Yotoqda pujamalarga qaraganda ko'proq kerak
Tushdagi muammolar endi er aholisining ko'pchiligini boshdan kechirmoqda. Xavf guruhi, maktab o'quvchilari va katta odamlar xavf guruhiga tushishadi. Axir, hozirgi kunda biz uyqusizlikni qo'zg'atuvchi omillarga duch keldik: ishni o'rganish, televideniedagi tashvishlardan ehtiyot bo'ling. Va sog'lom uxlashning deyarli asosiy dushmani va har doim ko'zlaringiz - kompyuter ekran va smartfon. Ammo bitta oddiy vositalar mavjud, bu hech bo'lmaganda vaziyatni to'g'rilashga yordam beradi. Va u allaqachon shkafda siz bilan yotadi.
Smartfon - sog'lom uxlash dushmani, siz hech qaerga yashira olmaysiz
Qattiq uxlashni xohlaysizmi? Yarim tunda qo'ylarni sanashdan charchadingiz va keyin har bir qatordan uyg'onasizmi? O'shanda tungi azoblaringizni engillashtirish uchun bugungi kunda siz bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan eng oddiy narsa - paypog'ida yoting. Ha ha. Va unga yashil chiroq ilm-fan beradi.
Professor tomonidan haqoratlangan dor
Ilmiy jurnalda e'lon qilingan tadqiqot natijalariga ko'ra HAQIDA HAQIDA XALQARO ISHLAB CHIQARISH To'shakda paypoqlarni kiygan sinovlar o'rtacha 15 daqiqa tezda uxlab qoldi. Kechasi tashqi stimulga kamroq munosabatlar. Ko'rsatmalar bu ta'sirni tushuntiring: agar siz oyoqlarni isitsangiz, tomirlar "uyqu rejimiga" ega bo'lishiga yuboradi. Axir, taxminan bir xil jarayon tabiiy aholi bilan sodir bo'ladi. Oyoqlar tana bo'ylab iliqlik bilan o'ralgan bo'lib, tushida tushida tezroq suvga kirishga hissa qo'shadi.
Va yana ikkita foydali va yanada qiziqarli
Yana bir yoqimli bonus - paypoqlar ayollarda orgazm ehtimolini oshiradi. Hammasi tomirlarni kengaytirishning tamoyili orqali. Bugungi kunda qulay paypoqlarda uxlashga sabab emasmi?
Manba