Ọkan ọrẹbinrin mi ngbe ni Scotland. A pade rẹ ni apejọ ti awọn apẹẹrẹ. Laipẹ julọ, ni ibaramu pẹlu rẹ, Mo kọ itan iyalẹnu ti o jẹ ki mi lailewu nigbati mo wa labẹ oorun ti o ni idiwọn fun igba pipẹ.
Ọmọbinrin arakunrin arakunrin ti n ṣiṣẹ bayi bi oluṣọgba. O fẹran iṣẹ rẹ pupọ. Ni ọjọ meji sẹhin, fun wakati meje ni ọna kan, o pa koriko ni ita gbangba ati bi abajade, gba iru-ina keji.
Eniyan naa ko ṣe akiyesi lẹsẹkẹsẹ Hihan ti awọn ijona . Oju ojo jẹ ooru, ṣugbọn ko gbona. Ati pe botilẹjẹpe o jẹ ọjọ ti o gbona ti awọn olugbe ti ṣẹku, greg ko funni ni pataki pupọ ati pe ko lo awọn igbese wọnyẹn nigbagbogbo, ki o wa ni isinmi si okun.
Lakoko ti Mama ko ṣe akiyesi pe awọ ara ni ẹhin eniyan ti ṣa kekere pupọ, o ni iriri awọn ifamọra ailopin nikan. Pelu awọn ikunsinu pupa ati irora, Greg lọ lati ṣiṣẹ lẹẹkansi ni ọjọ keji. Lẹhinna greg eweko ti o wa ninu omi ati iduro rẹ ninu oorun ko gun bi ni ọjọ akọkọ.
Ni alẹ ọjọ Sundee, lẹhin ọjọ keji ti iṣẹ ni afẹfẹ, ipo naa ti buru ...
Breag ti roro, ati irora naa jẹ iru eniyan naa ṣe ẹbẹ si ile-iwosan. Awọn dokita ṣe ayẹwo igbombo ìyí keji.
Nitoribẹẹ, eniyan naa mọ pe o ni awọ ara ati awọ ti o ni imọlara. Jije labẹ oorun spọnkching nibikan ni Ilu Ọstrelia, yoo, dajudaju, lo anfani ti Sunscreen. Ṣugbọn, ni ile, ni Ilu Scotland, nibiti igbona naa ṣẹlẹ ti o fẹrẹ to ni igba marun ọdun kan, o rọrun ko fun pataki pupọ.
Mo ti lù mi. Iyẹn ni nitori inatten, o le ṣe ipalara ilera rẹ!
Jẹ vigilant! Gba Sunny sun Awọn olukagba le wa ni eti okun, ati awọn arinrin-ajo ṣe akiyesi awọn ifalọkan ati awọn ile ooru. Ni kukuru, gbogbo awọn ti o lo akoko pupọ lori oorun.
Kini lati ṣe pẹlu sun oorun
- Gba iwẹ itutu tabi wẹ. Sibẹsibẹ, ni ọran ko si lo ọṣẹ tabi jeli, wọn mu awọ ara wa.
- Itunu indispensable fun awọn oorun oorun - oje aloe vera. O fa fifalẹ ati ki o mu awọ ara, ati pe o tun ṣe iranlọwọ lati yọ irora ati irubọ. Ni bojumu lori agbegbe ti o ni sisun awọ ara ti o nilo lati lo Oje alokun tuntun Ṣugbọn fun awọn idi ti o loye lati ṣe ko ṣeeṣe nigbagbogbo. Nitorinaa, o le lo epo Vera Aloe tabi nipasẹ eyikeyi awọn ipara ohun ikunra ti o da lori rẹ. Mint ati awọn ifẹkufẹ rẹ, fun apẹẹrẹ, Benhol ni awọn ohun-ini naa. Wọn lesekese ko awọ ara ati mu iderun.
- Irora rọrun ati dinku igbona fa nipasẹ oorun ti oorun, awọn apakokoro ni awọn tabulẹti ati ikunra yoo ṣe iranlọwọ. Mu awọn tabulẹti nikan lẹhin ijumọsọrọ dokita kan. Ti o ba ti regness n fa awọn aimọye irora, lo anfani ti awọn ifa ilẹ.
- Ti awọn sisun ni ina, irora yoo dinku, ti o ba fi nkan tutu pọ si aaye sisun. Fun apẹẹrẹ, idẹ tin kan kún fun yinyin.
- Paapaa ni epo ororo ti o rọrun ni o dara. Kan mu wa si awọn aaye sisun ati imudojuiwọn bi o ti gba sinu awọ ara.
- Maṣe gbagbe nipa ọna iya-iya naa - ipara ekan, kefir tabi sontrip. Jọwọ ṣakiyesi: O le lo iru iboju kan sori awọ ara ti o mọ, bi o ti le di agbegbe ti o wuyi fun idagbasoke awọn kokoro arun.
- Awọn eso ti awọn ege eso ti awọn poteto aise ati kukumba boya fàfin ti wọn. Awọn idii tii ti o tutu tun kan. Elegede le jẹ sauerkraut. Tani yoo ti ronu!
- Decroction Chamomile le tutu pẹlu gauze ati ṣe awọn compress. Ti o ba jẹ apakan nla ti ara ni a jo, pẹlu iwẹ tutu tabi chamomile, kactyusptus, awọn Roses tabi lafend sinu rẹ.
- Pey pupọ ti omi! Paapa tii alawọ ewe, oje garnet, moto, omi. Pẹlu oorun ara, o dara julọ lati fi awọn ohun mimu ọti-lile silẹ.
Ohun akọkọ ni lati ranti pe lẹsẹkẹsẹ nigbati awọn salar ti wa ni ri, o jẹ dandan lati fi silẹ lẹsẹkẹsẹ lati labẹ awọn ina. Lẹhinna o yẹ ki o mu awọ ara tutu, ṣugbọn laisi iyatọ iwọn otutu ti o lagbara.
Ṣọra ṣiṣẹ ninu ọgba ni awọn igbagede tabi sunbating lori eti okun! San ifojusi deede si aabo ti awọ ara ati pe ko gbagbe awọn irinṣẹ aabo ti o rọrun lati yomi ipalara Ipa ti awọn egungun ultraviolet.
Ṣe ni ilera, idunnu ati ọgbọn gbadun iru lẹwa, awọn ọjọ ooru kan!
Pin awọn imọran wọnyi pẹlu awọn ọrẹ ati awọn ojulumo, ni akoko ti a ṣe iranlọwọ akọkọ ti a ṣe paapaa le gba ẹmi eniyan pamọ!
orisun