Salzo, ata ilẹ, kukumba ati tomati - ṣeto ti ateta ni iseda. Fun igba pipẹ ti Emi ko fi omi ṣan pẹlu cruch ti ata ilẹ, ṣugbọn ni Gbogbogbo Mo nifẹ ọja ati pẹlu borscheMa / tankle / sparkle / hrovlekhi. Ati ata ilẹ ti a fidi ṣan dara pupọ.
Botilẹjẹpe o dabi si mi bayi o ti di kere pupọ. Ko? Mo ka alaye ti o nifẹ si nibi, eyiti Emi ko paapaa ṣe abi.
1. Russion logo
Akoonu giga ninu ata ilẹ ti awọn antioxidants ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn ipilẹ awọn ọfẹ ati majele, biba awọn sẹẹli sẹẹli ati nitorinaa nfa ọpọlọpọ awọn arun. Ọkan ninu awọn ijinlẹ lọpọlọpọ ti fihan pe ọpẹ si awọn ohun-ini ailera rẹ, ata ilẹ n gba ọ laaye lati yarayara pẹlu tutu. Ni 60% ti awọn ti o kopa ninu adanwo, awọn oluyọọda ti o lo ata ilẹ, awọn ami ti arun naa yarayara lọ ati lẹhin awọn ọjọ 1,5 fere awọn ami aisan ti o wa. Ni afikun, ilọpo meji iwọn lilo ti ata ilẹ dinku akoko ti arun naa nipasẹ miiran 61%. Ni ẹgbẹ kan gbigba Lẹsẹkẹsẹ, gbogbo awọn ami ti ti iyara ti o tutu ni a tọ, ati akoko imularada gba to awọn ọjọ marun 5.
2. Ipakuro apakokoro yoo han.
Lati awọn ọdun sẹhin, a lo ata ilẹ bi oluse eniyan lati dojuko awọn arun ti aarun. Pada ni ọdun 1858, microbion ati oludasile ti imundology Louis Olusonapo pinpin siwaju. Ọkan ninu awọn ọna ti a fihan lati run wand inst ninu awọn ọja eran ni lati pa gbogbo ẹran ni iwaju ata ilẹ gbona ki o fi silẹ fun igba diẹ. Awọn kokoro arun ninu ọran yii yoo ku, paapaa ti ẹrọ ile-iṣẹ gbona ba wa ni isalẹ 70 ° C. Ọna kanna le ṣee lo fun awọn saladi: afikun ti ata ilẹ aise ninu wọn yoo yọkuro lati eyikeyi microbes lori owo bẹrẹ tabi saladi ti o bẹrẹ.
3. Dara si ibi-microflora ti i jade
Ni afikun si awọn ohun-ini antibacterial, awọn iṣe ata ilẹ, ata ilẹ kan ti Ciprofloxacin, eyiti, ninu awọn ohun miiran, ni a lo lati dojuko awọn aarun iho inu. Lakoko awọn iwadii, a rii pe ororo Ataja jẹ doko ni ọpọlọpọ awọn kokoro arun ti o rọrun, pẹlu Candida Allicans, nfa Condidias. Ni afikun, ata ilẹ ṣe si idinku ninu iyẹfun ehín, nitorinaa o le ṣee lo dipo elixir ehà. Fun idena ti awọn akoran ti iho, o ni iṣeduro lati jẹ clove ọkan ti ata ilẹ.
4. Rail awọn abajade ti ikẹkọ
Awọn igbasilẹ igbasilẹ ilu wa, eyiti o sọ pe awọn Helleke atijọ ati awọn olomi-akọkọ akọkọ wa ni atilẹyin nipasẹ awọn spoons ti o fọ. Ni awọn akoko igba atijọ, eniyan lowo ni iṣẹ lile, fi ata ilẹ lati ṣe iranlọwọ lati bori rirẹ. Ati gbogbo nitori ata ilẹ ni ohun-ini kan lati fa fifalẹ aarọ okan, gbigba ẹjẹ diẹ sii lati de si awọn iṣan ati, nitori abajade, ara rẹ ṣiṣẹ dara julọ. Awujo fun iwadi ti okan ti okan ti awọn alaisan ti o ni epo ọkan ti o mu epo ọkan ti o mu epo ata ilẹ fun oṣuwọn ọkan ti tente si 12% ati ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti ara wọn. Nitorinaa, ṣaaju ṣiṣe ti o tẹle tabi ikẹkọ ni Gand Hall ni ilosiwaju, ṣafikun diẹ ti ata ilẹ ninu ounjẹ rẹ ati ṣe akiyesi iyatọ.
