Har birimiz bilamiz: uyda sog'lom muhitdan bahramand bo'lish uchun gigiena boshlang'ich qoidalariga rioya qilishimiz kerak. Uyda tozalik va tartib, albatta, bu borada asosiy omillar ularni qo'llab-quvvatlaysiz, siz o'zingiz o'zingiz o'zingiz o'zingiz o'zingiz o'zingiz taqdim etasiz.
Uydagi axloqsizlik va chang havo sifatini sezilarli darajada kamaytiradi. Bunday axloqsizlik va changli havo mikrofirmalari tuproq zarralari, qo'ziqorin nizolaridan, o'lik charm, o'simlik o'simliklari, suv, oziq-ovqat, oziq-ovqat, oziq-ovqat, oziq-ovqat chiqindilari va hatto ba'zi mikrofirmalardan iborat bo'lishi mumkin (masalan, tipografik bo'yoqdan press sahifalar bilan olib boring).
Shunday qilib, uydagi gigienalarning buzilishi allergiya va astma rivojlanishiga olib kelishi mumkin, onkologik kasalliklar, tering, shishish, kechasi bolalarda aqliy rivojlanishni uyg'otadi va hatto qisman bolalarda aqliy rivojlanishni uyg'otadi.
Biz kvartirada 13 ta xavf zonalariga e'tibor berishga qaror qildik. Agar siz ular bilan farq qilmasangiz, poklik me'yorlariga rioya qilish shunchaki mumkin emas!
Uy qurilishi gigienasi
- Tish cho'tkasi
Ushbu shaxsiy gigienaning magistri, siz har kuni kelayotganingiz va o'sishingiz mumkin bo'lgan ko'p bakteriyalarni saqlaydi va uning o'sishi, albatta, tishlaringizga zarar etkazadi.
Turli tish kasalliklarini oldini olish uchun har 3 oyda cho'tkaingizni o'zgartiring. Uni o'zgartirish va Arz kabi bunday kasalliklardan so'ng, gripp kabi alternativa bo'ladi.
- Uyqu uchun yostiq
Bu to'shakli choyshabni o'zgartirish haqida emas, balki yostiqning o'zi yoki uning plomba ekanligini o'zgartirish haqida. Doimiy foydalanish bilan bosilgan material patogen mikroorganizmlarning manbai bo'ladi.
Doimiy yuvish va quruq tozalash vositalarini hisobga olgan holda, bu material namlik, ter, axloqsizlik, teringizning mikroskallarini yuvadi. Yostig'ingizni yoki to'ldiruvchini har 3 yilda o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling!
- Qalb uchun shimgich
Maksimal xavf sohalaridan biri bo'lgan yana bir ob'ekt. Dush atrofidagi doimiy muhitda (hammomda) doimiy ravishda epiteliya va axloqsiz mikrofirmalar bilan bog'lanish, dush shimgichi uning yuzasida ham, tolalarda doimiy ravishda ko'payadigan bakteriyalar manbai.
Har safar ushbu ob'ektni yaxshilab yuving va quriting. Har 3 hafta davomida dush uchun shimgichni o'zgartirishingiz kerak.
- Kontakt linzalari
Xandaq organining tashqi qobig'ini to'g'ridan-to'g'ri aloqa qiladigan gigiena mavzusi, albatta, bepushtlikda saqlanishi kerak.
Ammo, bir yo'l yoki boshqa yo'l bilan, vaqtning yuzasida, shikastlanmagan zarar yoki tirnalgan ko'zni shakllantirilishi mumkin. Va har qanday, hatto kichik zarar - bakteriyalar va mikroorganizmlarni boqish vositasi. Ko'z infektsiyasidan saqlanish va kerakli gigiena bilan ta'minlash uchun har 3 oyda bir xil narsa o'zgarishi kerak.
