جسم کو صاف کرنے کا ایک تیز مسئلہ اکثر غفلت سے بات چیت کرتا ہے. تیل کے تیل، نیبو کا رس اور تیاریوں میں بہت سے ہسپتال کے بستر کی قیادت ہوتی ہے. یہ سوچنے کے قابل ہے اور عام مصنوعات پر توجہ دینا ہے جو جسم کو کسی بھی دوا سے زیادہ مضبوطی سے پاک کرتا ہے اور اسی وقت وہ اسے نقصان پہنچانے کے قابل نہیں ہیں.
جسم کی مضبوط صفائی حاصل کرنے کے لئے کیا کھایا جاتا ہے؟
سفید گوبھی
گوبھی میں ایک بہت بڑی مقدار میں غذائی ریشوں شامل ہیں جو بھاری دھاتیں اور زہریلا باندھتے ہیں اور آنت سے پیداوار ہیں. اس کے علاوہ، گوبھی نامیاتی ایسڈ ہیں جو ہضم پر مثبت اثر رکھتے ہیں اور مائکروفلوورا کو مستحکم کرتے ہیں. تاہم، یہ سب نہیں ہے. اس میں کافی نایاب وٹامن یو پر مشتمل ہے، جس میں "خطرناک مادہ کو قتل کیا جاتا ہے اور وٹامن کی ترکیب میں حصہ لیتا ہے اور یہاں تک کہ السروں کو بھی شفا دیتا ہے.
استعمال کرنے کا طریقہ: آپ تازہ یا ساؤر، یا رس کی شکل میں بھی کرسکتے ہیں.
ریڈ بیٹروٹ
لال چوٹی - جسم نمبر 1 کے "کلینر". سب سے پہلے، بیٹوں کی ساخت میں - ریشہ، تانبے، فاسفورس، وٹامن سی اور بہت سے مفید ایسڈ جو ہضم کو بہتر بنانے اور آنت میں ڈالنے والی بیکٹیریا کو قتل کرتا ہے. دوسرا، اس کی ساخت میں lipotropic مادہ "betain" شامل ہے، جس میں جگر کو زہریلا سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے بہتر ہے. اور تیسری، چوٹی فولک ایسڈ کی وجہ سے جسم کے اعزاز میں حصہ لیتا ہے (زیادہ نئے خلیات پیدا ہوتے ہیں) اور کوارٹج (جلد حالت، بال میں بہتری اور ناخن).استعمال کرنے کا طریقہ: ابلا ہوا، بوسٹر میں یا ایک ترکاریاں یا جوس کی شکل میں ہوسکتا ہے.
لہسن
لہسن کے صرف ایک کپڑے میں 400 سے زائد مفید اجزاء منسلک ہوتے ہیں. یہ اجزاء برتن کو جذب کرسکتے ہیں، خون میں کولیسٹرول کی سطح کو کم کرتے ہیں اور دماغ کی کینسر کی وجہ سے مارے جاتے ہیں - ملٹی گلوبلاستوم کے خلیات! لہسن کے اجزاء پیٹ السروں کی وجہ سے تباہ - ہیلی کاپٹر! کیڑے اور ڈفتھریا کو مار ڈالو، نریضوں کی چھڑی.
استعمال کرنے کا طریقہ: تازہ ترین یا کچلنے والی حالت.
پیاز
لوقا میں سب سے اہم چیز Phytoncides ہے، جو ضروری تیل میں ذخیرہ کیا جاتا ہے. Phytoncides صرف ایک سیکنڈ میں بیکٹیریا اور فنگی کی اکثریت کو مار ڈالو. اور بھی، دخش غذائی اجزاء کے ہضم اور جذب کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے، اور یہاں تک کہ بھوک کو بہتر بناتا ہے. دخش میں بہت سارے سلفر بھی شامل ہیں، جو "تمام نقصان دہ" کو غیر جانبدار اور تباہ کر دیتا ہے.استعمال کرنے کا طریقہ: عام طور پر تازہ، ایک ترکاریاں یا شراب اور کاسمیٹک ماسک (مںہاسی اور مںہاسی سے) پر ٹکنچر کی شکل میں.
سیب
سیب پورے ہضم نظام کے کام کو مستحکم کرتی ہے، پٹین اور ریشہ کا شکریہ، جس میں "جوڑتا ہے" slags اور زہریلا! سیب بھوک کو بہتر بنانے، گیسٹرک کا رس کی پیداوار میں مدد، قبضے کو ختم. اس کے علاوہ، سیب انفلوئنزا اے، ڈیسنٹری، سنہری سٹیفیلوکوکس کے سنجیدہ ایجنٹوں کو تباہ کر دیتے ہیں.
استعمال کرنے کا طریقہ: عام طور پر وہ تازہ فارم میں استعمال کیا جاتا ہے اور صرف جلد کے ساتھ، جوس کی شکل میں بھی ممکن ہے اور "کیشتاٹا"، ایک مرکب کے طور پر.
ایواکاڈو
بہت سے، بدقسمتی سے، اس "جنوبی" پھل کی خصوصیات کو نہیں جانتے. اور بیکار میں. Avocado میں شاندار مطلب "glutation" شامل ہے، جس میں ایک ہی وقت میں "اڑانے" جگر میں بہت سے خطرناک کارکنینز کو بلاک کرتا ہے. اس کے علاوہ، Avocado خون میں کولیسٹرول کو مستحکم کرتا ہے، ہضم میں مدد کرتا ہے، آکسیجن کے ساتھ ایک حیاتیات فراہم کرتا ہے.استعمال کرنے کا طریقہ: عام طور پر یہ خشک پھل یا "تیل" کے طور پر تازہ کھایا جاتا ہے.
کروندہ
کرینبیریوں شاید سب سے مضبوط "قدرتی" اینٹی بائیوٹکس اور اینٹی ویرل کا مطلب ہے! کرینبیری خطرناک بیکٹیریا سے مثالی اور راستوں کو صاف کرتا ہے. مساوات اہم اور حقیقت یہ ہے کہ کرینبیریز کینسر کے خلیات کے قیام کے لئے لڑنے میں مدد ملتی ہے، اس کے ساتھ ساتھ برتنوں میں خون کے پٹھوں اور تختوں کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے.
استعمال کرنے کا طریقہ: کرینبیری چینی یا ایک موورس اور جوس یا جام کے ساتھ تازہ کھایا جاتا ہے.
ایک ذریعہ