5. Ilana dexication yoo bẹrẹ
Ata ilẹ ti o ni pato didari fun efinran. Awọn iṣiro elfur ni a mọ fun ohun-ini wọn lati run awọn sẹẹli alakan pa, ati diẹ ninu wọn ni anfani lati ṣe awọn irin ti o wuwo lati ara ati kii ṣe awọn addititi ti o wulo julọ ti o wa ninu awọn ọja. Ni akoko iwadii ti a ṣe pẹlu ilowosi ti awọn oṣiṣẹ ni iṣelọpọ ti awọn ile-iṣẹ ti adaṣe, o tan lati titẹ ti ata ti o jẹwọ, o wa ni lilo awọn ipin mẹta ti ata ilẹ fun o fẹrẹ to 20 % idinku ninu akoonu adari ninu ẹjẹ. Agbara yii ti ata ilẹ jẹ o ohun elo ti o munadoko fun itọju majele.
6. Walẹ idaabobo emole
Biotilẹjẹpe arun Alzheimer jẹ rudurudu neurodedenerative ti o wọpọ julọ, ipele ti idaabobo ninu ẹjẹ ni ẹjẹ ṣe alekun eewu ti iṣẹlẹ rẹ. Idaabobo awọ le ni ipa ilosoke ninu ipele amlyoid, eyiti o ṣe alabapin si idagbasoke ti arun na. Awọn ọmọ-jinlẹ dinku ipele ti awọn ideri ti o wa ni pilasima, paapaa apapọ idaabobo awọ ati coltinisl LDL. Awọn agbara idaniloju ni awọn eniyan pẹlu awọn arun inu ọkan ati ilokulo ti wa ni akiyesi nigbati o ba kere ju 1 g ti ata ilẹ ni gbogbo ọjọ. Lodi si abẹlẹ "itọju ata ilẹ" wa idinku ninu nọmba ti awọn opo ẹjẹ, awọn èèmọ ati awọn degenerarireti miiran.
7. iwuwo yoo ṣakoso
Iwadi ti o ṣe lori awọn ẹranko fihan pe ata ilẹ dinku insulin insulin ati imudara ti iṣelọpọ sugas, paapaa awọn ti o wa lori ounjẹ ti o ga tabi ni awọn ami ti àtọgbẹ. Iwe akosile American ti Iwe irohin ijinlẹ sayensi tun ṣe iwadi rẹ ni agbegbe yii: Allicentin gba laaye si awọn ẹranko pẹlu ipele giga, titẹ giga ati awọn triglycerides giga ati awọn triglyceridus giga ati awọn triglyceridus giga ati awọn triglyceridus giga ati awọn triglycerides giga ati awọn triglycides giga ati awọn triglycides giga Awọn ti o gba ata ilẹ fihan pipadanu iwuwo diẹ, lakoko ti ẹgbẹ iṣakoso ni ilodisi ṣe afihan ilosoke kekere. Nitorinaa, ilokun ata ilẹ le dinku ere iwuwo tabi ṣe iranlọwọ idaduro awọn ipele gaari ni awọn alaisan pẹlu àtọgbẹ.
8. Ipa apakokoro yoo han.
Ọpọlọpọ awọn idanwo ile-iwosan fihan pe lilo 5 g ti ọpọlọpọ ọjọ ni gbogbo ọjọ ṣe afihan idasi awọn ohun alumọni, eyiti o jẹ akọkọ awọn iwe akàn kan. To wa ninu idapọ ti awọn selenium, imi-ọjọ ati awọn nkan miiran lati inu ẹgbẹ awọn antioxidants ni a yọ lati ara ti carcinogens ati ni akoko kanna gbe ajesara. Ile-iṣẹ Orilẹ-ede ti ẹkọ lori agbara ni gbangba pe ilosoke ti ata ilẹ ati dinku eewu kan, awọn oluṣafihan, Espagus, awọn ọmu ati ọmu ati ọmu.
Orisun