1. Nến
Nến cháy dài.
Trước khi giải phóng nến, đặt chúng trong một thời gian trong tủ lạnh. Nến ướp lạnh sẽ cháy lâu hơn nhiều so với thông thường. Một hội đồng như vậy nhất thiết là hữu ích cho những ngôi nhà mùa hè, cũng như những người có nhà thường tắt đèn.
2. Hấp thụ thực phẩm
Tốc độ hấp thụ.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng bạn hấp thụ thức ăn chậm hơn, bạn quay số ít calo hơn. Những người ăn nhanh chóng mỗi tháng nguy cơ gõ khoảng 2 kg, trong khi tiêu thụ chậm sẽ chỉ thêm 700-800 gram. Do đó, nếu bạn không muốn hồi phục, hãy ăn chậm, nhai triệt để.
3. Thuốc chống trầm cảm
Banana cho tâm trạng.
Chuối có thể được so sánh với thuốc chống trầm cảm. Bắt đầu một ngày của bạn từ một quả chuối để tính một tâm trạng tốt cho cả ngày. Ngoài ra, những loại trái cây này giúp giảm bớt sự cố. Vì vậy, nếu bạn rời khỏi người yêu, bạn không có vấn đề gì trong công việc hoặc cuộc sống gia đình, hãy thêm chuối vào chế độ ăn uống của bạn.
4. Uống đốt lửa
Uống mà đốt cháy calo.
Hạ nhà máy pha cà phê sẽ rất vui khi biết rằng cà phê góp phần đốt cháy chất béo. Do đó, một tách cà phê, say trước khi tập luyện, sẽ cho phép bạn ném nhiều calo hơn.
5. Chế độ ngủ
Giấc ngủ khỏe mạnh.
Giấc ngủ khỏe mạnh là cần thiết cho sức khỏe. Ví dụ, giấc ngủ ban ngày góp phần cải thiện trí nhớ và là phòng ngừa các bệnh tim mạch. Về giấc ngủ đêm, sinh vật trưởng thành để phục hồi là đủ trong 5-6 giờ ngủ, và giấc ngủ kéo dài hơn 9 giờ, ngược lại, có thể gây hại cho cơ thể và làm suy yếu hệ thống miễn dịch.
6. Công thức của nam giới
Dưa hấu cho sức khỏe nam giới.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng việc ăn dưa hấu rất hữu ích cho sức khỏe nam giới. Giống như "Viagra" quả mọng này có thể thư giãn các mạch máu và ảnh hưởng tích cực đến chất lượng cuộc sống thân mật.
7. Âm nhạc để đào tạo
Âm nhạc để đào tạo chất lượng.
Bạn muốn cải thiện năng suất và chất lượng tập luyện của bạn? Cẩn thận nhặt nhạc. Các nhà khoa học đã chứng minh rằng nghe nhạc năng động yêu thích sẽ cải thiện sức chịu đựng và tăng trọng lượng hơn 15% so với trong im lặng.
8. Kích thích bộ nhớ
Kích thích bí mật của bộ nhớ.
Nếu bạn không thể nhớ rằng quan trọng, tập trung và ép chặt nắm tay. Nó đã được chứng minh một cách khoa học rằng một mẹo như vậy sẽ cho phép "bao gồm" bộ não và thông tin quan trọng sẽ bật lên trong bộ nhớ của bạn.
9. Trà xanh
Trà xanh để giảm cân.
Trà xanh cải thiện sự trao đổi chất và có thể giúp thiết lập lại trọng lượng. Do đó, một tách trà xanh trong nửa giờ cho giấc ngủ sẽ có tác động tích cực đến cơ thể và giúp giảm cân.
10. Thủ thuật siêu thị.
Có rất nhiều thủ thuật mà các nhà tiếp thị khiến chúng tôi mua các sản phẩm đắt tiền hoặc không cần thiết. Trước hết, nó liên quan đến việc đặt hàng hóa trong các hội trường thương mại. Thường xuyên nhất trong các siêu thị lớn, hàng thân mến đặt ở mức độ mắt của người mua. Ngoài ra, bạn gần nhất với bạn là sản phẩm có thời hạn sử dụng hết hạn. Do đó, đừng lười biếng để dành vài phút để xem xét nội dung của kệ trên và dưới, cũng như vào được vào sườn cửa hàng tạp hóa.
11. Biện pháp khắc nghiệt trong mất ngủ
Nhiều người không thể ngủ vì căng thẳng và đáng lo ngại những suy nghĩ bắn vào đầu và không thư giãn. Thể dục dụng cụ hô hấp dễ dàng sẽ giúp đánh bại chứng mất ngủ. Hít qua mũi trong 4 giây, nín thở trong 7 giây, rồi thở ra miệng của bạn trong 8 giây. Lặp lại các bài tập 4 lần và trơn tru đi đến đất nước của những giấc mơ.
12. Có nghĩa là từ ngứa
Đun nóng một muỗng cà phê và gắn nó vào nơi cắn côn trùng. Một mẹo đơn giản như vậy sẽ cứu bạn khỏi ngứa, có thể gây điên.
13. Thuốc từ căng thẳng
Nếu bạn đang ở trong tình trạng lo lắng hoặc căng thẳng, hãy chuẩn bị sữa chua nhẹ nhàng. Để làm điều này, thêm 2 muỗng canh bất kỳ hạt vào khối sữa chua nhờn. Các axit amin có trong các sản phẩm này sẽ giúp bình tĩnh và đối phó với báo động.
14. Quần lót bền.
Giữ cho các tiêu đề quần trong tủ đông. Nghe có vẻ vô lý, phải không? Nhưng bất chấp tất cả sự vô lý được viết, một mẹo như vậy sẽ làm cho nó có thể làm cho sản phẩm mạnh hơn nhiều.
15. Xà phòng và sữa tắm
Các chuyên gia cho rằng việc sử dụng xà phòng hàng ngày và sữa tắm ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái da của chúng ta. Các chất có trong các công cụ này phá hủy hàng rào bảo vệ của da. Nếu có thể, hãy thử sử dụng xà phòng và sữa tắm không quá ba lần một tuần, và vào những ngày khác chỉ rửa sạch cơ thể bằng nước.
16. Nước hoa và chất khử mùi
Áp dụng nước hoa và chất khử mùi chỉ nên trên da sạch. Khi phản ứng với chất béo da, các công cụ này có thể thay đổi hương thơm của chúng không tốt hơn.