Awọn ohun-ini ailera ti awọn cranberries ni a mọ lati akoko igbasẹ. Diẹ ninu awọn paapaa pe ni ekan ni ekan berish "lẹmọọn ariwa", nitori pe o ni 20% lati Vitamin C, bi ọlọrọ ninu lile ati citric acid.
Cranberries jẹ eka Vitamin kan, ati ọja ounje ainidi, ati oogun lodi si ọpọlọpọ awọn arun. O jẹ ọlọrọ ninu ibi-ounjẹ ati awọn eroja, pẹlu: Kalisiomu, manganese, irin, iodine, potasiomu, irawọ miiran. Diẹ ninu awọn dokita paapaa paapaa awada beere pe o rọrun lati ṣe atokọ arun naa pẹlu eyiti awọn cranberries ko le farada.
Loni a yoo sọ fun ọ nipa awọn anfani ipilẹ 8 ti awọn cranberries fun ilera rẹ.
1. Ṣe imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ
Lilo igbagbogbo ti awọn cranberries ni a gba pe o jẹ idena ti o munadoko ti ọgbẹ inu. Oje titun lati awọn eso-elo yii ni awọn paati ti o ṣe alabapin si pylori ti o wọpọ, eyiti o le mu ikunra ati tinrin ati awọn iṣọn nla ati nla. Ni afikun, awọn cranberry mu ki iṣelọpọ ti o jẹ oje inu, ati pectis ti o jẹ ọlọrọ ninu eso-igi ati aabo eekanna mucous ti awọn nipa ara inu.
2. Ṣe okunfa eto iṣọn-ọkan
Awọn ijinlẹ ti fihan pe awọn eso eso titun ati eso eso igi ṣe alabapin si idinku ninu awọn ohun elo ẹjẹ, ni kikun awọn ohun-elo ẹjẹ ati mu ki awọn ohun-elo ọkan ti o faagun ọkan iṣan iṣan.
3. okun ti eto ito
Croberry ṣe aabo eto ito lati awọn akoran, ati ṣe idilọwọ ibisi sinu awọn sẹẹli kokoro ati idilọwọ dida awọn okuta ninu àpòòrin ninu àtòòrin. Awọn Berry yii ni ipa diuretic ati ipa bactec, nitori eyiti o wulo fun Pyelonephritis ati igbona ti eto herogenital.
4. Pese egboogi-iredodo ati awọn ipa antimicrobial
Oje Cranberry jẹ ija pipe pẹlu igbona ti alemora, bi daradara to munadoko ninu itọju ti condotentasm. Ni afikun, yi Berry jẹ ọlọrọ ni antioxidants ati pakun si ìwẹnu ti awọn ara lati pathogenic microbes, slags ati iyọ ti eru awọn irin. Oje oje ti o ni idilọwọ dida ti glaucoma ati ni o kan ni ipa lori awọn aṣoju causyve ti staphyloccku ati onihoho.
5. dopin pẹlu awọn òtútù
Awọn cranberries ni a gbaniyanju fun idena ati itọju ti angina, Ikọaláìdúró, awọn òtútù, batts, bi daradara bi awọn arun atẹgun didasilẹ. Awọn Berry ṣe alabapin si idinku iwọn otutu ati iranlọwọ lati mu awọn orisun aabo ara ṣiṣẹ lati dojuko awọn microbos ati awọn akoran.
6. Pese ipa imularada kan
Oje Cranberry ni a mọ fun irubo kokoro ati awọn ohun-ini abuku. O ti wa ni ija pẹlu awọn ọgbẹ ti iho inu, daradara wẹ awọn ọgbẹ ati awọn talu ati awọn idari si si isare ti iwosan wọn. Oje Cranberry ni a fun ni aṣẹ nipasẹ awọn alaisan alamutẹtẹ lati mu ilọsiwaju iran imularada ṣiṣẹ.
7. Ṣe imudarasi ipo awọ
Awọn ohun-ini to wulo ti awọn cranberries ni lilo jakejado ni cosmetology. Berry yii ṣe idiwọ hihan ti awọn rashes ati irorẹ, dinku lillianang ti o dín si dín ti awọn abawọn ti o jẹ awọn abawọn ti awọn abawọn jẹ ati awọn freckles. Ni afikun, awọn cranberries yoo ṣe iranlọwọ lati xo Nutopaths ati awọn ọlórá.
8. Ṣe okun ajesara
Awọn cranberp tuntun, oje eso ati eso igi ati Jam lati inu Berry yii wulo paapaa ni akoko Igba Irẹdanu Ewe-igba otutu. Wọn ka pe ohun elo ti o tayọ lati alekun ajesara ati avitaminosis ṣe idiwọ. Tiwqn ti awọn cranberries pese ara pẹlu gbogbo awọn vitamin pataki, awọn ohun alumọni ati awọn nkan miiran ti o jẹ dandan fun iṣẹtọ deede ti awọn ara ti o yẹ fun ṣiṣẹ.
Bi o ti le rii, Berry kekere yii ni ọpọlọpọ awọn agbara ati awọn ohun-ini ti o wulo, eyiti o jẹ ki o jẹ ojulowo paati ti ijẹẹjẹ, nigbati ara wa wa ni ipalara julọ si ọpọlọpọ awọn kokoro arun ati awọn akoran.
orisun