بىز ھەر بىرىمىز بىلىدۇ: ئۆيدە ساغلام كەيپىياتتىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن, بىز تازىلىقنىڭ باشلانغۇچ قائىدىسى بويىچە چىڭ تۇرۇشىمىز كېرەك. ئۆيدىكى تۇرالغۇ ۋە تۇرالغۇ, ئەلۋەتتە, بۇ ھۆرمەتنى قوللايدىغان ئاچقۇچلۇق ئامىللار, ئۇلارنى قوللايسىز, سىز ئۆزۈڭنى تەمىنلەيسىز.
ئائىلە توپا ۋە چاڭ-توزان ئۆيىدىكى ھاۋا سۈپىتىنى كۆرۈنەرلىك تۆۋەنلىتىدۇ. بۇنداق توپا-چاڭ ۋە چاڭ-توزان زەررىچىلىرىدىن تەركىب تاپقان تۇپراق زەررىچىلىرى, ئۆلۈك كۆتۈرۈلگەنلەر, زەربە, لوتا, لۆڭگە زاۋۇتىنى (مەسىلەن, بەلۋاغ بوياقلىرىنى بېسىڭ).
شۇڭا, ئۆيدىكى تازىلىق, چۈنكى ساقىيىشنىڭ سامىخىگى ,لىقى تەشۋىقات كېسەللىكلىرىنى تەرەققىي قىلدۇرۇپ, پىچاق, ئىششىق, ئىششىق, ئىششىق, دائىملىق كېچىدە ئويغىنىپ كەتكەن.
بىز تۇرالغۇدا 13 خەتەر رايونىغا دىققەت قىلىشنى قارار قىلدۇق. ئەگەر ئۇلار بىلەن پەرقلىيالمىسىڭىز, پاكلىقنىڭ ئۆلچىمىگە ئەمەل قىلغىنىڭىز مۇمكىن ئەمەس!
ئۆيدە ئىشلەنگەن تازىلىق
- چىش چوتكىسى
بۇ شەخسىي تازىلىق تېمىسى كۈندىلىك خىزمەت تېمىسى, كۈندىلىك كەلگۈسىگە, ئەلۋەتتە چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزىدىغان نۇرغۇن باكتېرىنى ساقلايدۇ.
تۈرلۈك چىش كېسەللىكلىرىدىن قورقۇش, چوتكىڭىزنى ھەر 3 ئايدىن ئۆزگەرتىڭ. ئۇنى ھەر 3 ئايدا ھەر 3 ئاي, دىسكىدا ئۆزگىرىپ, ئەينەك زۇكامدىن كېيىن ئۆزگىرىدۇ.
- ئۇخلاش ئۈچۈن ياستۇق
بۇ كارىۋات رەختنى ئىشلىتىش ھەرگىزمۇ ئەمەس, بەلكى ياستۇقنىڭ ئۆزىگە ياكى توسۇلۇشىنى ئۆزگەرتىش توغرىسىدا. قەرەللىك ماتېرىيال بىلەن بېسىلغان ماتېرىيال كېسەللىك دورىسى مىكرو ئورگانىزملارنىڭ مەنبەسى بولىدۇ.
ھەتتا دائىم يۇتۇش ۋە قۇرۇق يۇمىلاق تازىلاش قاتارلىقلارنى ئويلاشقان, ئۇيقۇغا, بۇ ماتېرىيال تېرىڭىزنىڭ نەملىك, توقۇلمىلىرى, توقۇلما, توپا, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, توقۇلما, ھاراق, توقۇلمىلار. ھەر 3 يىلدا ياستۇق ياكى تولدۇرغۇچىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ!
- جانگې
باشقا بىر نەرسە, بۇ ئەڭ چوڭ خەتەر رايونىنىڭ بىرى. توختىماي ھۆل مۇھىت ۋە توپا ئىتتىرىش (مۇنچا) ئالاقىسى (مۇنچا) بىلەن بىللە تۇرۇڭ, يۇيۇنغاندا CYgle نىڭ بۇ يەر يۈزىگە ۋە تالانىڭ ئىچىگە توختىماي كۆپەيدى.
ھەر قېتىم ئەتراپلىق يۇيۇپ, بۇ نەرسىنى قۇرۇپ بېقىڭ. ھەر 3 ھەپتىدىكى يۇيۇنۇش ئۈچۈن غەنىيمەتنى ئۆزگەرتىشىڭىز كېرەك.
