Fave fẹ awọn oluwa. Nigbagbogbo Mo bọwọ fun Japan ati awọn olugbe rẹ, ṣugbọn Shideali Kryohara ni irọrun lilu mi. O gbe pẹlu ọdun 105 ayọ ati ṣiṣẹ ni ile-iwosan titi di ọjọ ikẹhin. Ko si iru awọn ọlọgbọn lọ fun igba pipẹ, ati pe a ko ṣeeṣe lati pade wọn ni ọjọ iwaju to sunmọ.
Awọn iṣeduro rẹ fun igbesi aye idunnu ti kun fun irọrun, ireti ati atinuwa ailopin. Ka imọran fun igbesi aye lati Dokita Ginjara, ifẹ si ki o kọ ẹkọ.
Aṣiri igbesi aye idunnu
- Ni diẹ ninu igbadun!
Imọlara ti Joy mu awọn anfani diẹ sii ju oorun ati ounjẹ lọ. Eyi ni bi DR. Binjara kọwe nipa eyi: "Ẹnikan ko ni agbara lati ounjẹ tabi sun, ṣugbọn lati igbadun. Ranti, ni igba ewe, ti a ba ni igbadun, a gbagbe lati jẹ, ati pe a ko nilo ala. Ni agbalagba kanna. O ko yẹ ki o fa ara rẹ pọ si agbara tabi oorun. "
- Pintting ọtun!
Aṣiri ti gigun ti ara ilu Japanese wa ni gbigbemi ounjẹ. Ife ti kọfi ni owurọ, wara tabi oje osan pẹlu epo olifi - iyẹn ni gbogbo ounjẹ aarọ. Ounjẹ ọsan le yọkuro tabi ṣe o kere. Ti o ba n ṣiṣẹ awọn ohun to wulo, iwọ ko nilo ounjẹ.
Fun ale, o jẹ awọn ẹfọ dara julọ, ẹja pẹlu iresi. Lilo ẹran gbọdọ wa ni opin, lẹmeji ọsẹ kan 100 giramu to pupọ, dokita gbagbọ.
- Gbero ọna kan
Kun iwe akọsilẹ lori awọn ero fun ọjọ iwaju. Awọn ohun elo jẹ ohun elo - nigbati o ba ronu nipa ọjọ iwaju, ko si akoko lati wo ẹhin ni iṣaaju ati ibanujẹ lori awọn iṣoro.
- Pato imo
Shigehaki Khitejaja lo o kere ju awọn ikowe 150 fun ọdun kan. Iye ọkọọkan wa si wakati kan ati idaji, ati ni gbogbo akoko ni o ka wọn duro.
- Awọn oniwosan ko le ṣe iru ohun gbogbo!
"Nigba ti a dokita iṣeduro wipe ki o ṣe eyikeyi idanwo tabi lati ṣe ohun isẹ, beere fun u, yoo ti o ni imọran kanna fun awọn ọmọde, aya rẹ tabi awọn miiran ebi?"
Gbimo ile-dokita yii ni ilana asọye ti o lagbara. Oogun iṣowo ti dẹkun lati jẹ panacea. Kini idi ti eniyan jẹ ijiya ti ko wulo ti ko ba le fi wosan? Nigba miiran orin ayanfẹ rẹ tabi awọn ẹranko iranlọwọ dara julọ ju awọn dokita ti o ni iriri lọ.
- Maṣe banujẹ funrararẹ!
Oro ti ara jẹ iyan lati ṣe ni ibi-idaraya. Irin-ajo, keke, Stariercain dipo ti elega - o dara julọ ju ohunkohun lọ. Ata jẹ ọta ọta ọta, o jẹ dandan lati sinmi ṣiṣẹ. Ni ọdun 105 rẹ, Hinohara jade ni igbesẹ meji ni ẹẹkan, fi agbara mu awọn iṣan lati ṣiṣẹ.
- Ka!
