פילע מענטשן פּרובירן צו געבן אַרויף צוקער און אפילו אויפהערן צו קויפן עס היים, ווייַל זיי באַטראַכטן עס שעדלעך. אָבער איר זאָל נישט ייַלן אַזוי פיל. צוקער איז זייער נוציק אויב נאָר וויסן ווען איר צולייגן עס.
1. אויב איר ווילן צו ראַטעווען די בלומען פֿאַר אַ לאַנג צייַט, נאָר לייגן צו די וואַסער אין וואָס זיי קאָסטן 3 טבספּ. ל. צוקער און 2 עסיק. צוקער איז נוציק פֿאַר פארבן ס סטעמס, און עסיק סטאַפּס די רעפּראָדוקציע פון באַקטיריאַ.
2. פאַרריכטן זייער שאַרף עסנוואַרג? נאָר שטעלן אַ צוקער לעפל אין דיין מויל, און עס וועט טייקעף באַזייַטיקן די יריטיישאַן פון די מיוקאַס מעמבראַנע. אויב איר פאַרלירן וואָג און טאָן ניט עסן צוקער, נאָר טאָן ניט שלינגען עס.
3. שורלי איר געהערט וועגן צוקער סקרובס וואָס האָבן לאַנג שוין געניצט אין די סאַלאַנז. זיי קענען זיין צוגעגרייט אין שטוב. עס איז נייטיק צו מישן צוקער מיט מאַסלינע ייל און לייגן קיין יקערדיק בוימל אַז איר ווילט. די הויט נאָך אַזאַ אַ רייַבן וועט ווערן ווייך און גלאַט.
4. טשיקאַווע פאַקט: אויב איר שפּריצן מיט צוקער מיט צוקער געמאכט פון ליפּ ליפן, וואַרטן אַ ביסל און שמירן עס, ליפּנשטיפט וועט דויערן מער.
5. עס סאָונדס מאָדנע, אָבער צוקער איז יקסיד סטאַינס. אויב איר סמירד דיין באַליבסטע זאַך מיט גראָז, נאָר ספּרינגק אויף דעם אָרט מיט צוקער, פאַר-וואָטערד און וואַש עס אַלע אין אַ שעה. איר וועט זיין סאַפּרייזד!
6. צוקער וועט לייכט באַזייַטיקן סמעללס קאַווע און בשמים דורכגעגאנגען דורך אַ קאַווע מילכל.
7. צוקער העלפּס די מיוקאַס מעמבראַנע, ניט נאָר נאָך איר האָבן אַ שאַרף עסנוואַרג, אָבער אויך נאָך דעם פאַרברענען איז אַ הייס טרינקען. נאָר שטעלן אַ לעפל פון צוקער אין די צונג, און דער ווייטיק וועט נעמען כּמעט תיכף.
8. ליפּנשטיפט פאלן אויף די ליפן אַניוואַן? מישן צוקער און מאַסלינע בוימל, צולייגן אַ געמיש אויף די ליפן און וואַרטן אַ האַלב מינוט. קאַמיש, און פּרובירן צו שטעלן ליפּנשטיפט ווידער. עס טורנס אויס בישליימעס.
9. אַלעמען וואס האט אַ מאַשין ווייסט אַז מאַשין בוימל און ברענוואַרג בוימל איז זייער שווער צו וואַשן מיט פּראָסט זייף. אָבער מיט דעם בישליימעס קאָפּע מיט אַ געמיש פון צוקער מיט קיין בוימל! נאָר סאָדע די הענט מיט דעם געמיש, און שווענקען מיט וואַסער. הענט וועט זיין קלינד.
10. פאַרשידן שטודיום האָבן געוויזן אַז צוקער קילז באַקטיריאַ אַז ימפּיד היילונג און גרונט כראָניש ווייטיק! די זאַך איז אַז באַקטיריאַ אַנטוויקלען אין אַ נאַס סוויווע, און די צוקער באַנדאַזש אַרייַנציען אַלע נעץ.
אַ מקור