کیا مجھے اکثر آپ کے ہاتھوں کو دھونے کی ضرورت ہے اور یہ detox دن کے قابل ہونے کے قابل ہے؟ ماہرین کا کہنا ہے کہ ایک صحت مند طرز زندگی پر بہت سے تجاویز موجود ہیں، جس میں عمل میں ... نقصان دہ اور یہاں تک کہ خطرناک ہیں.
1. "یہ کام کرنا ضروری ہے"
دفاتر میں بیداری کے کام کے خطرات کے بارے میں تمام سنا. یہ خیال ہے کہ اس کی وجہ سے، میٹابولزم سست ہو جاتا ہے، خون کی فراہمی سست ہو گئی ہے، سوزش ترقی پذیر ہے. نتیجہ صحت کی حیثیت کی خرابی اور اضافی وزن کا ایک سیٹ بن جاتا ہے. علیحدہ ماہرین مشورہ دیتے ہیں ... کھڑے کھڑے. یہاں تک کہ کچھ اسکولوں میں، انہوں نے "کھڑے سبق" متعارف کرایا، خاص بورڈوں پر بچوں کو پیش کیا گیا تھا.طریقہ کار فٹ نہیں تھا، کیونکہ طویل پوزیشن کھڑے بھی نقصان دہ ہے. سب سے پہلے، یہ ریڑھ کی ہڈی پر ایک سنگین بوجھ ہے. دوسرا، خون کی گردش کم انگوٹھے میں سست ہو جاتی ہے، اور ویریکوس رگوں کی ترقی کے لئے حقیقی خطرہ بن جاتا ہے. تیسری، جو لوگ فلیٹفوٹ رکھتے ہیں، ایک طویل عرصے تک کھڑے ہونے کے لئے بہت ناگزیر ہوتے ہیں - ٹانگوں کو جڑ اور بکس شروع ہوتا ہے.
2. "انڈے کے لوگ نہیں ہوسکتے ہیں"
انڈے، شاید، جیسا کہ کوئی دوسری مصنوعات تنقید نہیں کی جاتی ہے. عام رائے میں سے ایک: انڈے کی زرد بہت نقصان دہ ہے، کیونکہ امیر کولیسٹرول. اس کی وجہ سے، بہت سے لوگ بھی پھینک دیتے ہیں یا ان کی علیحدگی کے بعد یاولک ڈالتے ہیں، خاص طور پر پروٹین کو ترجیح دیتے ہیں.
حقیقت میں، ایک زرد سے کولیسٹرول کا خوف ایک سنگین غلطی ہے. سب کے بعد، کوئی بھی ہر دن انڈے کھاتا نہیں کھاتا ہے. اور انڈے کی جوڑی سے کچھ قسم کے نقصان کو انتظار کرنا پڑے گا. زولک میں برعکس اہم سبسراسٹ - لیسیتین، وٹامن، پیپٹائڈس جو انسان کی ضرورت ہوتی ہے.
3. "سب کچھ دھونے اور ڈس انفیکشن کرنے کی ضرورت ہے"بیکٹیریا ہر جگہ اور ہر جگہ - مختلف صفائی کی مصنوعات اور صابن کے بہت سے مینوفیکچررز کے دوران اس طرح کے ایک "ہارر". تاہم، بہت سے لوگ بھول جاتے ہیں کہ بیکٹیریا ایک قدرتی انسانی سیٹلائٹ ہیں. اور ان سب کو خطرناک نہیں ہے. قدرتی طور پر، ذاتی حفظان صحت کے قوانین کو احتیاط سے مشاہدہ کیا جانا چاہئے اور باقاعدگی سے اپنے ہاتھ دھویں. لیکن آپ کو اسے فتح پسندی میں لانے اور ان کو ہر منٹ کو گیلے نیپکن اور حل کے ساتھ خصوصی مائع اور حل کے ساتھ مسح کرنا چاہئے. تو آپ صرف جلد کو خراب کر سکتے ہیں.
ماہرین کا یقین ہے: ڈس انفیکٹس کے زیادہ سے زیادہ بار بار استعمال صرف اس کی جلد کو متاثر کرتی ہے. سب کے بعد، بہت سے مائع اور جیلوں میں شراب بھی شامل ہے، اور یہ جلد کو خشک کرتا ہے اور اس کا سبب بنتا ہے. کیا، راستے سے، بیکٹیریا اور مائکروبس کے ساتھ انفیکشن کے نتیجے میں زیادہ امکان ہے.
4. "آپ کو اپ لوڈ کرنے کی ضرورت ہے"
کچھ ماہرین کے مطابق، اتارنے کے دن، یہ ایک نیا فیشن رجحان ہے، جس میں کوئی سائنسی بنیاد نہیں ہے. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. ایسی صورت حال میں، جسم، واقعی، یہ زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے ضروری ہے. معمول کے وقت، ہضم نظام اور اس طرح عام طور پر اس کے فرائض کے ساتھ copes. اس کے علاوہ، یہ یاد رکھنے کے قابل ہے کہ یہ ایک مثالی خود کی صفائی کا نظام ہے، لہذا اسے اضافی اڑانے کی ضرورت نہیں ہے. لیکن آپ اپنے آپ کو نقصان پہنچا سکتے ہیں، کیونکہ جسم، مفید غذائی اجزاء کے ساتھ متضاد، انہیں آگے بڑھانے کے لئے شروع کرے گا.
5. "دودھ صحت کے لئے مفید ہے"دودھ کے فوائد نے پورے معاہدے کو لکھا. یہ بہت سے مصیبتوں سے یہ ایک پینسیہ سمجھا جاتا ہے. مثال کے طور پر، یہ کہا جاتا ہے کہ یہ ہڈی کو مضبوط بناتا ہے، جسم کو ڈیری چربی اور اعلی کیلوری کی وجہ سے جسم کو سنبھالنے کی اجازت دیتا ہے.
سائنسدانوں، کئی مطالعات کے دوران، یہ دودھ پایا ... خطرناک. سب سے پہلے، یہ atherosclerotic plaques کے قیام میں حصہ لیتا ہے، جس میں بدترین کیس میں دل کے حملے اور اسٹروک کی قیادت کر سکتی ہے. دوسرا، ایک گلاس میں دودھ میں کولیسٹرول کی روزانہ کی شرح کا 10 فیصد حصہ ہے. اور یہ بھی vascular نظام کی حالت پر اثر انداز ہوتا ہے. اور اگر آپ اب بھی دودھ سے انکار نہیں کر سکتے ہیں، تو آپ 0٪ فیٹی مصنوعات کا انتخاب نہیں کرسکتے ہیں.
6. "ہمیں روک تھام کے لئے گولیاں پائیں گے"
اکثر، مختلف اینٹی ویرل منشیات پینے کے لئے ... سرد سے بچیں. بہت سے ڈاکٹروں کا کہنا ہے کہ یہ مکمل طور پر بیکار ہے، لیکن کبھی کبھی بھی نقصان دہ بھی. سب کے بعد، ان میں سے بہت سے مصنوعی طور پر سنبھال لیا جاتا ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے پیٹ اور جگر پر براہ راست اثر ہے. اس کے علاوہ، ایک ایسا ورژن ہے کہ اس طرح کے منشیات لت ہیں اور پھر انفیکشن کے معاملے میں، ان کی ضروری کارروائی نہیں ہے.
ایک ذریعہ