ווייניק מענטשן וויסן אַז די ציינפּאַסטע קענען זיין געוויינט ווי אַ מיטל פון אַקני. צולייגן אַ ביסל פּאַפּ צו די ינפליימד הויט געגנט, עס וועט באַזייַטיקן רעדנאַס און פאַרגיכערן היילונג.
אויב דאַרפֿן צו רויק זיך
ססיענטיסץ האָבן פּראָווען אַז די פאָלדינג פון טינגז האט אַ טעראַפּיוטיק ווירקונג: עס קאַלמז אַראָפּ און פירט געדאנקען אין סדר. אויב איר זענט יבערקערן מיט עפּעס אָדער זארגן, פּרובירן צו פאַרלייגן די אָנלייגן פון טאַולז, און איר וועט באשטימט ווערן גרינגער.
צו האַלטן די בלידינג
איר קענען נוצן קאַנווענשאַנאַל היגיעניק טאַמפּאַנז, פון קורס, אויב זיי זענען אין דיין האַנט.
וואַשן
אין דעם וועט העלפֿן די סטרושקע פּינע - מיר האָבן אַ ביסל מיטלען פֿאַר אַ גראָב אָרט, אַ סוועע און די יז פון שמוץ פאַרב.
אויב האָר איז צעמישט
צו סאָלווע דעם פּראָבלעם, איר קענען נוצן מעדיציניש אַלקאָהאָל. צולייגן אַ ביסל טראפנס אויף די נאָדולע און אַ ביסל גרונטיק. א מינוט שפּעטער, איר קענען לייכט קאַרן דיין האָר.
לימענע אַנשטאָט פון זאַלץ
רעכט צו זייַן אַסידאַטי, לימענע איז אַ ווונדערלעך אָלטערנאַטיוו צו די געוויינטלעך זאַלץ. אויב איר באַשליסן צו פאַרלאָזן איר נוצן, לייגן לימענע צו דיין דיעטע!
אויב אַ קאָפּווייטיק כערץ
רובֿ אָפט, כעדייקס אויפשטיין רעכט צו דיכיידריישאַן פון דעם גוף. דו זאלסט נישט קאַמיש צו טרינקען פּילז מיד, טאָמער דיין גוף פשוט דאַרף אַ נאָך חלק פון וואַסער. מערסט אַדאַלץ זענען פארלאנגט פון 2 צו 5 ליטער פון פליסיק פּער טאָג.
