بۇنداق يوپكا سىز 10 مىنۇتتا ئۆزىڭىزنى بولىسىز.
ئۇنىڭ ئىشلەپچىقىرىش ئۈچۈن ئىشت قىلىش ئۈچۈن, چىڭ بولمىغان, ئەمما ئاتالمىش تۇرۇبا ».
ئەرلەرنىڭ جۇنسلىرىمۇ ماس كېلىدۇ, ئەمما پەقەت 1-2 بولسا, پەقەت 1-2 بولسا ھەمدە يانپاشتا تۇرۇڭ.
Jeans تۆت يوئامنىڭ كارىرىگە كۆڭۈل بۆلمەيدۇ, ئاندىن Sencerper نىقتۇرۇشى 6-8 سانتىمېتىر يىراقلىقتا كېسىپ تاشلانمايدۇ.
ئالدى يوپكىدىن سەل ئۇزۇن بولىدۇ.
ئارقا كېسىشمە پادىچىلار ئىشتىنىنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇن.
جاراھەتنى قەستەن تۆۋەنلىتىڭ, ئاندىن سەكرەپ بولغان گىردابىغا سەكرىگەن ھالدا يوپكىنى تەرلەڭ.
