Og'riq - bu shikastlangan yoki tiklanish degan signalidir. Bu har bir inson hayotining ajralmas qismi. Barchamiz pasayish va jarohatlardan kesish, ko'karishlar va konuslardan, g'ayritabiiy mushaklar va og'riqdan kelib chiqadigan og'riq haqida gapirmaydi. Biroq, ba'zi og'riq turlari jismoniy shikastlanish tufayli emas, balki psixo-emotsional holat tufayli yuzaga keladi. Ular salomatligimizni buzmasliklari va buzmasliklari mumkin, shuning uchun ular e'tiborga olinmasligi kerak.
Bu erda hissiy tajribalarga bevosita bog'liq bo'lgan 7 ta asosiy og'riq turlari:
1. Orqa og'riq.
Orqa og'rig'i dunyodagi odamlardagi eng keng tarqalgan og'riqdir. Ba'zan orqadagi og'riqlar yolg'izlik, xijolat bo'lib, hech kim sizni xohlamasligini va yoqtirmasligini his qilishi mumkin.
Aytish mumkinki, u kuchliroq tizmasi - majoziy ma'noda. Do'stlaringizga, oilaviy va yaqinlarga murojaat qiling, bu sizga huvillab, yanada tinglovchiga aylanadi.
2. pastki orqadagi og'riq.
Moliyaviy muammolardan qayg'urganingizda, u Lomber og'rig'i shaklida o'zini namoyon qilishi mumkin. Ularni e'tiborsiz qoldirish yoki qonuniy ravishda moliyaviy ishlarni tark etishning o'rniga, vaziyatni tuzatishga harakat qiling. Yaqin qarzlar, byudjet tuzish va unga ergashish, moliyaviy maslahatchi bilan maslahatlashing, ko'payishni so'rang - o'rnidan turmang!
3. Bosh og'rig'i.
Juda charchaganingizda va qattiq stressga ega bo'lganingizda, bu sizning sog'lig'ingizga ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha bosh og'rig'i, migren, aqliy haddan tashqari muammolar to'planishi va stressni to'plashning natijasidir.
Ulardan qutulish, pauza qiling va tashvishlardan dam oling. Dam olish va dam olish uchun vaqt ajrating.
4. Tirsagdagi og'riq.
Siz tirsakni urmadingiz, lekin u hali ham kasal bo'lib qoldimi? Ehtimol, bu sizning hayotingizdagi yangi o'zgarishlarga qarshi turishingiz mumkin. Sog'liqni saqlash uchun o'jarlik bilan yopishganingizda, u qo'llar va tirsaklarning bo'g'imlarining keskinligiga olib kelishi mumkin. O'zgarishlarga qarshi turishning hojati yo'q - ularni oching, darhol siz juda yaxshi bo'ladi!
5. kestirib og'riq.
Tirsada o'zgarishlar o'zgarishga qarshilik ko'rsatishi uchun, kestirib og'rig'i siz kelajakdan qo'rqayotganingizni va oldinga siljishni xohlamasligingizni anglatadi. Siz shubhalarni rad etishingiz va hayot oqimiga taslim bo'lishingiz kerak.
O'zgarishlar muqarrar, shuning uchun nega bu jarayonni olib kelmaysiz? Tormozni to'xtating! Oldinga!
6. Bo'yindagi og'riq.
Agar siz xafa bo'lishga moyil bo'lsangiz va o'zingizni yaqinda yaqinlashishga va hatto o'zingni g'azablantirsa, shunda siz tez-tez yiqilib, kasal bo'lib qolasiz. Og'riqdan xalos bo'lish uchun, hamma narsaga e'tibor berishingiz yaxshi va kechirishni o'rganing.
7. elkadagi og'riq.
Siz butun dunyoni elkangizda sudrab yurishingiz mumkinmi? Bu og'ir, noqulay yonish - bu siz tugagan va endi siz hamma joyda sudrab yurasiz.
Bu yaxshi og'riqdir, lekin uni rad etish qiyin, ammo undan qutulish uchun sizni tajriba va tashvishlardan chalg'itadigan narsa qilishingiz kerak. Bundan tashqari, biz nafaqat muammolarimiz, balki begonalarga ham toqat qilamiz; Buni to'xtating va siz tosh sizning elkangizdan qanday tushishini his qilasiz!
manba