كۆپ ئۇچرايدىغان ئەپسانىلەر - "بەرەڭگەدىنلا سېمىز» - ئۇلار يېمەكلىكتىكى بارلىق ئاياللارنى بىلىدۇ. ئەمما بىزنىڭ «ئىككىنچى نان» نى ئويلاشقاندا, بۇ ئاچقۇچتا ئەرزىمەيدۇ. ئەمەلىيەتتە, بەرەڭگە, توغرا قولدا, بۇ مەھسۇلات نەزاۋاتچىلىق. بەرەڭگۈدىكى ئەسلى خۇسۇسىيەتلەر, كۈندىلىك تىزىملىكىمىزنىڭ ئويلىمىغان يېرىدە قانچىلىك دەرىجىدە ئويلانغىلى بولمايدۇ?
يۇقىرى قان بېسىمغا ياردەم بېرىدۇ
كاربون دېڭىز تەۋەلىكى بىلەن بىللە (% 25), راي سىناشلار (% 2) بەرەڭگە »ۋە FAT نىڭ بارغانسىرى قىمارايىسى بار, مەسىلەن كالىئاسى بار. ھەمدە ھەر 100 گرام بەرەڭگىدىكى خاماستىلىق. كالىينىڭ چوڭ تەركىبىگە رەھمەت, بەرەڭگە يۇقىرى قاتلاملىق, ئاتالسىزلارنىڭ ئوتتۇراھال ۋە يۈرەك مەغلۇبىيىتىگە ئايلانغانلارنىڭ يېمەكلىكىدە كۆرسىتىلىدۇ. بىرىنچى, بۇ كالىيىلىك مۇسكۇل ۋە پاراخوتلارنىڭ نورمال مەشغۇلاتنىڭ كەم بولسا بولمايدىغان ئېلېمېنتى. ئىككىنچىدىن, بەدىنىمىزدە سۇ تۇزى Salt ئالماشتۇرۇشنى نورمال يېمەكلىكنى نورمال ھالەتكە كەلتۈرىدۇ, كونكرېت - تۇز ئۈستەللىرى بىلەن بىللە سۇسلىق سۇنىڭ ئىچىگە چىقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ يۈرەكنىڭ خىزمىتىگە قۇلايلىق يارىتىپ, مېتابوئىزىمنى ياخشىلاپ, ئىچكى ئاجرات ئېقىمىنىڭ خىزمىتىنى تەڭشەيدۇ. شۇڭلاشقا بەرو ئامېرىكىنىڭ نۇرغۇن داۋالاش ئوغۇتلىرىنىڭ ئاساسى. پەقەت تاماق يېيىش كېرەك, ھەتتا تېخىمۇ ياخشى, تېخىمۇ ياخشى - پىيادە مېڭىش - پىشۇرۇڭ. ئۇ پىشۇرۇلغان كاتوڭدا پايدىلىق ماددىلارنىڭ ئەڭ يۇقىرى چېكى ساقلانغان.Gastritis نىڭ ئېقىشىنى ئاسانلاشتۇردى
بەرەڭگە كەركىدان ۋە ئاشقازان ۋە دۇربېرنىڭ ياردىمىدە. ھەممەيلەننىڭ ph چۈنكى بەرەڭگە سەل ئىشقارلىق ئەمەس, ئۇ ئاشقازاندا ئۇنىڭ «كېڭەيتىش» دېمەكچى ئىكەنلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ بۇ «زىيانلىق» كرۋىچنىڭ پايدىلىق خۇسۇسىيىتى تەرىپىدىن نامايان بولۇپ, بۇ يىلتىزدىكى ئەڭ بايلار. شۇنداق, كلاسسىك سۈمۈرۈلمەيدۇ, شۇڭا كۈندىلىك تۇرمۇش ئوزۇقلۇقچىلىرىدا بەدەندىكى ئوزۇقلۇق ئوزۇقلۇقلىرى سىزنى ھەپتىدە 2-3 قېتىمدىن ئارتۇق يۈكلىمەيدۇ. ئەمما ستارنىڭ داڭلىق ۋە سۈرەت ساندۇقى ئاشقازاننىڭ تاملىرى ئاشقازاننىڭ تېمىلىنىشى ۋە ئۇلارنىڭ ئۇلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان تەسىرى بەزىدە ياخشى مۇلازىمەتكە ئېرىشىدۇ, بەزىدە ياخشى مۇلازىمەتكە ئېرىشىدۇ.
Avitaminosis بىلەن ئۇرۇش قىلىدۇ
بەرەڭگە - ۋىتامىنلارنىڭ مەنبەسى? شۇنداق! ئۇنىڭدا ئۇلارنىڭ نۇرغۇنلىرى بار - C, B2, B, D, D, D, in k, caroten ... ئۇلاردا يەنىلا پايدىلىق ئامىنو كىسلاتا ۋە ئورگانىك ئارتىسلار بار. بۇلارنىڭ ھەممىسىدە بار, شۇڭا كىچىك مىقداردىكى بەرەڭگە تۇبۇملىرىدا, ئۇنداقتا 1, 1 نىڭ قىممىتىگە ئاساسەن, تىبابنى سېلىشتۇرۇشقا بولمايدۇ, 1 لىمون بىلەن پاراڭلىشايلى. ئەمما: ياخشى, ئەگەر بىز بەرەڭياڭنى يېسساق, ئۇنى روھدىن يەيمەن, ئوخشاش لىمونغا ئوخشىتىپ, ئۆزىڭىزنى پەۋقۇشقا چەكلىمەيمەن. ھەمدە سىز ئۆزىڭىزنى زىيانلىق كالتەك ئەمەس, بەلكى زىيانلىق رەسىملەرگە ئېرىشەلمەيسىز, شۇنداقلا نۇرغۇن پايدىلىق ماددا.
Pood ➝