Sizning tanangizning samaradorligi ko'p jihatdan kislotali ishqorlarning muvozanatiga bog'liq. Kislotalarning yuqori miqdori bo'lgan etenal ovqatlanish tananing oksidlanishiga olib keladi va ichki organlarning normal ishlashini buzadi. Maqbullikni davom ettirish uchun PH darajasi , Vaqti-vaqti bilan dietangizga ishqorli suvni qo'shish tavsiya etiladi va shuning uchun ...
Ishqorli suv
Hech kimga sir emaski, tananing maqbul ishlashi va uning etarli namligi, kuniga kamida 2 litr suv ichish kerak. Zamonaviy ritm, o'tirish va savodsiz ovqatni iste'mol qilish tanamizning muvozanatini kislotalikka siljitadi. Bu ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi, surunkali kasalliklarni keltirib chiqaradi, tananing charchatilishini, og'irlik va boshqa kasalliklarning ko'pini oshiradi. Tanani ushlab turish uchun kerakli suv ichish va dietangizga yuqori ishqorli mahsulotlar bo'lgan mahsulotlarni qo'shishi juda muhimdir.
Ishqorli suvdan foydalanish
Bunday suv normallashtirishga yordam beradi Kislota ishqorli balans Organizm inson salomatligiga bir qator muhim afzalliklarga ega.
- Ishqor suvidan foydalanish ovqat hazm qilish tizimining mukammal oldini olishdir.
- Bu ko'plab surunkali kasalliklar, shu jumladan onkologik patologiyalarning oldini olishga yordam beradi.
- Ishqorli suv tanada erkin radikallar to'planishiga olib keladi va shu bilan toksinlardan etkazib beradi.
- Ishqorli suvning oldini olish bo'yicha profilaktika iste'moli qonni normallashtiradi va qon aylanish jarayonlarini normallashtiradi.
- Yuqori ishqorli suv, tananing har bir hujayrasini erta qarish jarayonini oldini oladi.
Ishqorli suv aralash filtrlash orqali olinadi va bu juda qimmatga tushadi. Yaxshiyamki, siz uyda va deyarli xarajatlarsiz foydali ishqorli suvni yasashingiz mumkin bo'lgan bir nechta uy retsepti mavjud.
- Retsept raqami 1.
Qopqoqli idishga 1 l 1 l ta toza suv quying. U erda 1 ta limon qo'shing, 8 qism va 1 osh qoshiqqa kesib oling. Himolayon tuzi. Qopqoqni mahkam yoping va xona haroratida 12 soat davomida sindirib tashlang. Nonushta oldida 3 stakan bunday suv iching.
- Retsept 2.
Ishqorli suv tayyorlash uchun ushbu retsept oziq-ovqat sodaining foydali xususiyatlariga asoslangan. 1 osh qoshiq qo'shing. Natriy bikarbonat bir stakan suv va ichimlik ichiga. Juda foydali!
- Retsept raqami 3.
Ishqorli suv pishirishning ushbu usuli juda oddiy. Bu suv 5 daqiqada suvni qaynatish kerakligi sababli yotadi. Shunday qilib, siz 7,2 dan 8.4 gacha bo'lgan pH suvni ko'paytirasiz. Qaynatilgan suv eng yaxshi yopiq idishda saqlanadi va sovutilgan sovutdi.
Bunday suvdan foydalanish o'rtacha darajada, tana vazniga atigi 5 ml suyuqlik. Agar sizning dietangiz ishqorli mahsulotlar uchun juda boy bo'lsa, ishqor suvini ichishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish kerak.
Manba