טאָן ניט דערלאָזן היץ? דערנאך די עצות פֿאַר איר!

Anonim

1044.
ליב פרענדז, אויב איר פאַרטראָגן די היץ, לאָזן מיר געבן אַ פּאָר פון טרינקגעלט. צו פירן די היץ איז אַ שיין פּשוט וויסנשאַפֿט, עס איז גאַנץ מעגלעך צו לערנען. איך פארבראכט גאַנץ אַ לאַנג צייַט אין ערטער ווו די טערמאָמעטער זייַל געוויזן +45, און +50 מאל. דעריבער, איך וויסן וואָס איך זאָגן.

טאָן ניט דערלאָזן היץ? דערנאך די עצות פֿאַר איר!

ערשטער, טאָן ניט טרינקען קאַלט וואַסער. זי קען נישט שטילן דאָרשט, נעמט פינף מינוט צוזאמען די פינף מינוט צוזאַמען מיט די שווייס, ווייל גענומען זאַלץ מיט אים. טרינקען טיי אָדער סייווערי קוואַסס. אַלץ איז קלאָר וועגן זיס סאָדעס: די מער איר טרינקען, די מער איך וועלן.

אויב איר פאַרלאָזן די הויז אין די היץ, טאָן ניט מאַכן שאַרף מווומאַנץ, ביכייווז מיט כשיוועס. גיין סמודלי, מאַך אויף די שאָטן זייַט פון די גאַס. אַלע מאָל.

אייז איז גוט. ברו אַ ליטער פון פאַסאַנינג גרין טיי (קיין וועט פּאַסיק). ווען ער קולד, וואַרפן אַ ביסל האָניק, לימענע און מינץ דאָרט. דאָס טרינקט זיך מיט אייז. נישט בלויז געשמאַק, אָבער אויך נוצלעך.

הויפּט פאָקוס: "אַנטיסאַרף" אָדער "יאַפּאַניש לופטקילונג". אויף יאַפּאַניש ינגרייווינגז אָדער אין יאַפּאַניש סינעמאַ, איר קענען אָפט זען מענטשן אין ווייַס טיכל אויף די האַלדז. עס איז עס. דאָס איז אַ בריליאַנט זאַך, פאַקטיש. נאָר פּרובירן. נעמען אַ ווייַס ריין טיכל, ווייקן אין קאַלט וואַסער, מאַכנ זיך אויף די האַלדז. ווען די טיכל דרייז, סאָוקט ווידער. די פאַסילאַטייטינג ווירקונג קומט ממש אין אַ ביסל מינוט.

0542.

נו, די הויפּט זאַך. אויב איר גיין ערגעץ אין די היץ, נאָך יעדער קאַמפּיין, נאָך יעדער גיין, וואַשן די פֿיס און די אַנגקאַלז מיט קילן וואַסער. עס איז אַ פּלאַץ פון בייאַלאַדזשיקלי אַקטיוו פונקטן, עס איז אָנגענעם און נוצלעך.

אויב איר קענען - שער שלאָפן אין האַלב. צולייגן זיך אַ סיעסטאַ אין די האָטטעסט צייט. נו, פון קורס, קיין אַלקאָהאָל אין די זון.

לייענען מער