Tôi có cần phải rửa tay thường xuyên và nó có đáng để làm những ngày cai nghiện không? Có một số lời khuyên về một lối sống lành mạnh, trong thực tế, có hại và thậm chí nguy hiểm, các chuyên gia tranh luận.
1. "Cần phải làm việc"
Về những nguy hiểm của công việc ít vận động trong các văn phòng tất cả đã nghe rất nhiều. Người ta tin rằng do nó, sự chuyển hóa bị chậm lại, nguồn cung cấp máu bị chậm lại, viêm đang phát triển. Kết quả trở nên hư hỏng tình trạng sức khỏe và một tập hợp trọng lượng dư thừa. Các chuyên gia riêng biệt khuyên ... đứng đứng. Ngay cả ở một số trường, họ đã cố gắng giới thiệu "Bài học thường trực", để viết thư cho trẻ em được cung cấp trên các bảng đặc biệt.Phương pháp không phù hợp, bởi vì Vị trí đứng dài cũng có hại. Đầu tiên, nó là một tải trọng nghiêm trọng trên cột sống. Thứ hai, lưu thông máu làm chậm ở các chi dưới, và trở thành mối đe dọa thực sự đối với sự phát triển của các tĩnh mạch giãn tĩnh mạch. Thứ ba, những người có một bàn chân phẳng, để đứng trong một thời gian dài rất khó chịu - đôi chân bắt đầu rễ và buzz.
2. "lòng đỏ trứng không thể"
Trứng, có lẽ, vì không có sản phẩm nào khác bị chỉ trích. Một trong những ý kiến phổ biến: lòng đỏ trứng rất có hại, bởi vì Cholesterol phong phú. Vì điều này, nhiều thứ thậm chí ném ra hoặc đổ lòng đỏ sau khi tách, thích protein độc quyền.
Trong thực tế, nỗi sợ cholesterol từ một lòng đỏ là một sai lầm nghiêm trọng. Rốt cuộc, không ai ăn trứng hàng chục mỗi ngày. Và một số loại tác hại từ cặp trứng không phải chờ đợi. Đối diện trong lòng đỏ chứa mối quan trọng trong lĩnh vực - lecithin, vitamin, peptide mà con người cần thiết.
3. "Mọi thứ cần phải giặt và khử trùng"Vi khuẩn ở khắp mọi nơi và ở khắp mọi nơi - một "kinh dị" như vậy trong quá trình của nhiều nhà sản xuất các sản phẩm và xà phòng làm sạch khác nhau. Tuy nhiên, nhiều người quên rằng vi khuẩn là một vệ tinh tự nhiên. Và không phải tất cả chúng đều nguy hiểm. Đương nhiên, các quy tắc vệ sinh cá nhân phải được quan sát cẩn thận và rửa tay thường xuyên. Nhưng bạn không nên mang nó đến sự cuồng tín và lau sạch chúng mỗi phút với khăn ăn ướt hoặc quá trình với các chất lỏng và giải pháp đặc biệt. Vì vậy, bạn chỉ có thể làm hỏng da.
Các chuyên gia Đảm bảo: Sử dụng quá mức thường xuyên sử dụng chất khử trùng chỉ ảnh hưởng tiêu cực đến da. Rốt cuộc, nhiều chất lỏng và gel chứa rượu, và nó làm khô da và gây ra nó nứt. Nhân tiện, nhiều khả năng dẫn đến nhiễm vi khuẩn và vi khuẩn.
4. "Bạn cần phải dỡ hàng ngày"
Dựa dỡ ngày, theo một số chuyên gia, đây là một xu hướng mới, không có cơ sở khoa học. Nó chỉ có ý nghĩa nếu bạn ăn một cái gì đó có thể lồng nhau. Trong một tình huống như vậy, cơ thể, thực sự, cần phải giúp loại bỏ các độc tố đầu độc nó. Vào thời điểm thông thường, hệ thống tiêu hóa và vì vậy, khá thường bị sao chép với nhiệm vụ của nó. Ngoài ra, đáng để nhớ rằng đó là một hệ thống tự làm sạch lý tưởng, vì vậy nó không cần dỡ thêm. Nhưng bạn có thể tự làm hại mình, bởi vì Cơ thể, không nhất quán với các chất dinh dưỡng hữu ích, sẽ bắt đầu tích lũy chúng về phía trước.
5. Sữa sữa rất hữu ích cho sức khỏeNhững lợi ích của sữa đã viết toàn bộ chuyên luận. Nó được coi là hầu như không phải là một thuốc chữa bách bệnh từ nhiều rắc rối. Ví dụ, người ta nói rằng nó tăng cường xương, cho phép cơ thể bão hòa do chất béo từ sữa và calo cao.
Các nhà khoa học, trong một số nghiên cứu, phát hiện ra rằng sữa ... nguy hiểm. Đầu tiên, nó góp phần vào sự hình thành các mảng xơ vữa động mạch, trong trường hợp xấu nhất có thể dẫn đến đau tim và đột quỵ. Thứ hai, trong một ly sữa chứa 10% tỷ lệ cholesterol hàng ngày. Và điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến trạng thái của hệ thống mạch máu. Và nếu bạn vẫn không thể từ chối sữa, bạn không thể chọn 0% sản phẩm chất béo.
6. "Chúng ta phải uống thuốc để phòng ngừa"
Thông thường, các loại thuốc kháng vi-rút khác nhau uống để ... Tránh cảm lạnh. Nhiều bác sĩ cho rằng nó hoàn toàn vô dụng, nhưng đôi khi thậm chí có hại. Rốt cuộc, nhiều người trong số họ được tổng hợp tổng hợp. Điều này có nghĩa là họ có tác động trực tiếp đến dạ dày và gan. Ngoài ra, có một phiên bản mà các loại thuốc như vậy gây nghiện và sau đó trong trường hợp nhiễm trùng, chúng không có hành động cần thiết.
Một nguồn