Ko'p odamlar ichida tananing kislotaligi darajasi oshadi. Bu zavod ovqatini, tozalangan shakar va GMOS iste'mol qilishning odatiy ta'siridir.
Ammo, hammadan uzoq emaski, kislotali muhit saraton kasalligi, ortiqcha vazn, og'riq va ko'plab kasalliklarni rivojlantirish uchun ideal.
Yaxshiyamki, tanada ishqorli muhitni yaratish juda oddiy. Ishqorli muhit - kislotalarning to'liq teskarisi.
Bu erda tanani tanlab tanovul qilish uchun 10 ta tabiiy usul:
1. Eng muhimi, kuniga tabassum va yangi limon sharbati qo'shilgan katta stakan suv bilan boshlash. Garonlar nordon bo'lib tuyulsa-da, ular tanaga qarama-qarshi ta'sirni ta'minlaydilar. Oshqozonni tozalash uchun bu ichimlikni bo'sh qoringa iching.
Yana bir variant - bu 1-2 dona stakan tabiiy olma sirka suvi suv bilan ichish. 220 ml suvda 1-2 osh qoshiq sirka kifoya qiladi.
2. Yashillar salatining katta qismini limon sharbati va yuqori sifatli zaytun moyi bilan to'ldiring. Yashil sabzavotlar va mevalar kaltsiy turining eng yaxshi manbalaridan biridir. Kun bo'yi tanadagi sog'lom pufob balansini saqlab qolish uchun ularni kun bo'yi yeying.
3. Ovqatlanishni xohlaysizmi? Xom yog 'bodomini iste'mol qiling. Unda kislotali grafikani qayta tiklaydigan magniy va kaltsiy turining juda ko'p ishqorli mikroelementlari, shuningdek qon shakarini normallashtiradi.
4. Bodom sutini iching va o'zingizni qoraly simobini spirulina turining yashil kukuni bilan aralashtiring. Agar tanlov bo'lsa, bodom suti har doim sigir uchun afzal.
5. Yurish yoki jismoniy tarbiya bilan shug'ullaning. Faoliyat juda muhimdir. Jismoniy madaniyat tanadan kislotali mahsulotlarni olib tashlashga yordam beradi.
6. chuqur nafas oling. Ideal holda, siz toza havo bilan kislorod bilan to'yingan holda joy topishingiz va har qanday imkoniyat uchun tashrif buyurishingiz kerak. U erda (va nafaqat u erda) tanadan shlaklarni olib tashlash uchun ko'proq suv olib borish kerak.
7. Har kuni go'sht iste'mol qilmang. Agar siz bir necha kun go'shtsiz muvaffaqiyatsiz bo'lsangiz - a'lo darajada, chunki kunlik go'sht iste'moli kislota konlarini qoldiradi.
8. Yuqori shakar va shirin soda bilan sho'ng'itlarni rad etish. Shakar eng xavfli kislotali mahsulotlardan biridir. Kislotnallikni bitta gazdan zararsizlantirish uchun 30 stakan suv quyish kerak!
9. Ratsioningizda ko'proq sabzavotlarni kiriting. Eslatma: Kartoshka hisobga olinmaydi! Odamlar, qushqo'nmas, qovoq va baqlalar juda foydali bo'ladi.
10. Va nihoyat: ko'proq Bryusselni iste'mol qiling. Bu juda yaxshi sakrab, juda ko'p ozuqa va foydali fermentlarni o'z ichiga oladi.
Do'stlar bilan ushbu qiziq maqolani baham ko'ring, ularni ham bilib oling!
Manba