1. مېتېئورىزىم ۋە قورساقنى داۋالاش
گازلار ھەممىمىز. ئوتتۇرا ھېساب بىلەن, ئەر كۈنىگە 14 قېتىم كىيىدۇ - بۇ پۈتۈنلەي نورمال ھادىسە.
ئەگەر سىز مېتېئورىزىمملىق ياكى ئازابلىق قورساق كۆپ ئۇچرايدىغان بولسىڭىز, قوزغىتىلغان كاربون سىزگە ياردەم قىلىدۇ!
تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشىچە, تاماقتىن بۇرۇنقى كاربوندىن بۇرۇنقى كاربوننى قوبۇل قىلىنىشى بولسا, ئۈچ-ھادىسىنىڭ مىقدارى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىدى.
2. خولېستېرىننى تۆۋەنلىتىش
يۇقىرى خولېستېرول ئىككى قېتىم يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە, بىر تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە, بىر نەچچە قېتىم قوزغىتىلغان كاربوننىڭ بىر ئاشكارلىغاچقا, «ناچار» ldl-خولېسېروولنىڭ دەرىجىسى% 41 تۆۋەنلەپ, «ياخشى» HDL-SOLESTEROL -% 8 ئاشتى.
ئۇلارنىڭ ئەكىس تەسىرى يوق
3. بۆرەك سالامەتلىكنى تەربىيىلەش
ھەر كۈنى بۆرەكڭىز تەخمىنەن 115-180 لېتىرلىق قان, ئىشلەپچىقىرىش نەتىجىسىدە, بۇ ئىسراپچىلىق ۋە ئارتۇق سۇيۇقلۇقتىن تەركىب تاپىدۇ.
بۆرەك جىگەر بىلەن بىرلەشتۈرۈپ, ئىنسان جەھەتتە ئەڭ مۇكەممەل بىر تازىلاش سىستېمىسى.
قانداقلا بولمىسۇن, شېكەر, تۇز, تۇز, ھايۋانات ئاقسىل, ماي ۋە چىناسلارنىڭ كېسەللىكلەرنى ۋە كەمچىللىككە زىيان يەتكۈزىدۇ.
قوزغىتىلغان كاربون ئۇ تومۇر ۋە باشقا سۈيدۈك ئوپسكىنى ئۆچۈرگەندىن بۇيان, ئۇ بۆرەكنى ساغلام ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
4. يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىشنى تېزلىتىش
يېمەكلىكتىن زەھەرلىنىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ - بىر يىلدا 48 مىليون دوللار خاتىرىلىنىدۇ!
قورشاۋ, ئىچ سۈرۈش, ئىچ سۈرۈش ۋە يوقىتىش دورىلىرىنىڭ ئاغرىقى, بۇ خىل مۇرەككەپ نەچچە كۈن ساقلايدىغان كۈنلەرنى قوغداش, بۇ خىل مۇرەككەپ زەھەرلىنىشتىن ساقلىنىش, بۇ خىل مۇرەككەپ زەھەرلەر.
قوزغىتىلغان كۆمۈرنى زەھەرلەشكە ئىلھاملاندۇرۇشقا تەۋسىيە قىلىنغان, چۈنكى ئۇ تېزلىكنى تېزلىتىدۇ.
5. مەخپىي يۇمشاق تېرە
توپا ۋە سېمىز توقۇلغان كىيىم-كېچەك ۋە تاشقى قىياپىتى سىزنىڭ تاشقى قىياپىتىڭىزنى, ۋە نۇرغۇن پاكىز ۋاكالەتچى, نۇرغۇن پاكىزلىق دەۋرنى قوبۇل قىلىدۇ.
قوزغىتىلغان كۆمۈرگە ئوخشاش كۆمۈرگە ئوخشاش كۆمۈر, توپا ۋە ماينى تارتىپ, تېرە تازىلاپ يۇمشاق!
6. ھەشەمەتلىك چاچ
تېرە, توپا ۋە ماي, بۇ يەردە بۇلاڭ-تالاڭ, چاچ, چېچىنى بۇزىدۇ, ئۇلارغا كۆڭۈلسىز كۆرۈنۈشنى بېرىدۇ.
قوزغىتىلغان كۆمۈرنىڭ چاچنىڭ فولكىتىنى تازىلاپ, ئۇلارغا پارقىرلاش ۋە يىپەك قىلىش!
