ימאַגינע אַזאַ אַ כייפּאַטעטיק סיטואַציע: נאָך דעם יאָרטאָג פון איינער פון די עלטערן, אַ גאָר וויכטיק באַגעגעניש איז געווען באשטימט מיט אַ נייַע פּאָטענציעל געשעפט שוטעף, וואָס איז זייער וויכטיק צו פּראָדוצירן די מערסט גוט רושם. אָבער נאָך אַלע, איר וועט נישט דערקלערן צו אַ אַנפאַמיליער מענטש אַז עס איז נישט אַ קוויט, אָבער נאָר קען נישט זיין אנגעוויזן די משפּחה סימכע. אין דעם מאַטעריאַל עס וועט זיין טאַקע עפעקטיוו טרינקגעלט, ווי צו גאָר עלימינירן די שמעקן פון די אַזוי גערופענע ריים אין צוויי שעה.
1. ווייַס קוילן (ווייַס סאָרבענט) ווי באַלד ווי איר וואָוק אַרויף (אָדער איידער די שרעק רינגינג)
ווי באַלד ווי מעגלעך, נעמען ווייַס קוילן !!!
אויב איר דאַרפֿן צו פאַרשטעלונג די פלוידס פון נעכטן פון נעכטן, די אַזוי גערופענע "ווייַס קוילן" קענען זיין נאָך געפֿונען אונטער די נאָמען "וועבססאָרב" אָדער "פּאָליסאָרב". עס באשטייט פון עטלעכע אַקטיוו סאַבסטאַנסיז, אַזאַ ווי סיליציאָן דייאַקסייד, סאַקסיניק זויער און טאַורין. די סאַבסטאַנסיז, די מערסט "פלייווערז אַבזאָרבינג" זענען די ערשטער צוויי. די סיליקאָן דייאַקסייד איז אַ שטראַף שטויב, קאַמפּרעסט אין די פאָרעם פון אַ טאַבלעט, דאָס מיטל אַז ווען אַדמיטינג, זייער קליין פּאַרטיקאַלז פון די פאַנגקשאַנז געשווינד מיטאַרבעטער אַלע די רעשטן נישט צו די סוף פון דיידזשעסטיד עסנוואַרג, דאָס איז זייער קליין פּאַרטיקאַלז, געשווינד מיטאַרבעטער אַלע די רעשטן נישט צו די סוף פון דיידזשעסטיד עסנוואַרג, אַזוי אַ פּריקרע געשווינד פֿאַרבונדן אַלע די רעשטן נישט צו די סוף פון דיידזשעסטיד עסנוואַרג, דאָס איז זייער קליין פּאַרטיקאַלז פון די פאַנגקשאַנז.
בורשייד זויער העלפּס צו ריסייקאַל אַסעטיק אַלדאַכדע (אַ מאַטעריע מיט אַ שמעקן פון אַ שמעקן ענלעך צו אַסאַטאָון) אין ומשעד דאַקינגז 20 קג פון וואָג, כוועראַז פּראָסט קוילן מוזן זיין גענומען אין די פאַרהעלטעניש פון 1:10. און אפילו אַ גרויס פּלוס - אפילו יבעריק אָפּטראָג פון ווייַס קוילן טוט נישט טראָגן קיין פראבלעמען מיט דיידזשעסטשאַן.
2. שפּריץ מיט וואַשקלאָט
נשמות מיט אַ וואַשקלאָט העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון דער שמעקן פון אַלקאָהאָל אויף די אַוטפלאָו.
מיט ינטאַקסאַקיישאַן, דער גוף זוכט צו באַקומען באַפרייַען פון פאַרסאַמונג דורך אַלע בנימצא מעטהאָדס, איינער פון וואָס איז די ווידדראָאַל פון שעדלעך סאַבסטאַנסיז דורך די הויט פּאָרעס. אַזוי, אַ פּשוט וואַרעם שפּריץ מיט אַ וואַשקלאָט קענען העלפֿן באַפרייַען פון די פּריקרע שמעקן פון מויל. די מעקאַניזאַם איז די פאלגענדע: הייס וואַסער יקספּאַנדז די פּאָרעס פון די הויט און העלפּס צו מער יפעקטיוולי נוצן דעם קאַנאַל פון געולע פון די טאָקסינס און די פּישעכץ, אין אַדישאַן צו די קלאָר ווי דער טאָג פּיוראַפייז די הויט צו וואָס דער רעזולטאַט פון אַ גרויס סומע פון בלוט אַדכירז די גלאַנדז אַרבעט מער יפישאַנטלי.
