Ko'p idishlar mavjud, ular o'z ichiga oladi Tovuq terisi . Bu ko'pincha go'sht rulosi uchun tabiiy qobiq sifatida ishlatiladi. Ko'pchilik o'zlarining hayotlarini yumshoq, tobusi bilan tovuq kebabisiz buzmaydilar. Ammo ba'zilar ushbu mahsulotni juda yuqori kaloriya deb bilishadi va undan qutulishga harakat qilishadi.
Men har doim mahsulotlardan oqilona foydalanish nuqtai nazaridan tovuq terisini olib tashlash tartibi bilan meni hayratda qoldirdi. Axir, odamlar birinchi navbatda ko'p kuch sarflashadi, ziravorlar, ziravorlar va pishirish oxirida ular xushbo'y terini chiqaradilar.
Ushbu mahsulotning obro'si haqiqatan ham shubha tug'diradi, chunki tovuq terisi oqsil va yog 'qatlamining kichik qatlamidan iborat. Bu, ikkinchisi tufayli ko'pchilik pirogdan zavqlanishdan zavqlanishni rad etadi Kuritda xroncher.
Darhaqiqat, ozuqaviylar ushbu mahsulotni yuqori xolesterinli odamlarga maslahat bermaydilar. Shuningdek, tovuq terisi parhez ovqat uchun mos emas. Boshqalar ushbu mahsulotni iste'mol qilishlari mumkin va hatto zarur edi, balki mo''tadilda!
Tovuq terisi
- Immunitet uchun foydali
Tovuqning terisi ko'p sonli vitaminlar mavjudligini biladilar: A, E vitaminlari, shuningdek b (B2, B6 va B12) guruhining vitaminlari. Bundan tashqari, teriga kaliy, temir, fosfor, magniy, shuningdek oqsillar kabi minerallar kiradi.
- Yurakning ishini yaxshilaydi
Tovuq teridagi yog'ning ko'pi yurak ishi uchun juda foydali bo'lgan to'yinmagan yog'lardir. Garvard o'rta tibbiyot maktabi ma'lumotlariga ko'ra, 30 gramm tovuq terisi atigi 3 gramm to'yingan yog'larni va 8 gramm to'yinmagan.
- Tarkibida protein mavjud
Shuni ta'kidlash kerakki, tovuq terisini tashlashi kerak, siz foydali proteindan xalos bo'lasiz. Olimlar hayvonot kislotalarining 90% dan ortig'i hayvonlarning kelib chiqishi oqsillaridan, sabzavotli oqsillardan ajratilganligini isbotladilar.
Do'stlaringiz bilan ushbu maqolada, ular juda ko'p qiziqarli narsalarni o'zlari uchun jalb qilishlariga ishonch hosil qiling!
Manba