Ngbaradi ounjẹ ale pupọ fun gbogbo ẹbi. Awọn ilana 3, lẹhin eyiti o fẹ awọn afikun!

Anonim

Awọn aworan lori Ibeere
A ti kọwe leralera nipa idaamu agbaye ti awọn imọran ti awọn ounjẹ arekereke ati ti o rọrun. Lekan si a pese ojutu kan - awọn ilana 3 ti iyara pupọ ati awọn n ṣe awopọ ti o yatọ ti o yatọ si ti ipilẹṣẹ ati itọwo iyanu! Afikun Akopọ:

- Cesadilla lati Pita pẹlu adie

- Awọn eekanna pẹlu eran minced ati awọn eso mashed ọdunkun

- Awọn àkara arun ọdunkun pẹlu warankasi ✅

Cesadilla lati lavash pẹlu adie ● ata - 1/4 tsp. ● Pipaper Mu 1/2 c.l. ● Timyan - 1/4 tsp. Ata ilẹ - awọn eyin ● obe - 3 tbsp. Sisan fillet - 300 g ● awọn alubosa - 1 PC. ● Ata pupa - 1/2 PC. ● Ata ata - 1/2 PC. ● Lavash - 4 pcs. Loniki - 150 g igbesẹ-lẹgbẹẹ nyo: 1. din-din adie ni obe soybean pẹlu ata, paprika ati ata ilẹ. 2. Ninu pan fin kan, din-din alubosa, pupa ati ata alawọ. 3. Aruwo gbogbo kun ninu ekan naa. 4. Ni idaji awọn Pita, dubulẹ warankasi ati sinu. 5. Fi 2 casadillas lori pan, lubricated pẹlu ororo, ati lubricate oke ti pawwash. 6. Fry lati awọn ẹgbẹ 2 lati yo warankasi. ✅

Awọn fifọ pẹlu eran minced ati iyẹfun fi iyẹfun ● iyẹfun g ● Omi - 170 milimita ● Ewebel ororo - 2 tbsp. ● Ọjọọrun ọdunkun - 300 g ● Minced 300 g ● parsley - 1/4 ti tanki ● Basil - 2 eka igi. Awon ata - 1/4 tsp. Igbesẹ-igbesẹ-tẹle: 1. Bẹrẹ pẹlu otitọ pe o Cook awọn puree ki o sana ẹran mince. 2. Fun idanwo naa, nìkun iyẹfun, omi ati epo sunflower. Itelorun ni ife. Es awọn esufulawa, ge si awọn ege 8 ki o gbe wọn sinu ekan epo. 3. Gba nkan kan. Illa awọn puree, mince, ọya, Bassi, iyo ati ata. 4. Gbogbo nkan esufulawa kun ni irisi onigun mẹta oblong, dubulẹ ni kikun fun gbogbo ipari, ṣugbọn pẹlu awọn atokọ ni ayika awọn egbegbe. 5. fi ipari si esufulawa lati awọn ẹgbẹ gigun ati lilọ sinu igbin. Fi si ẹgbẹ ki o fun ọwọ si kikun ni idasilẹ kaakiri ninu awọn fẹlẹfẹlẹ. 6. Awọn eegun eegun o nilo iṣẹju marun 5 ni ẹgbẹ kọọkan. ✅

Awọn akara ọdunkun pẹlu warankasi ● awọn poteto - 500 g ● kọrin - 1 PC. ● Ororo Ewebe - 2 tbsp. Iyọ - 1 tsp. Ewebe - 3/4 tsp. ● parsley - 1/2 igi iyẹfun - 240 g ● Blogerer - 10 g sturinoni warankasi - 200 g igbesẹ-igbesẹ: 1. nu awọn poteto ni awọn aṣọ ile, mọ ati davim ni pureem. 2. Ṣafikun ẹyin, epo, iyọ, ata, parsley, iyẹfun ati iyẹfun ati yan iyẹfun si puree. Illa daradara. 3. Pin awọn esufulawa sinu awọn ẹya mẹrin ati yipo 4 awọn pellets, iwọn ila opin bi iwọn din-din rẹ. 4. Gbe awọn ege mejila ti warankasi lori akara oyinbo kan ki o bo akara oyinbo keji. Mu eti. 5. Ge akara oyinbo naa lori awọn onigun mẹta ki warini naa wa ni inu. 6 Iru awọn pellets ti o nilo iṣẹju 5-7 ni ẹgbẹ kọọkan.

Ka siwaju