ווייַל פון די אייביק קאַמיש, ומבאַקוועם שיכלעך און די נויט צו שטיין אין ציבור אַריבערפירן צו אונדזער פֿיס, עס איז זייער אָפט אַאַווי. דעריבער זיי דאַרפֿן צו קאַמפּאַטינטלי זאָרגן.
פּשוט כּללים און עצות, דאַנק צו וואָס איר וועט קוקן ימפּעקקאַבלע פון די שפּיץ פון די כילז.
האַלטן די לעגס טרוקן
די יקערדיק פּרינציפּ פון היגיענע איז צו האַלטן די פֿיס אין דריינאַס, זינט געוואקסן הומידיטי - איינער פון די הויפּט סיבות פֿאַר די אויסזען פון פונגוס . אַזוי אַז דיין לעגס זענען שטענדיק טרוקן, נאָכגיין אַ ביסל פּשוט כּללים:
- בעסער וועלן שיכלעך פון נאַטירלעך מאַטעריאַלס, וואָס אַלאַוז די הויט צו אָטעמען.
- פּרוּווט נישט צו טראָגן די זעלבע פּאָר פון שיכלעך פֿאַר עטלעכע טעג אין אַ רודערן.
- ווישן די פֿיס פון טרוקן נאָך די שפּריץ גענומען.
קערפאַלי נעמען קעיר פון די ניילז
ימפּראַפּער פאָרעם פון ניילז קענען פאַרשאַפן זייער ראַסלינג. צו ויסמיידן דעם, נאָכגיין עטלעכע פּראָסט עצות:
- ניילז דאַרפֿן צו טרים אין אַ גלייַך שורה, אָן ראַונדינג.
- דו זאלסט נישט שנייַדן די ניילז צו קורץ: עס קענען אויך פירן צו טערבולאַנס אָדער ינפעקציע.
- דו זאלסט נישט אַראָפּנעמען די קיוטאַקאַל, נאָר שטופּן עס אַוועק צו די דנאָ פון דעם נאָגל מיט אַ ספּעציעל שטעקן.
נאָכגיין די געזונט פון ניילז
אויב איר ויסמיידן די ראָוטיישאַן פון די נאָגל נאָך ניט אַנדערש, איר קענען פּרובירן צו עלימינירן דעם פּראָבלעם ווי גייט.
- האַלטן דיין פֿיס אין וואַרעם וואַסער 15-20 מינוט. צו דיסינפעקט וואַסער, לייגן 1 טבספּ צו עס. ל. זאַלץ פּער 1 ליטער פון וואַסער.
- דזשענטלי פּיקינג די נאָגל צאָן פאָדעם און אַ ביסל הייבן עס.
- מייַכל די דאַמידזשד געגנט מיט אַ אַנטיסעפּטיק און סטאָלמער.
- איבערחזרן דעם פּראָצעדור טעגלעך ביז דער נאָגל קומט צו נאָרמאַל.
אויב רעדנאַס און אָנצינדונג, די ינגראָוון נאָגל איז שטאַרק, איר זאָל נישט דינגען זיך-מעדאַקיישאַן. אין אַזאַ שווער קאַסעס, עס איז בעסער צו באַראַטנ זיך אַ דאָקטער.
רעגולער פֿיס באַטס
אַזוי אַז דיין לעגס האָבן שטענדיק געווען שיין, און די כילז זענען ווייך, דאַרפֿן צו טאָן פֿיס באַטס - 1 מאָל פּער וואָך פֿאַר 15-20 מינוט . צו טאָן דאָס, איר קענען נוצן אַ פאַרשיידנקייַט פון ינגרידיאַנץ, סטאַרטינג מיט די געוויינטלעך טיש זאַלץ און סאָף מיט יקערדיק אָילס און ערבאַל ינפלואַנסיז.
נאָך די וואַנע, נוצן אַ רייַבן אָדער פּימס צו באַזייַטיקן היץ-קאַטינג הויט.
ניצן מאָיסטוריזינג קרעם
גוט פוס קרעם - דער זעלביקער מאַנדאַטאָרי קאָמפּאָנענט פון די זאָרגן, ווי אַ קרעם פֿאַר הענט און פֿאַר די פּנים. סעלעקטירן דעם מיטל אַז כולל סאָפנינג קאַמפּאָונאַנץ, אַזאַ ווי דימעטיקאָנע, לאַנאָלין און וואַסעלינע און וואַסעלינע און וואַסעלינע, ווי געזונט ווי מאָיסטוריזינג קאַמפּאָונאַנץ, אַזאַ ווי גליסערין און לעסיטין. דו זאלסט נישט שמירן די סעקשאַנז פון די סעקשאַנז צווישן דיין פינגער - דאָס קען פירן צו אַ פונגוס.דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן די פֿיס מאַסאַזש
פֿיס מאַסאַזש איז דער בעסטער געצייַג וואָס העלפּס צו באַקומען באַפרייַען פון מידקייַט, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און האַלטן לעגס געזונט. טעגלעך געבן אים 5 מינוט טעגלעך. פֿאַר דעם איר קענען קויפן אַ ספּעציעל מאַסאַזשער אָדער נאָר לויפן אויף די שטאָק געוויינטלעך טעניס פּילקע אָדער אן אנדער קייַלעכיק נומער.
אַ מקור