דאָ איז אַ פרוי - ניט גאַנץ, גאַנץ פון זיין פיגור זענען צופֿרידן, דיעטע קען נישט טראָגן זיך. שטענדיק טראָגן ענג טינגז, דין פאַבריקס און שמאָל הויזן. אָבער, ווייל געפרוווט זיין באַליבסטע בלאַוסאַז, דיטעקץ: וואוסענסי ניט קיין עקסטרע קילאָגראַמס. באַקאַנטע בילד? אפילו די וואָמען וואָס זענען נישט גענייגט צו פאַרענדיקן דעם פּראָבלעם, ווו צו געבן 3-5 אַניקספּעקטידלי אַקיומיאַלייטיד קילאָגראַמס. צו באַשטעטיק, איר דאַרפֿן צייט, אָבער זיי קענען זיין פאַרבאָרגן - מיט קליידער.
יבעריק באַהאַלטן אונטער די ספּעציעלע וואָרעם
די הויפּט וואָמען ס "ריזיקירן זאָנעס" איז די מאָגן, היפּס און זייטן אויף די זייטן, צווישן די טאַליע און אַרמפּיץ (וואָס איז יוזשאַוואַלי באדעקט מיט אַ ביוסטהאַלטער). מאַכט זיכער אַז די פעט אין סטראַטידזשיקלי וויכטיק ערטער איז זייער פּשוט: איר דאַרפֿן צו מעסטן די גרעב פון די פאַטי פאַרלייגן אויף די מאָגן אין דער מאָגן אויף דער מאָגן אויף דער מדרגה פון די פּופּיק, קאַפּטשערינג מיט דיין פינגער. אויב איר כאַפּן ניט מער ווי 2-3 סענטימעטער - איר זענט געזונט אפגעהיט פֿאַר די ווינטער. און אויב מער?
פרוי שטענדיק דאַרף זכר ופמערקזאַמקייט, נישט וועלן צו ויסשטעלן די אַקיומיאַלייטיד. עס איז אַ וועג אויס: צוציען ופמערקזאַמקייט צו דיין פּנים. טוישן באַשטאַנד, כערסטייל, לערנען ווי צו בינדן אַ טיכל. אויב די הויט אויף די קאַסטן און האַלדז אַלאַוז, אָנהייבן ווערינג אַ נעקקלינע - גאָרנישט וועט מאַכן אַ מענטש באַשטימען פון אויגן און קאַסטן אויף עטלעכע בויך דאָרט!
איצט אין סטאָרז עס זענען אַ פּלאַץ פון ספּעציעל פּולינג לתונט - דאָס זענען די פאַקטיש וואונדער פון ינזשעניעריע געדאַנק. אָבער, וואָס האט ערנסט פּראָבלעמס מיט וואָג, עס איז אַנלייקלי צו העלפן, אָבער עס וועט זיין אַ ביסל סוספּענדעד פּונקט רעכט. קילאָגראַמס וועט באַהאַלטן באַהאַלטן: קורצע הייזלעך מיט אַ אָוווערוועלמד טאַליע פון אַ ספּעציעל טערמאַטיקאַלקאַני; פארמאכט הייזעלעך מיט פאָרטאַפייד סידעוואַללס און פראָנט; סופּפּאָרטינג טייץ, קאַמפּאַקטיד אין די שפּיץ פון די היפּס; דאָס גוף מיט אַ טעמפּ אַרייַנלייגן אויף די מאָגן.
אָבער פֿון וואָס איר קאַטאַגאַריקלי שטיין צו פאַרלאָזן - פֿון דימענסיוו ה-שירץ, ברייט סוועטערז און סקערץ צו די שטאָק. באַהאַלטן עקסטרע סענטימעטער דאָס וועט נישט העלפן, אָבער בלויז ונטערשטרייַכן אַז איר באַהאַלטן עפּעס. דיין פרענדז זענען קלאַסיש סקערץ (מיט אַ הויך טאַליע) און פינצטער פארבן הויזן. די פּלייצעס זענען העכער ווי די בלוזקע אָדער רעקל שטעלן אויף די בלוזקע אָדער די טייז זענען נעראָוער. דער זעלביקער ווירקונג געבן רעקל טראַפּעזיום צו די מיטן פון די קאַוויאַר און די הויזן יקספּאַנדיד פון די היפּס.
ראַט
אויב איר זענט נישט דערשראָקן פון העל פארבן און אַ קאַטשי צייכענונג, דעריבער דיווערט צו די אָרעמקייַט היפּס לייכט, עמפאַסייזינג די אויבערשטער גוף. טראָגן העל בלאַוסאַז, וועסץ, אַרייַנגערעכנט ווולאַן, טינגז מיט ומגעוויינטלעך קאַלערז (למשל, דזשאַבס), גרויס ירינגז, סערווערס, סערווערס, סקאַרווז און פּאַטערד סקאַרווז - אַלע דעם וועט מאַכן איר סלימער אין מינדסטער וויזשוואַלי.
