بہت سے لوگوں میں، جسم کی تیزاب کی سطح میں اضافہ ہوا ہے. یہ فیکٹری کا کھانا، بہتر شکر اور GMOS استعمال کرنے کا ایک عام اثر ہے.
تاہم، سب سے دور سب سے واقف ہے کہ امیڈک درمیانے درجے کی کینسر، اضافی وزن، درد اور بہت سے بیماریوں کی ترقی کے لئے مثالی ہے.
خوش قسمتی سے، جسم میں ایک الکلین ماحول کی تشکیل بہت آسان ہے. الکلین میڈیم - امیڈک کے مکمل برعکس.
جسم سے باہر نکلنے کو یقینی بنانے کے لئے یہاں 10 قدرتی طریقوں ہیں:
1. سب سے اہم بات ایک مسکراہٹ اور تازہ نیبو کے رس کے علاوہ پانی کے ایک بڑے گلاس کے ساتھ ایک دن شروع کرنا ہے. اگرچہ لیمن کھاتے ہیں، وہ جسم پر مخالف اثر فراہم کرتے ہیں. پیٹ کو صاف کرنے کے لئے خالی پیٹ پر یہ پینے پینا.
ایک اور اختیار پانی کے ساتھ قدرتی سیب سرکہ کے 1-2 روزانہ شیشے پینے کے لئے ہے. یہ پانی کی 220 ملی میٹر پر سرکہ کا کافی 1-2 چمچ ہے.
2. سبزیاں کے سلاد کے بڑے حصے کھائیں، نیبو کا رس اور اعلی معیار کے زیتون کے تیل سے بھرا ہوا. گرین سبزیوں اور پھل کیلشیم کی قسم کے الکلین مائیکرویلیزز کے بہترین ذرائع میں سے ایک ہیں. جسم میں صحت مند پی ایچ کے توازن کو برقرار رکھنے کے لئے پورے دن بھر کھاؤ.
3. کھانے کے لئے چاہتے ہیں؟ خام چربی بادام کھاؤ. اس میں میگنیشیم اور کیلشیم کی قسم کی بہت سی الکلین مائیکرویلز شامل ہیں، جو ایسڈ الکلین توازن کو بحال کرتے ہیں، اور خون کے شکر کو بھی معمول بناتے ہیں.
4. بادام دودھ پینے اور اپنے آپ کو ایک بیری smoothie بنائیں Sperulina کی قسم کے سبز پاؤڈر کے ساتھ. اگر کوئی انتخاب ہے تو، بادام کا دودھ ہمیشہ گائے کے لئے ترجیح دیتا ہے.
5. چہل قدمی کے لئے جاؤ یا جسمانی تعلیم میں آو. سرگرمی انتہائی اہم ہے. جسمانی ثقافت جسم سے امیڈک مصنوعات کو دور کرنے میں مدد ملتی ہے.
6. گہرائی سے سانس لیں. مثالی طور پر، آپ کو ایک صاف ہوا کے ساتھ ایک جگہ تلاش کرنا چاہئے، آکسیجن کے ساتھ سنبھالنے اور ہر موقع پر اس کا دورہ کریں. وہاں (اور نہ صرف وہاں) جسم سے slags لانے کے لئے زیادہ پانی چلانا چاہئے.
7. ہر روز گوشت نہ کھاؤ. اگر آپ گوشت کے بغیر کئی دنوں کے لئے ناکام ہوسکتے ہیں - بہترین، کیونکہ روزانہ گوشت کی کھپت ایسڈ ذخائر چھوڑ دیتا ہے.
8. اعلی چینی اور میٹھی سوڈا کے ساتھ ڈیسرٹ سے انکار. شوگر سب سے زیادہ خطرناک امیڈک مصنوعات میں سے ایک ہے. ایک گیس سے تیزاب کو غیر جانبدار کرنے کے لئے، 30 سے زائد شیشے پانی کی ضرورت ہوتی ہے!
9. آپ کی خوراک میں مزید سبزیاں شامل کریں. نوٹ: آلو تصور نہیں کیا جاتا ہے! لوگ، asparagus، زچینی اور بینگن بہت مددگار ثابت ہوں گے.
10. آخر میں: زیادہ برسلز کھاؤ. یہ مکمل طور پر لیتا ہے اور بہت سے غذائی اجزاء اور مفید انزائیمز پر مشتمل ہے.
دوستوں کے ساتھ اس دلچسپ مضمون کا اشتراک کریں، انہیں بھی جانیں گے!
ایک ذریعہ