ئۇ ئالىدۇ:
«سوپۇن (ئەڭ ياخشىسى بالىلار, ئۇنىڭ كۈچلۈك پۇراق ۋە ئەرزان).
- نېفىت ئاساسى: بادام, كېچە, دېڭىز Bukthorn ... ئاساسلىق نەرسە كۈچلۈك پۇراقسىز.
- مۇھىم مايلار (لىمون, لىمون) قاتارلىقلار).
- تولدۇرغۇچىلار (قۇرۇتۇلغان گۈل گۈل بەرگىسى).
- سوپۇن ماسسىسىنىڭ بۇزۇلۇشى.
- ھور مۇنچىسى ئۈچۈن تاماق.
- قېلىپ (ئەڭ ياخشىسى ئەينەك ئەمەس).
بارلىق بۇيۇملار ھەر قانداق دورىخانىدا سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
جەريان:
1. تېيىز گالستۇك ئۈستىدىكى سوپۇن. قۇياش نۇرىدا ياكى ئىسسىق باتارېيەدە سوپۇنلارنى تۇتۇش ئۈچۈن بۇنىڭ ئۈستىدە مەسلىھەت بېرىدۇ, شۇنىڭدىن باشلاپ دىققەت قىلغاندا, توپا توپا-چاڭنى تەسەۋۋۇر قىلىپ باقسىڭىز بولىدۇ. ساغلاملىق ئۈچۈن ئېيتقاندا, كەمچىت ئەمەس, ئەمما توختىماي يامغۇر يېغىپ كەتكىلىمۇسىز. دەلىللەندى!
2. ماينىڭ 1 ئۇرۇلۇشى - بازا (2-3 ئايلانما) ۋە ماي بىر) ۋە 1 قوشۇق گۈڭگۈرت. ئارىلاش. قاچا-قۇچىلارنى ھور مۇنچىسىغا قويۇڭ.
3. ئۇرۇش مېيى. سوپۇننى قويۇڭ. ھەممىسى بىراقتە ئەمەس, ئەمما كىچىك بىر قىسىم قىسىملاردا. شۇنداق قىلىپ سوپۇندىن قورقىدۇ, ئىسسىق سۇ قۇيدى.
4. سوپۇن سۇيۇقلۇق خېمىرنى ئەسلىتىدۇ. ھەر بىر مۇھىم مېيىنى تولۇق ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن. ئەگەر سوپۇن دەسلەپتە بەك يېقىشلىق پۇرىقى بولمىسا, سەل مۇھىم ماي, ھۆللىشىشنىڭ ھاجىتى يوق. پۇراقنىڭ بىرىكىشى (ئوبوروتلار) مەخسۇس ئەدەبىيات ئوقۇشتىن ياخشى, پايدىنى تېپىش ئۇنچە تەس ئەمەس.
5. تولدۇرغۇچىنى توغرىلاڭ ۋە ئارىلاشتۇرۇڭ. بەزىلەر تولدۇرغۇچىنىڭ قەھۋەسىنى سىناپ بېقىش. شۇڭا, ئۇ ئالاھىدە سەزگۈر تېرىگە مۇلايىم ۋە تەبىئىي سۈرتكۈچنى ئايلىنىپ چىقتى. مەسىلەن, دەرىجىدىن تاشقىرى ئىسسىق بەلۋاغ مېۋىلىرىنى ئىشلىتىپ, بانان.
6. قېلىپ بىلەن سوپۇن سوپۇن.
7. سوۋۇتۇلغاندا, توڭلاتقۇغا سېلىڭ.
8. تەييار سوپۇننى ئۆچۈرۈۋېتىڭ, قېنىنى قىزىق سۇ تاختىسىغا قويۇڭ. ئەمما ئۇزۇنغا سوزۇلمايدۇ, بولمىسا سوپۇن ئېرىپ كېتىدۇ.
9. ئىششىق (1-2 كۈن).
10. ساغلاملىقتا ئىشلىتىڭ! قارىماققا ئاددىيلىق بىلەن ئاددىيلىق بىلەن, سوپۇننىڭ رەڭ, شەكلى, تەمى بار.
مەنبە