Ọkọọkan wa jẹ faramọ pẹlu awọn ofin aabo ti o ṣe pataki julọ. Sibẹsibẹ, o ṣẹlẹ pe, kọju si awọn ayidaro airotẹlẹ, a sọnu ati pe a ko ni oye ohun ti o nilo lati ṣe.
Mọ awọn ami fun eyiti o le ṣe iyatọ ejo majele
Awọn ejò o dara julọ lati lọ si ibi ayẹyẹ naa, ṣugbọn o tun jẹ wulo lati mọ awọn ami ti o ṣe iyatọ oloro Awọn aṣoju Stratmerives:
- Ni ẹgbẹ inu inu, iru naa ṣi awọn iwọn to munadoko.
- Ọmọ ile-iwe dabi feline (ni awọn ọmọ ile-iwe talaka ti ko ni inudidun.
- Ipele laarin ori ati ọrun jẹ akiyesi pupọ ti o ba wo oke.
Nipa ọna, iyasọtọ lati ofin kọọkan, nitorinaa ogbonta kan le sọ daju pe, Ejo naa lewu tabi rara. Ṣugbọn ni ọpọlọpọ awọn ilana wọnyi n ṣiṣẹ.
Maṣe lo foonu alagbeka lakoko ti nrin
Awọn alamọran aabo akiyesi pe nigbakan nrin ati lilo foonu fa ẹru to lori ọpọlọ rẹ, pẹlu eyiti o le jiroro ni ko farada. Iwọ yoo jẹ iwọn bi o ti ṣee ati afọju ni ibatan si ohun ti n ṣẹlẹ ni ayika rẹ, ati pe o ko le ṣe akiyesi eewu ti o sunmọ, fun apẹẹrẹ ọkọ ayọkẹlẹ lojiji ti o ti han.
Imukuro awọn "awọn aaye afọju" ni agbegbe hihan ti ọkọ ayọkẹlẹ rẹ, tunṣe digi naa
Ṣatunṣe awọn digi ọkọ ayọkẹlẹ naa ki o fi awọ ara ti ọkọ ayọkẹlẹ tirẹ. Ni ọna ti o le ṣe imukuro "awọn ọgbẹ afọju. Nipasẹ digi wiwo ẹhin o yẹ ki o ri ọkọ ayọkẹlẹ eyikeyi ti o lọ lẹhin rẹ. Ni ibere fun atunṣe digi lati dara bi o ti ṣee, ṣe, ni taara ni ijoko awakọ.
Ni oju ojo tutu, ṣe yiyan ti awọn aṣọ.
Ranti awọ ti tutu jẹ iyara pupọ ni ooru, nitorinaa o ṣe pataki pupọ lati jẹ awọ ara ti o gbẹ bi o ti ṣee ṣe. Paapaa nitorina pe iwọn otutu ti ara rẹ ko ni bo iyara pupọ, wọ awọn ohun ti o ni irun ti o le mu ọrinrin diẹ sii. Awọn aṣọ owu tabi eyikeyi awọn aṣọ miiran laiyara fa o, nitorinaa ni awọn nkan lati awọn ohun elo wọnyi iwọ yoo di iyara pupọ.
Maṣe jẹ jaketi igbesi aye ṣaaju lilọ pa ọkọ ofurufu naa
Awọn amoye ṣalaye pe ti o ba pinnu lati jẹ ki o jẹ, nigbati o fi opin si ile-iṣọ naa yoo gbe ọ ga si aja naa agọ naa ati pe iwọ yoo nira lati gbe pada. O dara lati mu ẹmi ki o we kuro lati inu ọkọ ofurufu ni ọna deede.
Yan nkan ti ounjẹ ti ounjẹ lati ọfun nipa gbigba Gamelich
Awọn alajumọsọrọ ni imọran gbogbo eniyan lati ranti ilana yii, pẹlu eyiti o le ṣe iranlọwọ fun Choker tabi ara rẹ tabi ara rẹ ti o ba jẹ ipalara. Kan Tẹlẹ ALGORITITM yii:
- Fun pọ ki o tẹ pẹlu atanpako pẹlu kekere kan loke inave.
- Ọwọ miiran Swipes swipes awọn oke, lakoko ti o fi si lile lori àyà.
- Tun iru awọn iyalẹnu bẹẹ lọ titi iwọ o Titari nkan didẹ tabi nkan.
- Ti awọn iṣe ti a ti pari loke ko ṣe iranlọwọ, ṣe ipalara ikun rẹ ti o wa loke ovevẹ wa ni ẹhin ijoko ati pẹlu titẹ ti o lagbara nipasẹ ile ti ara rẹ.
Nigbagbogbo gbe pẹlu wọn awọn egboogi-alehun (awọn antihistamines) awọn oogun
O ko le ṣe asọtẹlẹ ibiti o le lojiji pade ifura inira ni awọn eniyan tirẹ ti o yi ọ ka. Paapa iru awọn oogun ti o nilo ti o ba lọ si irin-ajo gigun tabi ọkọ oju omi.