פּאָללס געוויזן אַז רובֿ מענטשן באַטראַכטן אַ פרוי מיט 3-5 קילאָגראַמס פון וידעפדיק וואָג אָדער "גאַנץ אַטראַקטיוו" אָדער "אויסשליסלעך אַטראַקטיוו." טאָמער נישט צו באַהאַלטן ווערטפול "ינקורסיאָנס"?
5 סעקרעץ מאַסקינג
1. רעקל מיט ראַונדיד פלאָרז, מיט אַ V- האַלדז אָדער אַ פאַסאַנער אונטער די האַלדז (י.. אָן אַ פּאָוסטפּאָונד קאָלנער און לאַקס) וועט באַהאַלטן רעשט און אויף דער טאַליע און אין אנדערע "טשעריסט און אין אנדערע" טשעריסט און אין אנדערע "טשעריסט און אין אנדערע"
2. אויב די הויזן אָדער רעקל זענען ברייטער בלאַוסאַז, אַ דזשאַמפּער אָדער אַ רעקל, קילאָגראַמס וועט זיין רילייאַבלי פאַרבאָרגן. טיפּ פון זעאונג, פון קורס, אָבער דער רעזולטאַט איז אַטשיווד!
3. מיטל און הויך פּיאַטע שיכלעך וויזשוואַלי לענגטאַן די לעגס, וויזשוואַלי רידוסינג די היפּס. מיט די הילף פון גומעשיך און שיכלעך אויף אַ פלאַך פּיאַטע, איר קענען דערגרייכן די פאַרקערט ווירקונג.
4. יבעריק אויף דער טאַליע קענען זיין פאַרבאָרגן און מיט די הילף פון ... באַגס. גרויס "טראַקס" מיט אַ קורץ שעפּן, אויב מיר טראָגן זיי אויף דיין אַקסל אָדער נאָר אין דיין האַנט, מאַכן די באַלעבאָסטע מער שוואַך. נו, עלעמענטאַר קאָווער די טאַליע.
5. צווישן אנדערע, קלייַבן אַ לייטווייט דזשאַמפּער צו די האָפּקען לענג פון די היפּס - עס וועט באַהאַלטן די קאַמפּליטנאַס. אָבער לאַנג שווער סוועטערז לאָזן דיין גראַנדמאַדערז.
עס איז נישט פֿאַר איר!
• טראַנספּעראַנט בלוזקע - פירער צווישן "פאַרבאָטן" זאכן. עס איז גאָרנישט ערגער ווי ווען דורך אַ ליכט טראַנספּעראַנט שטאָף שיינט דיפּלי שנייַדן אין דעם גוף ביוסטהאַלטער.
• טינגז צו האָריזאָנטאַל פּאַס אָדער מוסטער איז גאַנץ.
• דזשינס און הויזן אויף די היפּס. אַ עפענען קייַלעכיק טאַמי איז נישט די מערסט אָנגענעם דערזען.
• הויזן אויסשטרעקן. זיי זאָל זיין פאַסילאַטייטיד, אָבער נישט פעט דיפּאַזאַץ אויף די היפּס. ברייט בעלץ, דראַווינגס און האַפט אין די דיך מדרגה אויך ונטערשטרייַכן וואָס עס זאָל זיין פאַרבאָרגן.
• די קאָלנער-ליים איז אַנפּראַפיטאַבאַל צו ויסשטעלן די קעפ ראַונדיד טשיקס און גאָמבע.
• קליידער פון שווער, שוואַך דרייפּט געוועבן.
• אַטלעס און בלאַנק פאַבריקס - זיי וויזשוואַלי פאַרגרעסערן די פיגור.
• טאָפּל-ברעסטאַד דזשאַקיץ און שווער, פאַרנעם רעק.
• סטרינג הייזעלעך און טאַנגאַ.
בשעת קיל, פאַרלירן וואָג איז נישט צייט
דאקטוירים טאָן נישט רעקאָמענדירן מיט דעם אָנקומען פון האַרבסט פארווארפן אַלע די פאָרסעס וועגן יקסטערמאַניישאַן פון עקסטרע קילאָגראַמס. איר דאַרפֿן אַ פּאָר פון עקסטרע קילאָגראַמס ווי נאָך ברענוואַרג אין דעם קאַמף קעגן ווינטער ינפעקשאַנז און פשוט פֿאַר סידזש. אויב איר פּלאַנט זיך אויף אַ דיעטע אָדער סינטייטלין מיט גשמיות דערציונג, דער ווינטער קען טאַקע טרעפן די פאַרלירן וואָג - פון די קרענק. אין דעם פאַל, ווען אַן אַקטיוו ריסטראַקטשערינג פון דעם גוף און צוגרייטונג פֿאַר די קעלט צייַט איז אַנדערוויי, דער גוף איז וויקאַנד, יבעריק לאָודז און דרוק קענען אָנמאַכן אַ פאַרקלענערן אין ימיונאַטי, וואָס מיר זענען גאָר גאָרנישט. אַזוי שטעלן באַזונדער מיט עקסטרע קילאָגראַמס ביז זומער - וועט נאָך האָבן צייט!
אַ מקור