gbigbẹ.

Na ni gigun

Ti awọn soko ba tan lati kuru ju tabi ti o joko lẹhin fifọ, o le gbiyanju lati fa wọn ni agbegbe ti awọn oju opo inaro kan pẹlu pant.

Lati ṣe eyi, mu awọn sokoto ni agbegbe ti oju omi inu ti ibiti ibiti panna bẹrẹ lati faagun lati orokun si Shin pe.

O ṣe pataki lati ranti, isan aṣọ ko tọ si ni awọn aaye tinrin tabi ibiti awọn iho wa.

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Nife ninu ibeere, bawo ni lati na Aleobu o kan iwọn kan? Fun deedeju ṣaaju ati lẹhin ilana lilọ, o ni iṣeduro lati mu agbegbe centimita kan ki o si wiwọn agbegbe ti nà. Awọn abajade ti a gba gbọdọ ni akawe.

Lati ṣe eyi, iwọ yoo nilo o ti nkuta fun sokiri. O le ya eiyan lati diẹ ninu aṣoju mimọ ti o ti pari tẹlẹ. O nilo lati jèrè omi mimọ gbona.

Na soja ni ọna yii nilo lati tẹsiwaju ninu ọkọọkan atẹle:

  • Ni akoko akọkọ ni agbegbe ti agbegbe lati nà, ki o rii daju pe aṣọ naa jẹ tutu lati ita ati inu.
  • Lori agbegbe tutu ni agbegbe ti apo, ti itan ati awọn itan agbegbe agbegbe ti o wa jade, o nilo lati dide pẹlu ẹsẹ. Ti pant ba sẹ, o nilo lati dide lori apa gbigbẹ ti aṣọ naa, ti o wa loke orokun.
  • Mu apakan idakeji ti awọn sokoto (ta) ati fa fifa daradara lori ara rẹ. Ohun akọkọ kii ṣe lati ṣe ni fifẹ. Ilana naa gbọdọ ni awọn akoko 10 10 fun igbẹkẹle, ki o fa ninu itọsọna ninu eyiti o fẹ lati na isan.
Ninu ilana ṣiṣe awọn iṣe wọnyi, o ṣe pataki lati ranti, awọn bọtini ni agbegbe ẹgbẹ-ikun nilo si Unbuton, bibẹẹkọ ki o le fọ ọja naa. Paapaa o tun ṣee ṣe lati fa awọn sokoto tabi awọn apopọ lori awọn sokoto.

Lẹhin ilana ti a ṣe, o tun jẹ pataki lati wiwọn awọn okun ti o yẹ nipasẹ centimita kan.

Rẹ

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Ọna yii le ma dabi igbadun pupọ nitori pe o nilo ikopa taara. Ni akoko kanna, ọna jẹ ojutu igbẹkẹle si ọran naa, bawo ni lati na sokoto ni ile.

Ni akọkọ o nilo lati wọ sokoto. Nitoribẹẹ, ọna yii ko dara ni awọn ọran wọnyẹn nigbati awọn sokoto jẹ kekere pe ko ṣee ṣe lati lọ sinu wọn.

Lẹhinna o yẹ ki o tẹ baluwe pẹlu omi gbona. Fun ipa ti o dara julọ, o le ṣafikun foomu iwẹ tutu ti rirọ. Awọn idena nigbagbogbo jẹ igbagbogbo rirọ paapaa paapaa ti ara eniyan ipon julọ.

Lẹhinna o nilo lati joko ni sokoto ni iwẹ gbona ati ki o duro fun awọn iṣẹju mẹẹdogun kan titi ti irú ti wa ni ti fi omi ṣan patapata, ati pe ọja naa kii yoo ni ominira.

Awọn iṣẹju mẹwa 10 ti o tẹle le, ni losokepupo, na awọn oju-omi ti inu ti Panntan ati agbegbe igbanu ati awọn bọtini.

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Lẹhinna o yẹ ki o jade kuro ninu baluwe, fa omi ati duro titi ti agbọn yoo gbẹ, nitorinaa ko ṣe baluwe pẹlu kan buluu.

Fifi aṣọ inura tabi apo-otlooth lori ilẹ, o nilo lati ṣe iṣẹ ṣiṣe ti ara pẹlu ẹsẹ rẹ: awọn squats, awọn ikọlu, bbl

Tẹsiwaju lati parọ tabi joko lori otlooth tabi aṣọ inura, o jẹ dandan lati duro titi awọn soans gbẹ nipa gbigbe apẹrẹ ti o tọ ati awọn bends. O ṣe pataki lati gbe sokoto lori afẹfẹ titun fun gbigbe gbigbe pipe. A mu ẹrọ ti o mu ki o wa yago fun, nitori pe ọja naa yoo tun joko.

Lati ta awọn ọja naa kakiri, o dara julọ lati nu wọn pẹlu ọwọ. Ilana ti o jọra yẹ ki o tun ṣe ni igba pupọ nitorinaa pe wọn wa ni irọrun ati irọrun ni apẹrẹ.

Irin

Ọna ti o rọrun lati mu iwọn awọn sokoto wa ninu igbanu!

Ibeere miiran ati irọrun ti o rọrun fun bi o ṣe le na soko ninu igbanu ni ile jẹ irin.

Lati ṣe eyi, mu irin ki o ṣeto si ipo ipalọlọ. Afẹfẹ tutu yoo mu dan aṣọ ati pe yoo gbona aṣọ naa, eyiti o pọ si lati iwọn otutu giga ati ọriniinitutu ninu awọn iwọn rẹ.

Lati "awọn titobi tuntun, o nilo lati wọ awọn soko mi, lakoko ti wọn tun gbona, ati ki o jọ diẹ diẹ.

Lọ siwaju gbangba

Ni afikun si awọn ọna atofin deede, awọn eto si pataki fun igbehin. Ọkan ninu iwọnyi ni "Belt na."

Ni ibere fun wọn lati lo ni deede, o nilo lati yara sokoto fun chaning ati awọn bọtini, ati lẹhinna tutu wọn. Lẹhinna fi sii ẹrọ kan sinu agbegbe ẹgbẹ-ẹgbẹ nipasẹ atunse rẹ, ati laiyara gigun. Ọna yii jẹ nla fun iyen rirọ.

Orisun

Ka siwaju