Bu shunchaki aql bovar qilmaydi! Oddiy don, ayol organizmida kollag yo'qligini to'ldirishga qodir Va uni bir necha yil yoshga to'ldi. Sizning teringiz, sochlaringiz va mixlar sog'lom va yosh bo'ladi! Ushbu taomni haftasiga kamida bir marta iste'mol qiling - natijangizdan xursand bo'lasiz!
Qadimgi Rossiyaning davrlaridan tozalangan arpa donalari marvarid donni kattalashtirmoqda. Dearl marvaridlari - marvaridlar bilan o'xshashlik tufayli zalalning bunday ismi. Qizig'i shundaki, ilgari nok pyuresi nafaqat yuqori martabali maxsus maxsus maxsus maxsus maxsus narsalar imkoniyati cheklangan. Sut bilan perpliterning maxsus retsepti bo'yicha payvandlangan, qandog'ini eng sevimli idishlardan biri edi.
Pearl don donining foydali xususiyatlari
Vazonda ko'plab do'konlar pankoreslar fonga o'tdilar, chunki unda to'liq ishlashi uchun tananing katta miqdoridagi ozuqa moddalari mavjud.
Qaynatilgan to'siq "go'zallik" deb ataladi, chunki bu katta miqdordagi lizino kislotalari mavjud bo'lib, ular kollagenning sintezida faol ishtirok etadi. Hamma biladi, bu terining egiluvchanligini saqlab qolishga yordam beradi, bu ajinlar paydo bo'lishiga to'sqinlik qiladi. Zudlik bilan barcha ayollarga diethl pyuresiga - B guruhining ko'p sonli vitaminlarini - B, A, PR va E guruhiga kirishni o'z ichiga olishning yana bir sababi - B guruhining ko'p sonli vitaminlari.
Porrge donidan muntazam foydalanish nafaqat terining go'zalligini saqlashga, balki vaznni kamaytirishga yordam beradi! Boy, ammo past kaloriya mahsuloti normal ichak periistallari, shuningdek protein uchun zarur bo'lgan tolaga boy.
Arpa qanday pishirish kerak: bir nechta sirlar
Ovqat pishirishdan oldin yuvinish yaxshilab chayqaladi. Buning uchun chuqur idishga soling, suv quying va aralashtiring, bir-birining "marvaridlar" ni ishqalash. Nopok suvni to'kib tashlang va toza quying, protsedurani takrorlang. Suv shaffof bo'lguncha krupni yuving; Kishki donni to'g'ridan-to'g'ri tayyorlashdan oldin yana yuvish, salqin suvni to'kib tashlash kerak (bir stakan don uchun bir litr suyuqlik kerak) va kamida 4 soat davomida qoldiriladi; Barridni pishirish keng pishirilgan joyda tavsiya etiladi, chunki qazib olish paytida 5 baravar ko'payadi.
Suvda marvarid pyuresi tayyorlashning oson usuli
Retsept raqami 1.
Sizga kerak bo'ladi:
- Marvarid yormalari - 1 stakan,
- Suv - 5 ko'zoynak,
- Qaymoqli sariyog '- 30 gramm,
- Ta'mga tuz.
Tayyorlash usuli:
Nonushta sovuq suvni to'kib tashlang. Olov yoqildi. Biz qaynatishga olib keladi va 45 daqiqa ohangda pishiramiz. Biz suv birlashtiramiz. Qaymoqli yog'ni qo'shing. Solim. Aralashtiring. Biz 10 daqiqa qoldiramiz. Tayyor!
Retsept 2.
Sizga kerak bo'ladi:
- Marvarid yormalari - 1 stakan,
- Qaymoqli sariyog '- 1 osh qoshiq,
- suv,
- Ta'mga tuz.
Tayyorlash usuli:
Qaynayotgan suvda tayyorlangan arpa so'ramiz. 5 daqiqa pishiring. Belgilangan vaqt tugashi bilan biz Kollander-da barrelni katlayapmiz. Panda biz 3,5 stakan sovuq suv quyib, qaynatishga olib keladi. Qaynoq suvda yog 'va tuz qo'shing. Krupni so'rib oling. O'rtacha issiqda 35 daqiqa pishiring. Biz kostranni qopqoq bilan yopamiz va bir soat davomida pechda 80 darajaga yuboramiz.
Plitalar plitalarida maydonni qo'ying va sinab ko'ring!
Retsept raqami 3.
Sizga kerak bo'ladi:
- 1 ta suyak. Tozalangan marvarid don
- 1 l suv
- 2 litr sut
Tayyorlash usuli
Suvni suv bilan to'kib tashlang va bir kechada qoldiring. Kroupni yuving, barcha suvni to'kib tashlang va ozgina qizdirilgan sutni to'ldiring. Sutni qaynatishga olib keling, keyin idishni qopqog'ini yoping va 3 soat davomida suv hammomida qaynatib oling.
Bu vaqt ichida pyuresi bejirim soya va eritilgan sutning ta'mini oladi. Pishirishning davomiyligi sizni chalkashtirib yubormasin: Sizning ishtirokingiz faqat birinchi bosqichda kerak bo'ladi, keyin pyuresi deyarli o'z-o'zidan pishiriladi.
Ehtimol, sizda marvarid donni tayyorlash uchun o'z brendi retseptlari bor. Izohlaringizda tajribangizni baham ko'ring, foydali maqolangizni xatcho'plarda saqlang! Qiz do'stlari bilan go'zallik va yoshlarning sirini baham ko'rishga ishonch hosil qiling!
Manba