مۇھىتتىكى كۇمچېلپوس نامالغا ئوخشىمايدىغىنى, ئوتلاق خىراجىتتىن تەركىب تاپقان كاربون - 100% تەبىئىي, مۇھىت پاكىز پروگراممىسى.
7. چىش ئاقارتىش
قىممەتلىك چىش ئاقارتىش تەرتىپىنى ئۆگەنمەي تۇرۇپ, ھوللىۋود كۈلۈمسىرەشنى خالامسىز?
بىر قېتىم چىش چوتكىلاش يېتەرلىك ئەمەس, ھەپتىدە 2-3 قېتىم
ئاكتىپلانغان كۆمۈر چىش ئېلىندى, چىش بېجى ياساشتىن, يەنە چىش بېجىدىن ياسالغان مونچاقلىق ماكانلار زەررىچىلىرى.
8. ئېغىزنىڭ پۇرىقى
ئېغىزنىڭ يېقىمسىز پۇرىقى بىلەن گاڭگىرىتىپ قويامسىز? ئاكتىپلانغان كۆمۈر, بۇ يەردە كىرىم كىرىدۇ!
بۇ پەقەت ئۈنۈملۈك ئاجىزلىق بىلەن پاراۋانلىق ۋاكالەتچىسى بولۇپلا قالماي, چىش ۋە يۇڭنى سۇيىزىنى قوغدايدىغان ئېغىز بوشلۇقى بوشلۇقىدا بىر تەرەپنى شەكىللەندۈرۈشكە توسۇش.
ئاكتىپلانغان كاربون بىلەن چىشنى تازىلاڭ (ئەنسىرىمەڭ, ئۇ تەمسىز), ئۇ بىر قارا رەڭسىز زېرىكىپ كەتسۇن - ئۇ ئىز-دېرىكى يوق!
9. بالدۇر قېرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
ئاكتىپلانغان كۆمۈرلەر پەقەت سىزگە ياش تېرىسى, ئېسىل بۈدرە ۋە ئاق تەبەسسۇم بەرمەيدۇ.
ئاكتىپ ئورۇنلاشتۇرۇلغان كاربوندىن كەلگەن, بۇ زىيان تارتقان تېرىلغۇ ۋە قولدىن يارايدىغان تېرىنىڭ ھۈجەيرىسىنى يوقىتىش ۋە سۇنىڭ قېرىشىنى تېزلىتىدۇ.
قوزغىتىلغان Paltwove ئاكتىپلانغان كاربوننىڭ پايدىسى ھەققىدە سۆزلەپ بېرىدىغانلىقى كىشىنى ھەيران قالدۇرىدۇ!
10. ئىنچىكە ئالدىنى ئېلىش
ئالدىنقى كۈن بۇرۇن? ھەر بىرى, بەلكىم, بەلكىم ئەتىسى تېزلىكتىن كېيىن, ئەتىسى.
ئەمما باشلىق باشلىق, كۆڭلى ئاغرىش ۋە ئادەتتىكى ئەڭ ناچار ئاجىزلىق: ئىچىشتىن بۇرۇن, قوزغىتىلغان كاربوننى قوبۇل قىلىش!
گەرچە ئۇ ھاراق بىلەن ئالاقە قىلىنمىسىمۇ, ئۇ ناھايىتى تولغان بولۇپ, فرىبمېننىڭ نۇرغۇن يان مەھسۇلاتلىرىنى كۆرسىتىدۇ - قايسىسى يېڭى, كۈچلۈك ۋە تىرىكلەرنى ئويغىتىڭ!
11. ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى تازىلاش
گۆش ۋە مېۋە بېرىشتىكى دېھقانچىلىق دورىسى گۆش, ئىچىملىك سۇ ئىچىدىكى ھۈنئىي ھورمۇزم, بىز بەك زەھەرلىك ياشتا ياشايمىز.
بۇ ئەخلەتلەرنىڭ ھەممىسىدە ھەزىملاشقان سىستېمىنىڭ قاچان يىغىلغاندا, ئۇ ياللۇغنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ۋە مەھكۇملارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ساغلاملىق ۋە ساغلاملىق ئۈچۈن, ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنى تازىلاش زۆرۈر.
مەنبە