Pove mong muốn thạc sĩ. Tôi luôn tôn trọng Nhật Bản và cư dân của nó, nhưng Shigeaki Kryohara chỉ đơn giản là đánh tôi. Ông sống với một hạnh phúc 105 năm và làm việc trong phòng khám cho đến ngày cuối cùng. Không có những người đàn ông khôn ngoan như vậy trong một thời gian dài, và chúng ta không có khả năng gặp họ trong tương lai gần.
Các khuyến nghị của ông cho một cuộc sống hạnh phúc được lấp đầy một cách dễ dàng, đơn giản và thương xót vô hạn. Đọc lời khuyên cho cuộc sống từ Tiến sĩ Ginjara, ngưỡng mộ và học hỏi.
Bí mật của một cuộc sống hạnh phúc
- Có một số thú vị!
Cảm giác của niềm vui mang lại nhiều lợi ích hơn giấc ngủ và thức ăn. Đây là cách Tiến sĩ Hinjara viết về điều này: Một người có năng lượng không phải từ thức ăn hoặc giấc ngủ, nhưng từ thú vị. Hãy nhớ rằng, trong thời thơ ấu, nếu chúng ta rất vui, chúng tôi quên ăn, và giấc mơ là không cần thiết. Ở người lớn giống nhau. Bạn không nên mở rộng sức mạnh trên cao cơ thể hoặc giấc ngủ. "
- Pinting đúng!
Bí mật của tuổi thọ của Nhật Bản đang ở trong lượng thức ăn vừa phải. Một tách cà phê vào buổi sáng, sữa hoặc nước cam với dầu ô liu - đó là toàn bộ bữa sáng. Bữa trưa có thể được bỏ qua hoặc làm cho nó tối thiểu. Nếu bạn đang tham gia vào những điều hữu ích, bạn không cần thức ăn.
Đối với bữa tối, bạn nên ăn rau, cá với cơm. Việc sử dụng thịt phải được giới hạn, hai lần một tuần 100 gram khá đủ, bác sĩ tin tưởng.
- Lên kế hoạch cách
Điền vào một cuốn sổ trên các kế hoạch cho tương lai. Tài liệu là vật liệu - Khi bạn nghĩ về tương lai, không có thời gian để nhìn lại trong quá khứ và nỗi buồn về các vấn đề.
- Chỉ định kiến thức
Shigehaki Khinojara đã dành ít nhất 150 bài giảng mỗi năm. Thời gian của mỗi giờ là một tiếng rưỡi, và tất cả thời gian này anh ấy đọc chúng đứng.
- Các bác sĩ không thể chữa khỏi tất cả mọi thứ!
"Khi bác sĩ khuyên bạn nên vượt qua bất kỳ bài kiểm tra nào hoặc để thực hiện một hoạt động, hãy hỏi anh ta, anh ta sẽ khuyên họ nên điều tương tự cho trẻ em, vợ hay người thân khác?"
Việc áp dụng bác sĩ này có một hình con mạnh mẽ. Thuốc thương mại đã không còn là thuốc chữa bách bệnh. Tại sao một người bị đau khổ không cần thiết nếu cô ấy không thể chữa khỏi anh ta? Đôi khi âm nhạc hoặc động vật yêu thích của bạn giúp tốt hơn các bác sĩ có kinh nghiệm.
- Đừng hối tiếc!
Qu dung vật lý là tùy chọn để thực hiện trong phòng tập thể dục. Đi bộ đường dài, xe đạp, cầu thang thay vì thang máy - nó tốt hơn nhiều so với không có gì. Sofa là một kẻ thù tồi tệ nhất, cần phải nghỉ ngơi hoạt động. Trong 105 năm, Hinohara đã bước ra hai bước cùng một lúc, buộc các cơ bắp để làm việc.
- Đọc!
Tìm sách của bạn để lấy cảm hứng. Hãy để nó giúp xác định mục tiêu trong cuộc sống. Bác sĩ khuyên "Abbot of Fog" Robert Browning: "Chúng ta phải đặt một mục tiêu lớn trong nghệ thuật và trong cuộc sống. Nếu bạn sẽ vẽ một vòng tròn, nó sẽ rất lớn để kết thúc và cho tất cả cuộc sống của tôi. Chúng tôi chỉ có thể nhìn thấy một phần của vòng tròn này - vòng cung và phần còn lại vượt xa tầm nhìn của chúng tôi và cuộc sống của chúng tôi.
- Đau không phải là một câu!
Các bệnh viện hiện đại nên có nhiều niềm vui hơn: âm nhạc, nhảy múa, động vật. Trị liệu nghệ thuật giúp thuốc tốt hơn. Chuyển sự chú ý khỏi nỗi đau cho một cái gì đó thú vị, ngay lập tức quên nó.
- Opera Trust.
Theo đuổi làm giàu vật chất, một người quên về những điều chính - tình yêu, chăm sóc, thương xót. Lời của Sage về điều này: Hãy nhớ rằng: Không ai biết khi nào anh ta phá vỡ giờ của mình. Với bạn, chúng tôi sẽ không lấy tất cả. "
- Khoa học như nghệ thuật
Công thức khoa học và cụm từ buồn tẻ giúp một người là không thể. Bệnh có liên quan chặt chẽ với linh hồn con người. Tất cả mọi người đều khác nhau, và cách tiếp cận điều trị nên là cá nhân.
- Sẵn sàng cho những bất ngờ
Cơ thể chúng ta có thể tạo ra những thứ đáng kinh ngạc. Shigehaki Khinojara kể một câu chuyện tuyệt vời về cách anh ta bị bắt và chỉ dựa vào sức mạnh của chính mình. Tình yêu và sự tôn trọng đối với cơ thể bạn sẽ giúp vượt qua bất kỳ thử thách vật lý nào.
- Tìm giáo viên
Tìm một mẫu để theo dõi. Qua các lực lượng, cố gắng vượt qua nó. Anh hùng cho Hinjara là cha của anh ta, sau đó anh ta được truyền cảm hứng bởi những tính cách khác: "Khi tôi thấy mình ở một vị trí khó khăn, tôi cố gắng tưởng tượng rằng những người này sẽ làm ở vị trí của tôi."
- Sống trong một thời gian dài - thật tuyệt!
Tận hưởng cuộc sống mỗi phút, mọi khoảnh khắc. Hãy để ngày mới tốt hơn so với trước đó. Hãy nhớ về những người khác, sau 60 năm giúp mọi người càng xa càng tốt. Không cần phải yêu cầu bất cứ điều gì đáp lại. Những gì bạn còn sống là bảng cao nhất.
Tiến sĩ Shigehaki Khinojhar đã chết vào ngày 18 tháng 7 năm 2017. Ông vẫn giữ chủ tịch phòng khám quốc tế của St. Luke ở Tokyo đến cái chết và tiếp tục mắc bệnh nhân. Trong sổ ghi chép của mình, các trang đã được lấp đầy 5 tháng. Anh ấy đã 105 tuổi. Một người đàn ông có chữ in hoa! Ký ức nhẹ cho anh.
Với sự khác thường để hiểu những bí mật của cuộc sống dài và đầy đủ, nó không dễ dàng, và thậm chí nhiều hơn để theo dõi chúng. Nhưng đây là nguyên bản của một cuộc sống hạnh phúc.
một nguồn