Ṣe ẹnikẹni wa ti o kere ju lẹẹkan ni igbesi aye ko mu kofi? Fun ọpọlọpọ eniyan, eyi jẹ ẹda dandan lati eyiti gbogbo owurọ bẹrẹ. Lẹhin gbogbo ẹ, laisi kọfi, a n nira pupọ lati ji ...
Ṣeun si awọn onimo ijinlẹ sayensi nibẹ ni awọn iroyin ti o dara fun gbogbo awọn ololufẹ kọfi! O jẹ awọn idi to dara 10 lati mu mimu mimu ni gbogbo ọjọ.
1. Kofi jẹ orisun akọkọ ti awọn antioxidants
Ara eniyan ngba diẹ awọn antioxidants lati kọfi ju lati awọn ẹfọ ati awọn eso lọ
2. Awọn olfato ti kofi ni ipa egboogi-inira
Awọn oniwadi Korean rii pe oorun ti awọn iṣe kọfi ti o ni pataki lori awọn ọlọjẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu folti ọpọlọ, ati iranlọwọ ronu ni pataki
3. Kọfi le dinku awọn aami aisan ti arun Papason.
Gẹgẹbi nkan ti a tẹjade ni ọdun 2012 ni Imọ-jinlẹ ti Imọ loye, Kofi ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o jiya lati arun Papaston, ṣakoso awọn agbeka ti o dara julọ
4. O dara fun ẹdọ (paapaa ti o ba mu oti)
Awọn abajade ti iwadi ti a ṣe fun ọdun 22 (Ninu awọn eniyan 125 lọ ṣe apakan), fihan pe awọn ti o mu ọkankan kọfi fun ọjọ kan, o ṣeeṣe nipasẹ 20%
5. Kofi dinku ifarahan si ẹrọ
2-4 Cups kọfi fun ọjọ kan le dinku eewu ti ifiweranṣẹ fun awọn ọkunrin ati awọn obinrin nipasẹ 50%
6. dinku eewu ti akàn awọ
O dinku eewu ti akàn awọ ti dagbasoke ni awọn obinrin
7. Daradara awọn abajade ere idaraya
Kanilara mu iye awọn ọra awọn ọra ninu ẹjẹ, eyiti o fun laaye awọn iṣan lati fa ati ki o fi agbara gba agbara
8. dinku eewu ti àtọgbẹ mellitus
Awọn oniwadi rii pe awọn eniyan ti o mu o kere ju awọn agolo mẹrin ti kọfi fun ọjọ kan, 50% dinku eewu ti awọn alagbẹ 2
9. Kọfi jẹ dara pupọ fun ọpọlọ
Ile-iṣẹ tẹlifisiọnu CNN fihan pe kọfi ngbani ọpọlọ eniyan lati ṣiṣẹ diẹ sii munadoko
10. Kofi le jẹ ki o ni idunnu
Iwadi ti o ṣe nipasẹ Ile-iṣẹ Ile-iṣẹ Amẹrika ti fihan: Eniyan ti o mu o kere ju awọn ewe 4 ni o kere ju ọsẹ kan, ko kere ju awọn ti ko ni ibanujẹ ju awọn ti ko si mu kofi ni gbogbo.
Orisun