- Lab bo'yog'i
Sog'liqni saqlash yoki bo'yanish uchun barcha kosmetika doimiy ravishda tanamiz bilan aloqa qiladi, ular bakteriyalar tarqalishi uchun juda yaxshi muhitdir. Ikkala tashqi va ichki, ham tashqi va ichki, har doim kosmetikalarni saqlash uchun sharoitlarga rioya qiladi va ularning yaroqlilik muddati bor. Lipstick har ikki yilda bir marta o'zgartirilishi kerak.
- Qizarmoq
Yuqorida aytib o'tilganidek, bu doimiy foydalanish bilan bog'liq kosmetik vositadir bakteriyalarni rivojlantirish uchun vosita hisoblanadi. O'zingizni terini infektsiyalarga duchor qilmaslik uchun, har 18 oyda qizarishni o'zgartiring.
- Tirnoq bo'yog'i
Tirnoq plitalari ham ehtiyotkorlik va parvarish qilishni talab qiladi. Shunga ko'ra, parvarish mahsulotlari tartibda bo'lishi kerak.
Har yili dekorativ yoki gigienik laklar almashtirilishi kerak. Uzunroq foydalanish bilan, infektsiyalarni ishlab chiqish xavfi paydo bo'ladi, va lokillikning toksikligi darajasi oshadi.
- Ko'z soyasi
Har yili zararli mikroorganizmlar va bakteriyalarni shilliq ko'rga olib bormaslik uchun o'zgaradi.
- Maskara
Har 3 oyda bir marta o'zgarishi kerak, hatto uning izohlari kirpiklar uchun qabul qilinishi mumkin bo'lsa ham.
- Podshoh
Agar siz suyuq versiyani pasel bilan ishlatsangiz, unda bunday layner har 3 oyda o'zgartirilishi kerak. Agar siz qalamning ustuvorligini bersangiz, bu vaqtning o'zida charxni o'zgartirish kifoya.
- Shikastlangan teflon qoplamasi
Shikastlangan qoplama bilan har qanday oshxona inventarizatsiyasi darhol ishlamay qolishi kerak. Ayniqsa, Teflon qoplamalari haqida gap ketganda. Pan yoki yirtqich hayvonlar ham kichik tirnalganini payqab, bunday idishlarni chetga surib qo'yganingizga ishonch hosil qiling.
Buzilgan joylarda paydo bo'lgan boshlang'ich bakteriyalarga qo'shimcha ravishda, Teflon qoplamasi tayyorgarlik paytida oziq-ovqat mahsulotlarida oziq-ovqat mahsulotlarini ko'paytiradi. Iloji boricha tezroq, bunday idishlarni almashtirish bilan toping!
- Idish yuvish lattalari va gubkalari
Har qanday infektsiyalar va bakteriyalarning yana bir qizi. Har oyda ularni o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling.
- Uy kiyimi
Har birimizda yoshi o'nlab yillar davomida eng yaxshi qulay narsa bor. Agar siz sevimli uy qurilmalari yoki futbolkalaringiz bilan bo'lishishga qaror qilmasangiz, siz hali ham ularni almashtirishni maslahat berasiz.
Ko'p yillar davomida narsalar, shuningdek, to'shak va axloqsizlik, matoning tuzilishida hal qiluvchi epiteliyingizning zarralarini yutib yuboradi. Bundan tashqari, eski kiyimlarning hidi unchalik yoqimli emas. O'zining sog'lig'i va gigiena maqsadlari uchun, hatto yangidan eng sevimli kiyimlarini ham o'zgartirganingizga ishonch hosil qiling. Salomatlik va chiroyli ko'rinishi bunga loyiq!
Endi bilasizmi, sog'lig'ingiz sizning qo'lingizda! Va bu uyingizning nafaqat mukammal tozalik va farovonlikni ta'minlaydigan, balki yaxshi farovonlikning garoviga yordam beradigan bu murakkab gigiena qoidalari.
Manba