کمزوریاں جانیں
اہم بات آپ کو اس سلسلے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے جاننے کی ضرورت ہے جو اکثر ہاتھوں سے منسلک ہوتے ہیں ان کی کمزوریوں ہیں.پہلا فکسڈ لوپ سائز، جو رہائی کے عمل میں کمی نہیں ہوگی. اور اس کا مطلب یہ ہے اس طرح کے لوپ سے فلپ کیا جا سکتا ہے لیکن اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ ہاتھوں کو ایک کراس اور صرف سامنے کے ساتھ بندھے ہوئے ہو.
دوسرا یہ اچانک بوجھ کے ساتھ نازک ہے. لہذا، "ہاتھ سے نکالا" کا بنیادی کام - شدید بوجھ فراہم کرو . ایجنٹ کے مشورہ کے لئے، یہ خصوصیت استعمال کرنے کے قابل ہے.
چلو مکمل طور پر آگے بڑھیں
اسکرپٹ کو توڑنے کے لئے، آپ کو 3 سادہ اقدامات انجام دینے کی ضرورت ہے.
مرحلہ 1: ابتدائی پوزیشن لے لو. اپنے ہاتھوں کو جہاں تک ممکن ہو سکے اور قریبی ممکنہ طور پر آگے بڑھاؤ، اپنے فورم کو ایک دوسرے پر دبائیں. اس طرح کا مقررہ دباؤ پیدا ہوتا ہے.
مرحلہ 2: سلطنت شفٹ. اسکرپٹ ایک چھوٹا سا محل رکھتا ہے. آپ کو اس کو بہت زیادہ تبدیل کرنے کی ضرورت ہے تاکہ سلطنت کے درمیان مشرق وسطی کے قریب قریب ہو.
مرحلہ 3: توڑ. اپنے ہاتھوں کو اپنے سر سے اوپر اٹھائیں اور ان کو پھینک دیں اور انہیں نیچے ڈال دیں اور اطراف کو کاٹ دیں.
آپ مہو کے ساتھ کسی بھی چیز (ٹیبل، زاویہ یا گھٹنے) کو سکھا سکتے ہیں. فکر مت کرو اگر یہ پہلی بار کام نہیں کرتا. یہاں اہم چیز ایک ٹکڑا پر زیادہ سے زیادہ اور تیز لوڈ فراہم کرنا ہے.
ماہرین کا کہنا ہے کہ، اینیہاں تک کہ ایک بچہ اس عمل کی پیچیدگی سے فائدہ اٹھا سکتا ہے، یہاں تک کہ ایک بچہ بھی اس طریقہ کو مالک بنا سکتا ہے. اگر یہ ہاتھ مضبوطی سے ٹیپ کر رہے ہیں تو یہ تکنیک بھی موزوں ہے. اگر ہاتھ پیچھے پیچھے سے منسلک ہوتے ہیں، تو یہ عمل کرنے کے لئے مشکل بنائے گا، لیکن آپ اس پوزیشن سے آزاد ہوسکتے ہیں.
اور ہاں، ہم عام طور پر یہ نہیں کہتے ہیں، لیکن ہم امید کرتے ہیں کہ یہ آپ کے لئے کبھی بھی مفید نہیں ہوگا.
ایک ذریعہ