Har kuni ertalab jo'xori uni faqat ota-onalar bolalik bolalarini singdirishga harakat qilayotgani haqida boshqa qoida yo'q. Va bu zo'rchi emas yoki injiq emas. Voyaga etganlar jo'xori uni shunchaki metabolizmni normallashtiruvchi ko'p miqdordagi vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga oladi, ammo teriga, suyak tizimi, yurak va mushaklarga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Ammo bu ko'p odamlar bunday taomning ta'miga o'xshaydi. O'zingiz yoqtirgan mevalar va ozgina shakar qo'shib, birinchi qoshiqdan keyin kosasini olib tashlaymiz. Bolalikda hamma narsa. Buni bilish, bizning tahririyatimiz sizga jo'xori uni sevib qolishning ajoyib usulini topdi. Unga nom berish bankda dangasa sulagieal. Ismning o'zi taxmin qilganidek, siz pishirishingiz shart emas.
Asosiy retsept
Biz o'zingizni asosiy retsepti bilan tanishtirishni taklif qilamiz va undan keyin - uni biroz oshirish uchun.
- Qopqoq bilan shisha polni oling.
- Uni 30 g sepet, 50 g tabiiy yogurt, 80 g yog'li sut bilan to'ldiring.
- Impreidentlar ulanganligi uchun uni qopqoq bilan yoping va bir necha marta silkiting.
- Sevimli mevalaringiz yoki rezavorlaringizni tanlang (30-40 g), qaynatgichga qo'shing va ingredientlarni aralashtiring.
- JARni mahkam yoping va kechasi muzlatgichga yuboring.
Ushbu nonushta opsiyasi muzlatgichda bir necha kunni tashkil etish mumkin. Asosiy retseptdan tashqari, biz sizga albatta sizga yoqadigan yana 5 ta ajoyib g'oyalarni taklif etamiz. Sizga eng mazali ko'rinadigan narsani tanlang va bunday nonushta bilan muntazam ravishda pishiring!
Yalang'och va shokolad bilan jo'xori
Tarkibi
- 30 g samoc parchalari
- 80 g sut
- 50 g yogurt
- 1 osh qoshiq. Pul
- 0,5 soat. L. Kir
- 1 osh qoshiq. l. Quruq shokolad
- 50 g maydalangan gilos
Bankda gilos va shokoladdan tashqari barcha ingredientlarni aralashtiring. Qopqoqni mahkam yoping, shunda hamma narsa yaxshilab aralashtiriladi. Keyin dilimimli gilos va shokolad qo'shing. Barchasini muloyimlik bilan aralashtiring va kechani muzlatgichga yuboring.
Orange va mandarin bilan jo'xori
Tarkibi
- 30 g samoc parchalari
- 80 g sut
- 50 g yogurt
- 1 osh qoshiq. Pul
- 1 osh qoshiq. l. To'q sariq jama
- 1/4 stakan quritilgan va dilimlenmiş mandarin
Bankdagi barcha ingredientlarni mandarindan tashqari aralashtiring. Kantni qopqog'iga yoping, hamma narsani silkiting. Xursandinlarni qo'shgandan so'ng va aralashtiring. Kechasi muzlatgichga yuboring.
Mokko jo'xori
Tarkibi
- 30 g samoc parchalari
- 80 g sut
- 50 g yogurt
- 1 osh qoshiq. Pul
- 1 osh qoshiq. Kakao kukuni
- 0,5 soat. L. 1 osh qoshiqda eriydigan qahva taloq qilinadi. l. issiq suv
Sut stajini, jo'xori va yogurtga aralashtiring. Kakao, asal va qahva qo'shing. Qovurni yoping va hamma narsani silkiting. Kechasi muzlatgichda qoldiring.
Doljin va olma bilan
Tarkibi
- 30 g samoc parchalari
- 80 g sut
- 50 g yogurt
- 1 osh qoshiq. Pul
- 0,5 soat. L. Makkajo'xori
- 1/4 chaka olma pyuresi.
Siz bankni jo'xori, yogurt, sut, doljin va asal bilan to'ldirganingizdan so'ng, uni qopqoq bilan yoping va silkiting. Olma pyuresi yoki yangi olma bo'laklarini qo'shgandan so'ng va barcha tarkibiy qismlarni aralashtiring. Kechasi muzlatgichda jo'xori uni muzlatgichda qoldiring.
Banan va kakao bilan jo'xori
Tarkibi
- 30 g samoc parchalari
- 80 g sut
- 50 g yogurt
- 1 osh qoshiq. Pul
- 1 osh qoshiq. Kakao kukuni
- 1/4 stakan dilimli banan
Birinchidan, jo'xori uni, yogurt, asal, kakao va sutni aralashtiring. Siz banni yopganingizdan va uni bir necha marta silkitgandan so'ng, pishgan banan qo'shing. Kechasi muzlatgichga aralashmani yuboring.
Manba