ווי צו שווימען אַ העל רעקל

Anonim

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

בעל קלאַס פון וווילאָאָקק.

עס איז צוגעגרייט פֿאַר יענע וואס שוין וויסן ווי צו נאַרן אַ ביסל.

מיר ברויכן:

  • נאַטירלעך זייַד - 4 עם
  • מערינאָ וואָל אָדער קיין אנדערע דין וואָל - 100 גר.
  • ראָווען - 2-3 עם פֿאַר דעקאָר
  • סאַבסטרייט פֿאַר מוסטער אָדער וואָס איז צוגעוווינט צו מאכן אַ מוסטער - 1 עם
  • זייף (איך נוצן עקאָנאָמיש)
  • ויבעלע
  • ווסם איך טאָן ניט נוצן אין אַרבעט (אָבער איך האָבן עס)

אַזוי, גיינ ווייַטער.

1. שטעלן זייַד אויף דעם מוסטער, נאַס עס, פאָרעם די פאָולדז - ווי מיר ווי.

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

2. דערנאָך לייגן די זייַד פון די צייכענונג, איך האָבן בלומען און קערלז. און מיר שלעפּן אַלע די שיינקייט מיט אַ דין שיכטע פון ​​די פוטער. איך האט אין דעם פאַל אויסלייג פון די וואָל מיט אַ ניטל בוים און אין איין שיכטע.

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

3. די פאָטאָ שאָוז די אויסלייג, און איידער אַז עס זענען נאָך "פֿעדעם" פון די רודערן פון דרייַ שנירל אויף די גאַרטל (אָן זיי, נאָר צו מאַכן אן אנדער פאַסאַנער אָדער נייען די בליץ אָדער קנעפּלעך). שנירל מיר זענען נישט באדעקט אין איין שיכטע פון ​​די וואָל, אָבער אין דריי לייַערס, מיר שטעלן וואָל אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס, דערמיט נאָך פֿאַרשטאַרקונג די גאַרטל.

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

4 "מיש, נאַס, מיר שאָבן די וואָל שטיל, וואַשן און שטעלן עס מיט דיין הענט. מיר באַזייַטיקן די גריד און שטעלן די רגע שטיק פון זייַד, ארויפלייגן די פאָולדז איר דאַרפֿן, טאָן די פּאַלמס און קער איבער די אנדערע זייַט.

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

5. און אָנהייבן אַלע איבער ווידער. איך פאַרשפּרייטן די זייַד, בייגן די פוטער, וואָס גייט ווייַטער פון די עדזשאַז פון דעם מוסטער, ציען אַ כאַנפענען, ציען אַ כאַנפענען, ציען אַ כאַנפענען, ציען אַ כאַנפענען, דאַן מיר שלעפּן אַלץ מיט אַ פוטער, אין דער געגנט פון דער גאַרטל מיר שטעלן אונדזער קאָרדס און טאָן ניט פאַרגעסן זיי צו פאַרמאַכן ניט מיט איין שיכטע פון ​​וואָל, און דריי. דערנאָך מיר דעקן די גריד, נאַס, וואַשן, וואַשן די פּאַלמס, אַראָפּנעמען די גריד, פאַרשפּרייטן די אנדערע קאַטאַוט פון די זייַד, טאָן דאָס און ...... מיר קער איבער ...

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

6. מיר אָנהייבן אַ טשיקאַווע פּראָצעס פון רעספּעקט פֿאַר אונדזער רעקל. איך דעקן די טאַלמיד און ריידינג אַ ראָולינג שטיפט (קאַטינגז פון די רידל) אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס אַמאָל 100 מאל, טורנינג אויף איין זייַט צו די אנדערע. אָבער נישט אין די זעמל! אָבער נאָך איך אָנהייבן ראָולינג אין אַ זעמל אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס איידער אונדזער מוסטער איז ענג. מיר נעמען אויס די מוסטער-מוסטער, ויסגלייכן קערפאַלי און פאָרזעצן צו זעמל נאָך אין די פּאַפער.

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

מיר זען, הייבט צו קליי - טשירז ... דער פּראָצעס גייט אין די רעכט ריכטונג. מיר שטעלן אויס, קער איבער, ראָולינג אין פאַרשידענע אינסטרוקציעס און קענען שוין זעמל אין אַ האַנטעך ביז גרייטקייַט. אין די סוף איר קענען וואַרפן, האַלטן, אָבער טאָן ניט אָוווערריינד ...

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

לעסאָף, אונדזער שיין העל רעקל איז גרייט! זאל ס גיין צו מעסטן ( דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו דרייען די רעקל - די פראָנט זייַט מיר האָבן ין).

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

דערנאָך, ווו מיר האָבן אַ געלעכטער, אַרייַנלייגן די טשאַמפּס און די שנירל ציען דורך זיי אויף די פראָנט זייַט - גרייט!

ווי צו שווימען אַ העל רעקל

רעקל גרייס: 44-48.

אַ מקור

לייענען מער