Ở nhiều người, mức độ axit của cơ thể được tăng lên. Đây là một tác dụng điển hình của việc tiêu thụ thực phẩm nhà máy, đường tinh luyện và GMO.
Tuy nhiên, xa tất cả mọi người nhận thức được rằng môi trường axit là lý tưởng cho sự phát triển của ung thư, trọng lượng dư thừa, đau đớn và nhiều bệnh.
May mắn thay, tạo ra một môi trường kiềm trong cơ thể rất đơn giản. Trung bình kiềm - hoàn toàn trái ngược với axit.
Dưới đây là 10 cách tự nhiên để đảm bảo Leach ra khỏi cơ thể:
1. Điều quan trọng nhất là bắt đầu một ngày với một nụ cười và một ly nước lớn với việc bổ sung nước chanh tươi. Mặc dù chanh có vẻ chua, nhưng chúng cung cấp hiệu ứng ngược lại trên cơ thể. Uống thức uống này khi bụng đói để làm sạch dạ dày.
Một lựa chọn khác là uống 1-2 ly giấm táo tự nhiên hàng ngày với nước. Nó là đủ 1-2 muỗng giấm trên 220 ml nước.
2. Ăn nhiều phần salad rau xanh, chứa đầy nước chanh và dầu ô liu chất lượng cao. Rau xanh và trái cây là một trong những nguồn vi lượng kiềm tốt nhất của loại canxi. Ăn chúng suốt cả ngày để duy trì sự cân bằng pH lành mạnh trong cơ thể.
3. Bạn muốn ăn? Ăn hạnh nhân béo sống. Nó chứa rất nhiều vi lượng kiềm của loại magiê và canxi, khôi phục cân bằng axit-kiềm, và cũng bình thường hóa lượng đường trong máu.
4. Uống sữa hạnh nhân và làm cho mình một ly sinh tố berry với một loại bột màu xanh lá cây của loại tảo xoắn. Nếu có sự lựa chọn, sữa hạnh nhân luôn phù hợp với bò.
5. Đi dạo hoặc gặp giáo dục thể chất. Hoạt động là vô cùng quan trọng. Văn hóa vật lý giúp loại bỏ các sản phẩm có tính axit khỏi cơ thể.
6. Hít thở sâu. Lý tưởng nhất, bạn nên tìm một nơi có không khí sạch, bão hòa bằng oxy và ghé thăm nó cho mọi cơ hội. Có (và không chỉ có ở đó) nên lái nhiều nước hơn để mang xỉ từ cơ thể.
7. Không ăn thịt mỗi ngày. Nếu bạn có thể thất bại trong vài ngày mà không có thịt - tuyệt vời, vì tiêu thụ thịt hàng ngày khiến các cặn axit.
8. Từ chối món tráng miệng với đường cao và soda ngọt. Đường là một trong những sản phẩm axit nguy hiểm nhất. Để vô hiệu hóa độ axit từ một khí có thể, cần hơn 30 ly nước!
9. Bao gồm nhiều rau hơn trong chế độ ăn uống của bạn. Lưu ý: Khoai tây không được xem xét! Con người, măng tây, zucchini và cà tím sẽ rất hữu ích.
10. Cuối cùng: ăn nhiều Brussels. Nó bôi hoàn hảo và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và enzyme hữu ích.
Chia sẻ bài viết thú vị này với bạn bè, hãy để họ cũng sẽ biết!
Một nguồn