ווי איר וויסן, די אָנקומען פון פרילינג און די רינואַל פון נאַטור סימבאָליזירן ווייץ ספּראַוץ, זייער סידלינגז וואָס זענען אַזוי נוציק פֿאַר אונדזער געזונט, ספּעציעל אין דער פריווייט, ווען פילע מענטשן האָבן אַוויטאַמינאָסיס מיט אַוויטאַמינאָסיס דראָטאַנאַסאַס, מאַנסטיאָניאָסיס פון כראָניש חולאתן.
באַלד מיר וועלן פייַערן יסטער, עס איז ביסל צייט לינקס, אָבער אויב איר נעמען די זאמען פון שנעל-גראָוינג קרעסס פון סאַלאַט, איר קענען באַווונדערן די ווייך פריש גרינז אין 4 טעג. שפּאַקולן אין עגשעללס זייער יפעקטיוולי קוק.
פון Motreite Master קלאַס און געדאנקען פון קריייטינג דעקאָראַטיווע יסטער חיבורים צו יסטער.
באַגייַסטערן אויף דער שאַפונג פון יסטער מעאַסאַז, לאָזן אַ זייער שיין געדאַנק - סידלינגז אין די שאָל דעקערייטאַד אין די טעכניק פון דעקאָפּאַגע.
- הינדל אָדער גאַנדז עגגס,
- קאַרדבאָרד באָבבס פון פּאַפּיר טאַולז,
- אַקריליק פּיינט פון ווייַס און ברוין קאָליר,
- אַ שטיק פון פּינע גומע אָדער שוואָם,
- ציינבערשטל,
- נאַפּקינז, דעקאָפּאַגע קאַרדס אָדער פּרינטאַוץ פֿאַר דעקאָפּאַגע,
- קליי פֿאַר דעקאָפּאַגע,
- הייס קליי,
- שוואַרץ ערד
- ווייץ זאמען, שנעל-גראָוינג קרעסס און סאַלאַט און אַזוי אויף.
מיר דאַרפֿן צו וואַשן די שעלז, באַזייַטיקן די ינער פילם און טרוקן. תפילה דאַוופּלי די שול פון ווייַס אַקריליק פּיינט.
נאָך דרייינג מיט ווייַס פּיינט, מיר אַפּלאַקיישאַנז רויט, ברוין אָדער שוואַרץ אַקריליק פּיינט מיט אַ ציינבערשטל.
שטייט פֿאַר שאָל מאַכן פון קאַרדבאָרד רילז, שנייַדן עס אויס. פּונקט ווי שעלז, שטייט קענען זיין פּיינט ווייַס אַקריליק פאַרב און נאָכגיין די ברוין.
דאָ זענען אַזאַ בלאַנקס פֿאַר די קאַלטיוויישאַן פון סידלינגז. איר קענען לאָזן ווי עס איז, אָבער איך וועלן צו פאָרשלאָגן איר צו נוצן די דעקאָפּאַגע טעכניק.
מאָטינגז פון אַ סערוועטקע, אַ דעקאַפּיט קאַרטל אָדער דרוקן פיט צו די שאָל צו דעקאָפּאַגע. מיר גליטש די שאָל צו די שטיין מיט הייס קליי.
איצט מיר האָבן לינקס צו שטעלן אַ לאַנד אין די שאָל און שפּריצן זאמען. דעקאָראַטיווע יסטער זאַץ פֿאַר די יום טוּב - גרייט!
און דעם מאָדנע און פריילעך געדאַנק מיט סידלינגז אין שעלז זאָל טאַקע ווי די קינדער.
פריילעך פאַסיליינז אויף שעלז ציען מיט אַ בלייַער און פאַרב אַקריליק פּאַינץ. איר קענען טאָן דאָס ווי איידער די אויסזען פון סידלינגז און נאָך.
דעקאָראַטיווע שעלז מיט סידלינגז קענען זיין ביוטאַפלי עמבעדיד דורך יסטער שטיקל.
און נאָך אַ אָפּציע פֿאַר קידס.
דאָ, שעלז זענען פּיינטיד מיט אַקריליק פּיינט און גלוד מיט הייס קליי, פאָרמינג אַ פריילעך קאַטערפּיליאַטיאָן
יענע וואָס ווילן צו פארשטארקן זייער ימיונאַטי וועט קאָפּע מיט דרוק, פֿאַרבעסערן די צושטאַנד פון די האָר, איר דאַרפֿן צו דזשערמאַנייט ווייץ. אין דערצו, ווייץ קענען העלפן צו באַקומען באַפרייַען פון וידעפדיק וואָג.
אָוץ. רייַך אין פּראָטעינס, פאַץ, קאַרבאָוכיידרייץ און וויטאַמינס. אַלע נייטיק סאַבסטאַנסיז זענען קאַנטיינד אין עס אין אַ אָפּטימאַל פאַרהעלטעניש.
קירבעס - דאס איז מלכּה צינק. די זאמען פון זייַן זאמען, איר קענען פארשטארקן זכּרון, טייַנען די מאַרך אין די געהעריק מדרגה.
בעבל ספּראַוץ באַשיצן די גוף פון קאָולדז און שאַרף וויראַל ינפעקשאַנז.
סאַנערד זונרויז זאמען זיי זענען אַ רעגולאַטאָר פון אַ זויער-אַלקאַליין וואָג און די אַדוואַנטידזשיז ווירקן די הויפט נערוועז סיסטעם.
אַז ס אַלע, איך האָפֿן אַז די אינפֿאָרמאַציע איז נוצלעך. זיין געזונט און טאָן ניט פאַרגעסן: שווערדן - אָלטערנאַטיוו צו פריש גרין!
