ہم میں سے ہر ایک جانتا ہے: گھر میں ایک صحت مند ماحول سے لطف اندوز کرنے کے لئے، ہمیں حفظان صحت کے ابتدائی قواعد پر رکھنا چاہئے. گھر میں صفائی اور آرڈر، یقینا، اس سلسلے میں اہم عوامل، ان کی حمایت کرتے ہیں، آپ خود کو فراہم کرتے ہیں.
گھریلو گندگی اور دھول گھر میں ہوا کی کیفیت کو نمایاں طور پر کم کرتی ہے. ایسی گندگی اور دھندلا ہوا ہوا کی مائکروپرٹکس مٹی کے ذرات، فنگل تنازعات، مردہ چمڑے، آلودگی کے پودوں، سوٹ، ریت، کھانے کی فضلہ اور یہاں تک کہ کچھ دھاتوں کے انفرادی مائکروپریٹکس (مثال کے طور پر، پریس صفحات کے ساتھ ٹائپگرافک پینٹ سے لیڈر).
اس طرح، گھر میں حفظان صحت کی خرابی الرجی اور دمہ، اونکولوجی بیماریوں کی ترقی کی قیادت کر سکتی ہے، جلد کی نمائش، کھجلی، سوجن، بار بار رات کی بیداری کی وجہ سے اور بچوں میں ذہنی ترقی میں جزوی طور پر پھیلانے کی وجہ سے بھی.
ہم نے اپارٹمنٹ میں 13 خطرے کے زونوں پر توجہ دینے کا فیصلہ کیا. اگر آپ ان کے ساتھ متفق نہیں ہیں تو، پاکیزگی کے معیار کے مطابق تعمیل صرف ناممکن ہے!
گھر حفظان صحت
- دانتوں کا برش
ذاتی حفظان صحت کا یہ موضوع بہت بیکٹیریا رکھتا ہے جس کے ساتھ آپ روزانہ آ رہے ہیں اور اس کی ترقی کو یقینی طور پر اپنے دانتوں کو نقصان پہنچے گا.
مختلف دانتوں کی بیماریوں سے بچنے کے لئے، صرف ہر 3 ماہ اپنے برش کو تبدیل کریں. اس کو تبدیل کرنے اور اس طرح کی بیماریوں جیسے آرز، انفلوئنزا کے بعد متبادل ہو جائے گا.
- نیند کے لئے تکیا
یہ بستر کے کپڑے کو تبدیل کرنے کے بارے میں نہیں ہے، لیکن تکیا خود یا اس کے فلر کو تبدیل کرنے کے بارے میں. باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ چھپی ہوئی مواد پیروجنک مائکروجنزموں کا ذریعہ بن جاتا ہے.
یہاں تک کہ نیند کے دوران باقاعدگی سے دھواں اور خشک کلینرز اکاؤنٹ میں لے جا رہے ہیں، یہ مواد نمی، پسینہ، گندگی، آپ کی جلد کی مائکروپیٹریوں کو جذب کرسکتا ہے. ہر 3 سال آپ تکیا یا بھرنے کو تبدیل کرنے کے لئے یقینی بنائیں!
- روح کے لئے سپنج
ایک اور اعتراض، جو زیادہ سے زیادہ خطرے کے علاقوں میں سے ایک ہے. Epithelium اور گندگی کے مائکروپریٹکس سے رابطہ کرتے ہوئے، مسلسل ایک گیلے ماحول (باتھ روم) میں رہتا ہے، شاور سپنج بیکٹیریا کا ایک ذریعہ ہے جو مسلسل اس کی سطح پر اور ریشوں کے اندر مسلسل بڑھتی ہے.
ہر وقت کوشش کریں کہ اس اعتراض کو اچھی طرح دھو اور خشک کریں. آپ کو ہر 3 ہفتوں کے شاور کے لئے سپنج تبدیل کرنے کی ضرورت ہے.
- کانٹیکٹ لینس
حفظان صحت کا موضوع، جو براہ راست نقطہ نظر کے آرگنائزیشن کے بیرونی شیل سے رابطہ کرتا ہے، ضرور یقینی طور پر سٹریلٹی میں رکھا جانا چاہئے.
لیکن، ایک راستہ یا دوسرا، لینس کی سطح پر وقت کے ساتھ، نقصان یا سکریچ کی ناقابل قبول آنکھ قائم کی جا سکتی ہے. اور کسی بھی، یہاں تک کہ معمولی نقصان - بیکٹیریا اور مائکروجنزموں کی نسل کے لئے درمیانے درجے. آنکھوں کے انفیکشن سے بچنے کے لئے اور ضروری حفظان صحت فراہم کرنے کے لئے، لینس ہر 3 ماہ کو تبدیل کیا جانا چاہئے.
