מאל צו ברענגען זיך אין דער מאָרגן אין סדר, אַ מענטש האט צו באַקומען אַרויף פון בעט אַ ביסל שעה פריער. שנייַדן די צייט צו זאָרגן און מאַכן לעבן וועט זיין פיל גרינגער צו העלפן ווערטפול עצה פון דעם רעצענזיע.
1. באַקומען באַפרייַען פון אַקני
figure class="figure" itemscope itemtype="https://schema.org/ImageObject">
עס איז נייטיק צו קוועטשן אַקני מיט די עצות פון די פינגער באדעקט מיט אַ שטאָף אָדער טיכל. אזוי, עס איז מעגלעך צו פאַרמייַדן סקראַטשיז מיט ניילז, און אויך פאַרמייַדן די ביקקעריאַ.
2. אַלאָו ווי אַן אָלטערנאַטיוו צו די געל
אַנשטאָט פון האָר געל עס איז ווערט צו נוצן אַלאָו. עס איז מער נוצלעך פֿאַר האָר, ווייַל די שאַרלעכ רויט האט היילונג פּראָפּערטיעס און רייַך אין אַמינאָ אַסאַדז, פּרעסן, פּאַטאַסיאַם און קאַלסיום. עס איז אויך טויגעוודיק פון אַדינג נאַטירלעך פינקלען האָר.
3. געהעריק גאָלן
איר דאַרפֿן צו גאָלן נאָך די שפּריץ. פילע מענטשן גאָלן איידער גענומען די נשמה, אָבער אין פאַקט, פיל בעסער טאָן עס נאָך, ווען די בריסאַלז אויף די פּנים איז געווען סאָפאַנד דורך פּאַרע, און די פאַליקאַלז פון די הויט זענען געעפנט. דאָס באטייטיק ראַדוסאַז די ריזיקירן פון סקראַטשיז און קאַץ.
4. יקערדיק בוימל פֿאַר קלאָזעט פּאַפּיר
איר דאַרפֿן צו פאַלן אַ ביסל טראפנס יקערדיק אָילס (למשל, לאַוואַנדע אָדער סיטרוס) אויף די ינער זייַט פון די זעמל פון קלאָזעט פּאַפּיר. יעדער מאָל איר נוצן קלאָזעט פּאַפּיר, די קלאָזעט וועט זיין אַ ביסל דערפרישן און עס וועט זיין קיין פּריקרע רייעך.
5. מולטיפונקטיאָנאַל האָר קאַנדישאַנער
די לופט קאַנדישאַניישאַן קענען נישט זיין געניצט ניט בלויז פֿאַר דירעקט ציל. עס קענען אויך דינען ווי אַ ויסגעצייכנט סטרושקע פֿאַר שפּירעוודיק זאָנעס.
6. זייף ווי אַ דעאָדאָראַנט פֿאַר אַ זעקל
א שטיק זייף וועט זיין אַ גוט דעאָדאָראַנט פֿאַר אַ גרויס ספּאָרט זעקל. איר נאָר דאַרפֿן צו שטעלן אַ זייף (וואָס איז געווען פריער געוויינט) אין דיין ספּאָרט זעקל אַזוי אַז די שווייס טראָגן האט נישט באַשולדיקן איר.
7. האָר ביר
צו מאַכן האָר ווייניקער פעט און זייער ווייך, איר קענען נוצן ביר. איר נאָר דאַרפֿן מאַסאַזינג מווומאַנץ צו קאַטער אַ גלעזל פון ביר אין נאַס, ריין האָר און וואַשן אין עטלעכע מינוט.
8. אומגעריכט טאָאָנאַלניק
א גאַסט קען טאָנד אַ העל שאַרלעכ רויט פּרישטשיק. נאָר איר דאַרפֿן צו טאָן ניט פאַרגעסן צו שייַעך-צולייגן עס יעדער ביסל שעה.
9. קראַקס אויף כילז
יענע וואָס האָבן קראַקט כילז, עס איז ווערט לובראַקייטינג זיי יעדער מאָל בייַ נאַכט מיט שמירעכץ אָדער פּוטער און טראָגן סאַקס איידער בעדטיים. אין דער מאָרגן די לעגס וועט זיין ווייך און גלאַט.
10. פאַרברייטערן די לעבן פון די רייזער
אויב איר בלאָזן די רייזער מיט וואַרעם לופט פון די האָר דרייער, עס וועט פאַרגרעסערן זייַן דינסט לעבן. בלאַשינג בליידז אָדער קעראָוזשאַן פאַלן ווי אַ רעזולטאַט פון אַקסאַדיישאַן, וואָס קענען פאַרמייַדן וואַרעם לופט.
11. באַרשט כווייטינינג ציין
איר דאַרפֿן צו נאַס די ציינבערשטל, טונקען עס אין אַ לייזונג פון אַקטיווייטיד טשאַד, ריין דיין ציין פֿאַר עטלעכע מינוט און שווענקען זיי מיט קאַלט וואַסער. ציין וועט זיין ווייטער ווי אלץ.
12. נאָך כאַנגאָוווער
מיט אַ כאַנגאָוווער געשווילעכץ, איר קענען קעמפן אייז. איר דאַרפֿן צו שטעלן אַ זעקל מיט פאַרפרוירן פּיז אָדער אייז אויף די פּנים פֿאַר אַ ביסל מינוט. עס וועט האָבן אַ קליין אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי ווירקונג און באַזייַטיקן סוועלז.
13. דער שמעקן פון קנאָבל
אויב די געוויינטלעך רייניקונג פון ציין קען נישט באַקומען באַפרייַען פון די פּריקרע שמעקן פון קנאָבל פון די מויל, דאָס וועט העלפֿן אַ פּשוט קונץ. איר נאָר דאַרפֿן צו קייַען עטלעכע מאָל גרינז, אַזאַ ווי שפּינאַט אָדער פּעטרעשקע.
14. האָר אין די נאָז
ניט דאַרפֿן צו פּרובירן צו ציען דיין נאָז האָר. עס איז זייער ווייטיקדיק און אַקשלי קענען פירן צו ינפעקציע, ווייַל די האָר אקטן ווי פילטערס צו פאַרמייַדן שעדלעך פּאַרטיקאַלז אין די נאָז. אַנשטאָט, איר דאַרפֿן צו נוצן אַ נאַסאַל האָר טרימער אויף באַטעריז. אַזאַ טרימערז זענען גרינג צו נוצן און זיכער.
15. אויב שענדס שיכלעך
אַלעמען ווייסט וואָס מאַטערן איז פארבונדן מיט דעם פּראָצעס פון "קאַפּלינג" פון נייַ שיכלעך. איר נאָר דאַרפֿן צו שטעלן אויף די דיק סאַקס, טראָגן שיכלעך, און דעמאָלט פענאָמע אַ האָר דרייער פֿאַר די ערטער ווו די שיכלעך זענען טונד. דאָס וועט פירן צו די פאַקט אַז די שיכלעך "זיצן אַראָפּ" אויף די פוס אין די שאָרטיסט מעגלעך צייט.
אַ מקור