Pupọ wa laiseaniani ju ata ilẹ ti a fi omi ṣan, bi wọn gbagbọ pe o ti padanu gbogbo awọn ohun-ini to wulo.
Ṣugbọn eyi jẹ aṣiṣe nla, nitori pe awọn eso ata ilẹ ni ọpọlọpọ awọn antioxidants, gẹgẹbi Allicin, Allinyin ati Alylllide. Nitorinaa, ata ilẹ ti a fọpọ jẹ pupọ wulo ju deede lọ.
Eyi ni awọn anfani ti ata ilẹ ti a eso:
Mu ki eto ajesara
O pese akoonu giga ti awọn antioxidants, ata ataùpota ti o nfa eto ajẹsara ati idiwọ awọn otutu ati ikolu.Ṣe igbelaruge ilera ọkan.
Ata ilẹ ti o so eso tun ni awọn nkan phytochemical ti o ṣe idiwọ iṣẹ-ṣiṣe ti carcinogens, eyiti o nyorisi awọn ikọlu awọn eegun ati ni o tun ṣe idiwọ awọn ikọlu si ọkan, nitorinaa awọn arun ata ilẹ ti o ni aabo fun ọ lati iru awọn arun ti o ni ibajẹ igbesi aye.
Ṣe idiwọ iṣẹlẹ ti awọn ọpọlọ.
Ata ilẹ jẹ ohun elo pẹlu Aeyen, ti o gbooro awọn ọmọ-ara ati idiwọ coagation ẹjẹ. O tun jẹ ọlọrọ ni awọn nkan phytochemical ti o ṣe idiwọ iṣẹ-ṣiṣe ti podrobbs ti awọn kemikali ati bayi ṣe idiwọ ikọlu.Ṣe iranlọwọ pẹlu majele ti ounjẹ.
Awọn antioxidants ninu ata ilẹ ti a ti sproud ti nrara pẹlu gbogun ti majele, ṣe iranlọwọ ninu ọran majele ti majele, ni idaamu ati pese ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera miiran.
O ṣe bi idena ti akàn.
Ọja Ewebe ti o wulo yii jẹ ọlọrọ ni alumọni, awọn vitamin ati awọn ounjẹ miiran, nitorinaa o ṣe idiwọ bibajẹ nitori awọn ipilẹ ọfẹ.Germinates safikun iṣelọpọ ti phytochimicates, eyiti o daabobo lodi si idagbasoke ti awọn sẹẹli mabigintant ati ṣe idiwọ iṣẹ carcinogins. Awọn akoonu giga ti awọn antioxidants tun ṣe iranlọwọ idiwọ arun yii.
Ṣe alaye ti ogbologbo.
Awọn antioxidants ni ata ilẹ ti wa ni ija pẹlu awọn ipilẹ ọfẹ ninu ara ati nitorinaa ṣe idiwọ ti ogbologbo dagba ati hihan ti awọn wrinkles.
orisun