قددو ایک پسندیدہ موسم خزاں پٹا سبزیوں والا ہے. قددو سے پکنج سے لطف اندوز کرنے کے لئے بہت سے محبت، کسی کو اسے پکانا پسند ہے، اور کسی کو پمپکن کے بیجوں کو پسند کرتا ہے. بہت سے مفید خصوصیات بہت زیادہ کے بارے میں کہا گیا ہے، لیکن کچھ لوگوں کے لئے اس کی مصنوعات خطرناک ہوسکتی ہے اور صرف نقصان پہنچے گی. چلو اس سے نمٹنے کے لئے قددو اور کیوں کے ساتھ contraindicated ہے.
قددو خصوصیات
- ذیابیطس کے ساتھ قددو
قددو بہت ہے ہائی Glycemic انڈیکس اس کا مطلب یہ ہے کہ اس کی کھپت خون کی شکر کے اچانک چھلانگ کی وجہ سے ہوسکتی ہے. لہذا، یہ ان لوگوں کے لئے منحصر ہے جو ذیابیطس سے متاثر ہوتے ہیں.
- جب وزن کم ہو تو قددو
بہت سے ماہرین کا کہنا ہے کہ قددو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے، لیکن یہاں نونس موجود ہیں. ہائی Glycemic قددو انڈیکس وزن کم کرنے کے لئے مشکل بناتا ہے. کھانا پکانے کے طریقہ میں یہاں تمام چال ہے. اگر آپ کدو نہیں دینا چاہتے ہیں تو، خام قددو کے ساتھ ترکیبیں منتخب کرنے کے لئے بہتر ہے. اس کے پاس کم گالییمیمی انڈیکس اور زیادہ مفید وٹامن ہے.
- گیسٹرائٹس کے ساتھ قددو
یہ سبزیوں کو غیر جانبدار خصوصیات ہیں اور امیڈک ماحول کی طرف سے کافی روک تھام ہے. یہ ان لوگوں کے لئے خطرناک ہوسکتا ہے جو گیسٹرائٹس سے کم تیزاب کے ساتھ اور ایسڈ الکلین بیلنس کے کسی بھی دوسرے کی خرابیوں کے ساتھ. کدو سے بھی یہ پیٹ اور دوڈینل السر کے ساتھ لوگوں سے انکار کرنا بہتر ہے.
- قددو بیج
یہ نازک نہیں کیا جاتا ہے. ایک رائے ہے کہ وہ دانتوں کا انامیل کو تباہ کر دیتے ہیں. اس حقیقت میں کوئی سائنسی تصدیق نہیں ہے، لیکن اب بھی ماہرین کو قددو کے بیجوں کے استعمال کے بعد منہ کو کھینچنے کی سفارش کی جاتی ہے. قددو کے بیجوں کو نقصان اس حقیقت میں بھی کہ وہ سلسیکیل ایسڈ پر مشتمل ہوتے ہیں، جو معدنیات سے متعلق راستے کی مچھر جھلی کو جلدی کر سکتے ہیں. یہ گیسٹرائٹس اور السروں میں خطرناک ہے.
اور وہ بہت کیلوری ہیں، مصنوعات کے 100 گرام 556 کیلوری پر مشتمل ہے. جی ہاں، اور تلی ہوئی بیجوں کے مسلسل کھانے کے جسم کے بافتوں اور جوڑوں میں نمک کے ذخائر کی پودے لگانے کی طرف جاتا ہے. فی دن 50 سے زائد بیج کھانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے.
- لٹل قددو
ماہرین آپ کو ایک اچھا قددو استعمال کرنے کے لئے مشورہ نہیں دیتے، کیونکہ یہ مضبوط آنتوں کا رنگ بن سکتا ہے.
کدو کی فائدہ مند خصوصیات اس کے نقصان سے زیادہ وقت پر ہیں. یہ سبزیوں میں بہت مفید وٹامن اور معدنیات شامل ہیں. اب بھی قددو اضافی کولیسٹرول، سلیگس اور زہریلا جسم کے جسم کو نکالتا ہے، اس کا استعمال atherosclerosis کی روک تھام ہے. ہم اس کا استعمال بھی کر سکتے ہیں، لیکن اگر آپ کے اوپر فہرست سے منسلک ہوتے ہیں، تو آپ کو غذا میں سبزیوں کی مقدار کو قریب سے نگرانی کرنے کی ضرورت ہے. اور کھانا پکانے کا صحیح طریقہ منتخب کریں. لہذا، ہم یہ نہیں کہتے کہ آپ کو مکمل طور پر کدو سے انکار کرنے کی ضرورت ہے، صرف یاد رکھیں: سب کچھ اعتدال پسند ہونا چاہئے.
ایک ذریعہ