Ile rẹ ni odi rẹ. Ati pe, nitorinaa, bi a ti paṣẹ odi naa, casa ki o yẹ ki o wa ni ailewu ni kikun. A ko ṣe wahala pẹlu awọn ilẹkun ti o tọ, awọn titiipa to gbẹkẹle ati paapaa awọn ọna aabo. Ṣugbọn ni akoko kanna ko san ifojusi si awọn ọta ti inu - microbes.
Awọn ohun 15 wọnyi ti gbogbo eniyan lo lo lojoojumọ di ile ilu abinibi fun wọn, awọn kokoro arun. Laisi ijaaya: Ohun gbogbo jẹ sexible. Ohun akọkọ ni lati yi wọn pada diẹ sii.
Paapaa ni ile mimọ patapata ati ti mọtoto, yoo dajudaju bata ti ilu ti o di satelaiti peti gidi fun awọn kokoro arun. A le fura pe awọn "awọn iṣẹlẹ ti ibi", nitori wọn ma wole labẹ awọn nkan lojoojumọ. Ṣugbọn o dara lati daabobo ararẹ. Ati pe ko nira lati ṣe: kan yi awọn nkan kuro lati atokọ yii diẹ sii nigbagbogbo.
1. Aṣọ ikele
Paapaa awọn onimo ijinlẹ sayensi ti wa ni awọn ọwọ-ọwọ: o wa ni jade, ko ṣee ṣe lati yago fun dida m lori awọn aṣọ-ikele fun baluwe. Gẹgẹbi, ko jẹ ki ori ko si ni akude iye fun ohun pataki ti o wulo yii, ṣugbọn ohun kukuru. Nitorinaa lẹhin igbiyanju ti ko ni aṣeyọri lati mu ese awọn aṣọ-ikele Vinyl ni ẹrọ fifọ, o dara lati ra awọn tuntun.
2. Duro fun awọn gbọnnu ehín
Dajudaju, o ṣee ṣe lati nu. Ati diẹ sii nigbagbogbo. Ṣugbọn, bi ninu ọran awọn aṣọ-ikele fun baluwe, o dọti ati awọn abawọn ti ipa ajara yoo han lori awọ ti iduro, ko gbagbe pe fẹlẹ ti o wa ni fipamọ nibẹ wa ni olubasọrọ pẹlu rẹ oral iho. Ika ti han.
3. Mat fun gbọngan gbọngan
Idi akọkọ ti rug ko ni lati fun dọti lati ita lati wọ ile mimọ rẹ. Aṣa ti o wulo ti mimu mimọ yoo ṣe iranlọwọ: akoko tuntun ti ọdun jẹ ọpa tuntun labẹ ẹnu-ọna.
4. Ṣe atilẹyin fun awọn n ṣe awopọ gbigbẹ
Ro. Ṣe o fipa? Awọn aami dudu kekere wọnyi - m? Nitorina o to akoko lati lọ ni iyara lọ si ile itaja fun tuntun kan.
5. Awọn aṣọ inura
Toweli o fẹrẹ to orisun akọkọ ti awọn kokoro arun (ati pe pẹlu paranoia fun awọn ara ara) jakejado ile. Dermatologists kilo: Nigbati o mu ese lori aṣọ inura, o ba pada gbogbo awọn microbes fo ni gangan pada si awọ ara. Awọn iroyin Buburu: O nilo lati yi aṣọ inura ọwọ rẹ lẹhin ohun elo kọọkan. Ṣugbọn o wa ni agbaye pipe. Ninu awọn ipo ti otito to nira ati awọn akoko kan ọsẹ kan yoo (ibatan) ti to. Tabi o le nigbagbogbo lọ si lilo awọn aṣọ inura, eyiti yoo fi awọn iṣan omi kekere pamọ ati akoko to fọ.
Nipa ọna, awọn aṣọ inura wẹ ni a ṣe iṣeduro lati yipada gbogbo awọn lilo 3-5. Ati lati yago fun olfato ti ko niyi, gbiyanju rirọpo atẹgun atẹgun fun aṣọ-ọgbọ (eyiti, ni otitọ, mu eyikeyi oorun ododo.
6. Phaltat
Kii ṣe ni mimọ. Ti tack ti o kere ju ni ẹẹkan ti a sun ni ẹẹkan - ni iyara ni kiakia nitori kii ṣe lati sun ọwọ rẹ.
7. Garbar
Ti olfato ti idoti ni ibi idana ounjẹ di igbagbogbo, o jẹ ofiri ti a ko mọ pe o to akoko lati yi garawa idoti naa pada.
8. Sapnyna
O yẹ ki o yipada ko kii ṣe fun idi ti hygiene, ṣugbọn fun nitori ọṣọ isuna isuna ni baluwe. Ati pe nitorinaa pe imukuro irin ko wa ni gigun, bo ni ita ita ilẹ ti pólà.
9. Awọn iwẹ fun iwẹ ati idamù pupa
Rusti, m, fungus - gbogbo awọn okun kanna ti o n ṣalaye rirọpo nigbagbogbo.
10. Apo apo tabi agbọn ifọṣọ
Gẹgẹ bi ọran ti "alabaṣiṣẹpọ" - garawa idoti, nkan ti o wulo yii ni r'oko le di orisun ti oorun oorun.
11. Awọn aṣọ inura
Awọn oniwadi lati Ile-ẹkọ giga ti Arizona Ibaamu gbogbo awọn ogun ti awọn iroyin ti ko dun: nipa 89% ti awọn aṣọ inu aṣọ ibi idana daradara fipamọ sori ẹrọ coli-oju rẹ. O wa ni pe awọn aṣọ inu ẹyẹ jẹ deede ati lilo lailewu, wọn nilo lati disinect wọn laarin lilo. Fun apẹẹrẹ, lati Dimegilio kan rii omi ti o pe ni pipe, ṣafikun awọn wara 2 ti Bilisi ati ki o fi omi ṣan.
12. Awọn apoti ounjẹ ṣiṣu
Awọn dojuijako, awọn ayipada ninu ṣiṣu awọ, olfato ti ko ni iyasọtọ ati ọjọ-ori ni ọdun diẹ - awọn idi to dara fi awọn orukọ sinu (tuntun!) Duur Blin ki o ra awọn tuntun.
13. Awọn ọrọ fun fifọ awọn ounjẹ
Eyi ni Ayebaye. Ọtá №1. Nigbati o ba nu awọn n ṣe awopọ (ni pataki, gige awọn ọkọ ayọkẹlẹ) lati awọn iṣẹku ounje, awọn miliọnu ti awọn ọlọjẹ pathogenic duro ati pe o nduro fun fifọ kan. Awọn ọja Ninu ko pa awọn microbos patapata, ṣugbọn o kan wẹ wọn kuro. Nitorinaa awọn spones nilo kii ṣe lati yipada diẹ sii nigbagbogbo, ṣugbọn tun lonitfect laarin awọn lilo. Lati ṣe eyi, o niyanju lati sise wọn (paapaa ni makirowefu), tabi fi sinu ojutu ti awọn ẹya 9 ti Bilisi fun awọn aaya 10-30.
Orisun