- لپسٹک
چونکہ صحت یا شررنگار کے لئے تمام کاسمیٹکس مسلسل ہمارے جسم سے رابطے میں ہیں، وہ بیکٹیریا کے پھیلاؤ کے لئے بہترین ماحول ہیں. بیرونی اور اندرونی دونوں کے انفیکشن کی ترقی سے بچنے کے لئے، ہمیشہ کاسمیٹکس کو ذخیرہ کرنے اور ان کی شیلف زندگی کی پیروی کرنے کے لئے حالات پر عمل کریں. لپسٹک ہر 2 سال کو تبدیل کرنا ضروری ہے.
- چمک
جیسا کہ اوپر ذکر کیا گیا ہے، یہ مسلسل استعمال کے ساتھ ایک کاسمیٹک آلہ ہے بیکٹیریا کی ترقی کے لئے ایک ذریعہ ہے. جلد ہی انفیکشنوں کو اپنے آپ کو بے نقاب کرنے کے لئے، صرف ہر 18 ماہ کے برش کو تبدیل کرنا.
- ناخن پالش
کیل پلیٹوں کو بھی محتاط دیکھ بھال اور دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے. اس کے مطابق، دیکھ بھال کی مصنوعات کو حکم دیا جانا چاہئے.
آرائشی یا حفظان صحت کے وارنش ہر سال کو تبدیل کیا جانا چاہئے. طویل استعمال کے ساتھ، انفیکشن کو ترقی دینے کا خطرہ ظاہر ہوتا ہے، اور وارنش خود کی زہریلا کی سطح میں اضافہ ہوتا ہے.
- آنکھ کی چھایا
ذہنی آنکھ پر نقصان دہ مائکروجنزم اور بیکٹیریا حاصل کرنے سے بچنے کے لئے ہر سال تبدیل کریں.
- کاکر
ہر 3 ماہ کو تبدیل کرنے کے لئے ضروری ہے، یہاں تک کہ اگر اس کی استحکام کو محرموں کو اسکور کرنے کے قابل قبول رہتا ہے.
- Podder.
اگر آپ ایک ٹاسیل کے ساتھ مائع ورژن استعمال کرتے ہیں، تو اس طرح کے ایک لائنر ہر 3 ماہ کو تبدیل کیا جانا چاہئے. اگر آپ پنسل کی ترجیح دیتے ہیں، تو یہ ایک ہی وقت میں تیز کرنے والا تبدیل کرنے کے لئے کافی ہے.
- نقصان دہ Teflon کی کوٹنگ
نقصان دہ کوٹنگ کے ساتھ کسی بھی باورچی خانے کی انوینٹری کو فوری طور پر استعمال کرنا بند کر دیا جانا چاہئے. خاص طور پر جب یہ Teflon کوٹنگز کے پاس آتا ہے. ایک پین یا ایک چٹنی میں بھی ایک معمولی سکریچ کو دیکھتے ہوئے، اس طرح کے برتنوں کو الگ کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں.
ابتدائی علاقوں پر ظاہر ہونے والے ابتدائی بیکٹیریا کے علاوہ، خراب Teflon کی کوٹنگ اس کی تیاری کے دوران کھانے میں کارکنوں کی سطح کو بڑھاتا ہے. جتنا جلد ممکن ہو، اس طرح کے ایک برتن کو متبادل کے ساتھ تلاش کریں!
- ڈش واشنگ رگوں اور سپنج
ہر قسم کے انفیکشن اور بیکٹیریا کی ایک اور گرمی. ہر ماہ انہیں تبدیل کرنے کا یقین رکھو.
- گھر کا لباس
ہم میں سے ہر ایک گھر کے لئے پسندیدہ آرام دہ اور پرسکون چیز ہے جس کی عمر کئی دہائیوں تک پہنچ سکتی ہے. اگر آپ اپنے پسندیدہ گھر کی شارٹس یا ٹی شرٹ کے ساتھ حصہ لینے کا فیصلہ نہیں کرتے ہیں، تو آپ اب بھی انہیں تبدیل کرنے کے لئے مشورہ دیتے ہیں.
بہت سے سالوں کے لئے، چیزوں کے ساتھ ساتھ بستر کے کپڑے، پسینہ اور گندگی جذب، آپ کے ایپلیٹیم کے ذرات، جو کپڑے کی ساخت میں رہتی ہے. اس کے علاوہ، پرانے کپڑے کی بو بہت خوشگوار نہیں ہیں. ان کی اپنی صحت کے لئے اور حفظان صحت کے مقصد کے لئے، ایک نئے پر بھی سب سے زیادہ پسندیدہ کپڑے تبدیل کرنے کے لئے اس بات کا یقین کریں. صحت اور صاف ظہور اس کے قابل ہیں!
اب آپ جانتے ہیں، آپ کی صحت آپ کے ہاتھوں میں ہے! اور یہ غیر معمولی گھر حفظان صحت کے قواعد و ضوابط ہیں جو نہ صرف آپ کے گھر کے کامل صفائی اور آرام کو یقینی بنانے میں مدد ملے گی بلکہ بہترین خوشحالی کی ضمانت بھی بنتی ہے.
ایک ذریعہ