Ruhni qabul qilish oxirida, suvni sovuq qiling, bu sizning teringizdagi aknaning ko'rinishini oldini oladi. Sovuq suv, axloqsizlik va ularda axloqsizlikning oldini olish, axloqsizlik va bakteriyalarning oldini oladi.
Agar sizda burun bo'lsa, to'shakning yonidagi tungi lampochkaning yonidagi tunni qo'ying. Va ertalab burunga o'ting.
Agar sizda migren bor bo'lsa, qo'llaringizni muzli suvga solib, mushtlarga siqib chiqaring, so'ngra qo'llaringizni bo'shating. Shu qadar bir necha marta takrorlang.
Muzqaymoq (yoki boshqa juda sovuq mahsulotni) iste'mol qilganingizda, o'tkir bosh og'rig'ini his qilishingiz mumkin. Bunday sovuq bosh og'rig'i, shuningdek, "miyani muzlatish" deb ham tanilgan, siz tilni tanglay ustiga bosishingiz yoki iliq ichish mumkin, ammo issiq emas.
Siz yoqimsiz jismoniy hislar yordamida siz noqulay jismoniy hislar yordamida to'siqsiz kulishni to'xtatishingiz mumkin, masalan, o'zingizni tatib ko'ring.
Agar siz qusishni talab qilsangiz, bosh barmog'ingizni mushtdagi mushtdagi boshqa barmoqlar bilan qising.
Agar siz mening tomog'imga qichqirsangiz, qulog'ingizni tirnamoq.
Qichishishni kamaytirish uchun chivin dezodorantining sahnasini moylash.
Ma'lum bo'lishicha, o'ng qulog'i so'z va nutqni sezishi, chap quloq esa musiqa va boshqa tovushlarni engillashtiradi.
Agar siz tish olsangiz, bosh barmog'ingiz va indeksingiz orasidagi joyga muz qo'shing. Bu 50 foiz og'riqni kamaytiradi.
Xanjarni oldini olish uchun tilni tishlarning orqa tomoniga mahkam bosing.
Agar siz yotayotgan bo'lsangiz, lekin bosh aylanishni his eting, bir oyog'ini polga quying. Bu miyaga sizning pozitsiyangizni qayta hisoblashga yordam beradi.
Agar siz uxlay olmasangiz, bir daqiqaga tezroq po'stlang.
Agar siz yotishdan oldin hisobotingizni o'qib chiqsangiz, ertalab uni eslaysiz.
Uyquizmni his qilsangiz, nafasingizni iloji boricha uzoqroq tuting va keyin nafas oling.