Wa iwe rẹ fun awokose. Jẹ ki o ṣe iranlọwọ lati pinnu ibi-afẹde naa ni igbesi aye. Dokita Gba awọn "abbot ti foodler" Robert browning: "A gbọdọ fi ipinnu nla sinu aworan ati ni igbesi aye. Ti o ba n lọ lati fa Circle kan, o yẹ ki o tobi lati pari ati fun gbogbo igbesi aye mi. A han nikan apakan ti Circle yii - ARC, ati awọn isinmi kọja iran wa ati igbesi aye wa. "
- Ìrora kii ṣe gbolohun ọrọ!
Awọn ile-iwosan igbalode yẹ ki o ni igbadun diẹ sii: jijo, ẹranko. Itọju ailera ni awọn iranlọwọ to dara julọ. Yipada akiyesi lati inu ohun ti o nifẹ, lẹsẹkẹsẹ gbagbe nipa rẹ.
- Gbekele Opera
Ni awọn ilepa ohun elo ohun elo, eniyan gbagbe nipa awọn ohun akọkọ - ifẹ, itọju, aanu. Ọrọ ti inu si eyi: "Ranti: Ko si ẹnikan ti o mọ nigbati o ba fọ wakati rẹ. Pẹlu rẹ, a ko ni gba gbogbo rẹ. "
- Imọ-jinlẹ bi aworan
Awọn agbekalẹ imọ-jinlẹ ati awọn gbolohun ọrọ kekere ṣe iranlọwọ fun eniyan ko ṣeeṣe. Awọn arun ni o ni ibatan pẹkipẹki si ẹmi eniyan. Gbogbo eniyan yatọ, ati pe ọna si itọju yẹ ki o jẹ ẹnikọọkan.
- Jẹ ṣetan fun awọn iyanilẹnu
Ara wa ni anfani lati ṣẹda awọn ohun iyalẹnu. Shigehaki KhinoJinoja fun itan iyanu nipa bii o ṣe mu wọn o si tun fi agbara tirẹ silẹ. Ni ife ati ọwọ fun ara rẹ yoo ṣe iranlọwọ lati bori eyikeyi awọn idanwo ti ara.
- Wa awọn olukọ
Wa apẹẹrẹ lati tẹle. Nipasẹ awọn ipa, gbiyanju lati kọja. Akikanju fun Hinjara ni baba rẹ, nigbamii o ni atilẹyin nipasẹ awọn eniyan ara ẹni: "Nigbati mo rii ara rẹ ni ipo ti o nira, Mo gbiyanju lati fojuinu pe awọn eniyan wọnyi yoo ṣe ni aye mi."
- Gbe fun igba pipẹ - o jẹ nla!
Gbadun igbesi aye ni iṣẹju kọọkan, ni gbogbo akoko. Jẹ ki ọjọ tuntun dara julọ ju ti iṣaaju lọ. Ranti nipa awọn miiran, lẹhin ọdun 60 iranlọwọ fun gbogbo eniyan bi o ti ṣee ṣe. Ko si ye lati beere ohunkohun ni ipadabọ. Ohun ti o wa laaye jẹ igbimọ ti o ga julọ.
Dokita Shidehaki Khinojhar ku ni Oṣu Keje ọjọ 18, 2017. O wa ni Alakoso ti Ile-iwosan International St. Luku ni Tokyo si iku pupọ ati tẹsiwaju lati mu awọn alaisan. Ninu iwe ajako rẹ, awọn oju-iwe naa kun ni oṣu meji niwaju. Ọdun 105 ni. Ọkunrin ti o ni lẹta nla kan! Ina ina si i.
Pẹlu ailorukọ lati loye awọn aṣiri ti igbesi aye gigun ati kikun, ko rọrun, ati paapaa diẹ sii bẹ lati tẹle wọn. Ṣugbọn eyi ni gbogbo pataki ti igbesi aye idunnu.
orisun