5 bữa tối trong một tuần từ một loại gạo chảo

Anonim

5 bữa tối trong một tuần từ một loại gạo chảo
5 bữa tối đơn giản từ một chảo gạo!

Đây chỉ là một vài công thức nấu ăn.

Hôm nay tôi có một chiếc bánh, soong, món tráng miệng, gạo hầm với đậu trong 10 phút và bánh xèo ngon mà tôi áp dụng cho nhiều loại sốt kem chua với dưa chuột và rau xanh.

Công thức nấu ăn:

Casserole từ gạo và zucchini • Gạo - 250 g • Zucchini - 300 g • Trứng - 3 chiếc. • Hành tây - 1 PC. • Phô mai rắn - 100 - 120 g • ớt đen • Muối --- 2 ---

Pancakes "Rastrock" • Gạo - 300 g • Bắp cải - 300 g • Trứng - 2 chiếc. • Hành tây - 1 PC. • Pepper Black Ground • Muối --- 3 --- Pie "Tôi vẫn sẽ chuẩn bị vào ngày mai"

Đối với bột: • Trứng - 4 chiếc. • Kem chua (hoặc KEFIR) - 250 g • Dầu thực vật - 50 g • Bột - 170 g • Mù tạt - 1 TSP. • Muối - 1 muỗng cà phê. • Bustyer - 1,5 C.L. Nhồi: • Cá - 350 g (Tôi có 2 ngân hàng cá hồi hồng đóng hộp) • Gạo - 250 g • Hành xanh • Trứng luộc - 3 chiếc. • Muối, hạt tiêu --- 4 ---

Cơm hầm với đậu • Gạo - 300 g • Đậu đóng hộp - 1 lệnh cấm. • Hành tây - 1 PC. • Tỏi - 1 răng. • tmin - 0,5 ppm • Sốt cà chua cấp tính - 5-6 muỗng canh. • Muối --- 5 ---

Cháo gạo với táo • Gạo - 220 g • Táo (chua) - 3-4 chiếc. • Bơ kem - 60 g • đường - 2 muỗng canh. • Kem chua - 1 muỗng canh. • Sol.

Đọc thêm