Ranti pe awọn aye ti ara eniyan ni opin julọ si "ofin ti mẹta"
Ọpọlọpọ awọn ijin-ijinlẹ ti fihan pe nigbagbogbo eniyan le ṣe awọn iṣẹju 3 laisi afẹfẹ, awọn wakati 3 laisi awọn ipo oju ojo ti ko le ni ounjẹ.
Nigbati epo Ewebe ina lori adiro gaasi yarayara palẹ ki o bo awọn awopọ gbigbe
Awọn olulade ṣe akiyesi otitọ pe ni ko le ṣe ariyanjiyan pẹlu ọra sisun omi. Awọn patikulu omi ninu ọran yii yoo subu lori isalẹ ti pan ti sisun sisun, yoo bẹrẹ si lesekese musẹ, ati lati eyi ni ina naa ni agbara nikan. Dipo, bo pẹlu nkan ti o gbona - nitorina iwọ yoo dènà iwọle atẹgun si rẹ.
Maṣe gba ọbẹ tabi ohun didasilẹ miiran lati ọgbẹ
Awọn amoye san ifojusi si akiyesi pe ko le yọ ọran kuro ninu ọbẹ ọgbẹ tabi koko-ọrọ nla miiran. Duro ninu ọgbẹ, o dawọ ẹjẹ duro, awọn abajade eyiti o le lewu pupọ diẹ sii. Dipo, gbiyanju lati dinku ẹjẹ lati ọgbẹ ṣaaju dide ti oṣiṣẹ iṣoogun.
Jẹ paapaa ṣọra fun awọn iṣẹju mẹta lẹhin ọna ti o jẹ iṣẹju mẹjọ ṣaaju ki o to ibalẹ ọkọ ofurufu naa
Gẹgẹbi awọn oniwadi, o wa ni akoko yii 80% ti ijamba ọkọ ofurufu ṣẹlẹ. Jẹ paapaa ṣọra fun awọn iṣẹju mẹta lẹhin muvief ati iṣẹju iṣẹju mẹjọ ṣaaju ki o to ibalẹ awọn ọkọ ofurufu naa.
Ni ọran ti ina jẹ sunmọ bi o ti ṣee ṣe si ilẹ tabi ilẹ-aye
Awọn amoye ṣe akiyesi pe iye ti o tobi julọ ti awọn ipalara ti o lewu ninu ina jẹ eyiti o fa nipasẹ ifami siga ati erogba eroroniko, ki o si jo. O le yago fun awọn papoko majele ti o ba le lọ silẹ bi o ti ṣee ṣe si ilẹ tabi ilẹ ati pe iwọ yoo gbe ni ọna yii jakejado ina.
Ti o ba di buru ni aaye gbangba, beere fun iranlọwọ nikan eniyan kan
Otitọ yii le ṣalaye ohun iyalẹnu ẹmi inu daradara - kaakiri ti ojuse daradara, ni ibamu si eyiti aye lati gba iranlọwọ lati ọdọ eniyan eniyan yatọ pupọ ju gbigba lati ọdọ kan pato.
Nigbagbogbo gbe itanna flashlight pẹlu rẹ
Awọn ogbontariri iṣeduro pe o jẹ aṣatunṣe ti o rọrun bi ohun ija oloootitọ lati ikọlu airotẹlẹ tabi inunibini. Ti o ba lojiji o ṣe akiyesi eniyan ifura ti o wa ni gbangba si ikọlu rẹ, ni idiwọ tọrẹ ni oju ti ina ti imọlẹ ti ina. Ẹtan yii yoo kọlu ile rẹ pẹlu ori kan, ati pe o le yago fun ikọlu naa.
Ranti awọn ofin ipilẹ fun ihuwasi ni ina
Ni igbagbogbo, ni igba akọkọ, ni igba akọkọ, wọn jẹ pajawiri, awọn eniyan ṣubu sinu aṣiwere ko si ṣe nkankan. Awọn amọja ni imọran nipataki kakiri ayewoye ni itọju ipo ti ina ni iyẹwu ti o gbero lati jẹ igba pipẹ.
Nigbagbogbo gbe pẹlu rẹ iwe-ẹri iwe-ẹri ati alaye iṣoogun ti o wulo
Ti o ba ni iwe irinna nigbagbogbo tabi iwe-aṣẹ awakọ kan, gẹgẹbi alaye nipa awọn ẹgbẹ ẹjẹ rẹ ati awọn aati inira ti o wa, eyikeyi eniyan yoo pese ni kiakia ni pajawiri ninu pajawiri. Ni afikun, a ṣeduro pe o nawo ni awọn iwe aṣẹ pẹlu awọn olubasọrọ ti awọn eniyan ti o sunmọ ọdọọdun ninu awọn iwe aṣẹ nitorina ki wọn to ki wọn kilo fun ọ pe nkan kan ṣẹlẹ si ọ.
Orisun