3. שטיין קאַווע
דער ווייַטער מאָרגן נאָך די ונטערטעניק - דאַווקע די פעסט עספּרעסאָ.
איין וועג צו פאַרשטעלונג די פּריקרע שמעקן פון מויל איז אַ גלעזל פון שטאַרק פרעשלי וועלדיד עספּרעסאָ. און דער פאַל איז אין קאַפין אין קאַפין, ווייַל עס איז מעגלעך צו טראַכטן. די יקסייטינג קאָמפּאָנענט פון די טרינקען דאָ איז נישט בייַ אַלע. דער פאַקט איז אַז קאַווע, צווישן אנדערע זאכן, כּולל טוביק סאַבסטאַנסיז וואָס פאַרשטיקן די טעטיקייט פון באַקטיריאַ וואָס געבוירן נישט צו אָנגענעם סמעללס. דער חלק פון הייס עספּרעסאָ, ראָולינג צוזאמען די מויל קאַוואַטי און עסאָפאַגוס, און דעמאָלט געזעצט אין מאָגן צוזאמען די וועג, ווי אויב "ברענט" די שעדלעך באַקטיריאַ, ניט געבן זיי צו מערן איר קאָמוניקאַציע מיט חברים מיט חברים מיט חברים מיט חברים מיט חברים אין אַ פּריקרע שמעקן.
אַ וויכטיק דעטאַל! קאַווע זאָל זיין פרעשלי ברוד און הויך-קוואַליטעט, ביליק סאַליאַבאַל סורראָגאַט רייעך קענען נישט טייטן, די בלויז רעזולטאַט פון די נוצן פון אַ ביליק טרינקען וועט זיין אן אנדער אַסידיק טאָן אין דיין ויסאָטעמען אַז עס איז נישט צו נוצן דעם שפּאָרן אַגענט.
4. גאָר באַפרידיקן שנעל עסנוואַרג
געשווינד און קיוט פון באָדניאַ!
נאָך דעם זייגער, דער ווייַטער מאָרגן זאָל געשווינד עסן אַ קאָמפּלעקס און סאַטיספייינג עסנוואַרג, אַזוי נישט צו שלאָגן די פּנים אין פראָנט פון וויכטיק מענטשן. שליימעסדיק: געשווינד עסן אַ פּאָר פון קאָרן ברויט, טרינקט עס מיט וואַסער. עס איז אַ טאָפּל נוץ: וואַסער וועט העלפן צו וואַשן טאַקסאַנז און עסן ברויט, געטרונקען וואַסער, איז דריי מאָל מער פּער מינוט. נאָר עסן ברויט און טרינקען וואַסער. און אויך זיין זיכער צו שלינגען אַ פּאָר פון ספּונז פון גרינס בוימל און קרעם בוימל פון גראַמז 20. מיר וועלן טראַכטן וועגן די דיעטע שפּעטער: נאָך אַלע, איצט איר דאַרפֿן צו ראַטעווען אַ שעם !!!
5. גיין און געניטונג
ווי פיל גשמיות אַקשאַנז ווי מעגלעך צו באַזייַטיקן די כאַרנאַס!
ערשטער פון אַלע, איר דאַרפֿן צו באַזוכן אין דער פּאַרק אָדער די סערדזש פון די פריש לופט פון 20-30 מינוט. יזאַלי טשאַרדזשינג טוט נישט שאַטן אָדער. איר קענען שפּרינגען 10 מינוט פשוט אָדער דורך די שטריק. צו אַקטאַווייט די אַרבעט פון די לונגען און באַזייַטיקן טאַקסאַנז, איר קענען דורכפירן רעספּעראַטאָרי גימנאַסטיק. עס איז גאָרנישט שווער אין דעם, עס איז גענוג צו טאָן טיף ברידז און טומלדיק פאָרווייז פֿאַר 5 מינוט. כייפּערווענטאַליישאַן פון די לונגען קאַנטריביוץ צו זייער קלענזינג, ווי אַ רעזולטאַט פון דער שמעקן פון די פיום ווערט נישט אַזוי שטאַרק.