- ئالاقىلىشىش لىنزىسى
تازىلىقنىڭ تېمىسى ئۇنىڭ كۆز قاراش ئورگان ئورگىنىنى بىۋاسىتە بىرلەشتۈرگەن بولسا, ئەلۋەتتە سىزنىڭ SERICE دا ساقلىنىشى كېرەك.
ئەمما, بىر خىل ئۇسۇل ياكى بىرى, يېتەرلىك بولمىغان زىيان ياكى سىزىقنىڭ يەر يۈزىدە ياكى دەخلى-تەرۇزغا ئۇچرىغان. ھەتتا ئازراق زىيان - بالىلارنى بېقىش باكتېرىيە ۋە مىكرو گۇرۇپپىدىكى ۋاسىتە. كۆز يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىش ۋە زۆرۈر بولغان تازىلىقنى تەمىنلەش ئۈچۈن, لىنزا ھەر 3 ئايدا ئۆزگەرتىش كېرەك.
- Lipstick
ساغلاملىق ياكى گىرىم بۇيۇملىرىنىڭ بارلىق ماسلاشتۇرۇشقا بولغاچقا, بەدىنىمىز بىلەن توختىماي ئالاقىلاشقاندىن كېيىن, ئۇلار باكتېرىيەنىڭ تارقىلىشىدىكى ئېسىل مۇھىت. تاشقى ۋە ئىچكى جەھەتتىن يۇقۇملاندۇرۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن, گىرىم بۇيۇملىرىنى ساقلاش ۋە ئۇلارنىڭ شېف ھاياتىدىن پايدىلىنىڭ. لەۋ ستۇدىك چوقۇم ھەر 2 يىلدا ئۆزگەرتىش كېرەك.
- قىزاردى
يۇقىرىدا دېيىلگەندەك, ئۇ ئۈزلۈكسىز ئىشلىتىش ئارقىلىق كاسسىپىلىك قورال باكتېرىيەنىڭ تەرەققىياتىدىكى ۋاسىتە. ئۇ يەردە تېرىگە خىلاپلىق قىلىش ئۈچۈن, ئۇ يەردە ھەر 18 ئاي ئىچىدە قىزىرىڭ.
- تىرناق لاكى
مىخ تاختايلىرى يەنە ئېھتىياتچانلىق بىلەن كۆڭۈل بۆلۈشنى ۋە غەمخورلۇق قىلىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇنىڭغا ئاساسەن, بېقىش مەھسۇلاتلىرى تەرتىپلىك بولۇشى كېرەك.
زىننەتلەنگەن ياكى تازىلىقنىڭ تازىلىنىشى ھەر يىلى ئالماشتۇرۇلۇشى كېرەك. يۇقۇملانماسلىق بىلەن, يۇقۇملانماسلىقنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى پەيدا قىلىدۇ, سۇپىنىڭ ئۆزىنى كۈچىيىشىدىكى.
- Alhahadow
ھەر يىلى ھەر يىلى ئۆزگىرىپ, ھەشەمەتلىك مىكرو ئورگانىزم ۋە ئىرادە كۆزلىرىدە.
- ماسكا
ھەر 3 ئايدا, ئۇنىڭ ئىزچىللىققا ئېرىشىش ئۈچۈن ھەر 3 ئايدا ئۆزگىرىشى كېرەك.
- پوقكا
ئەگەر سىز بىر پارچە سۇيۇق نۇسخىسىنى ئىشلەتسىڭىز, ئۇنداقتا بۇنداق سىزىقنى ھەر قېتىم ئۆزگەرتىش كېرەك. ئەگەر قەلەمنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويسىڭىز, ئۆتكۈر ساقلىغۇچىنى بىرلا ۋاقىتتا ئۆزگەرتىش يېتەرلىك.
- بۇزۇلغان TEFLON سىلىق
بۇزۇلغان سىرنى بۇزۇلغان ھەر قانداق ئاشخانا ئامبىرى دەرھال دەرھال توختاپ قېلىش كېرەك. بولۇپمۇ ئۇ TOFLLON COATGES غا كەلسەك. بىر قازان ياكى قازاندا ئازراق سىزىلغان, ساكېرپېندا ئازراق سىزىلغان, قاچا-قۇچىلارنى كېچىكتۈرىدۇ.
بۇزۇلغان رايونلاردا كۆرۈنگەن باشلىق باكتېرىيەدىن باشقا, بۇزۇلغان ئۈچېل سىغمىسى پونۋانلىق سىغما تەييارلاش جەريانىدا ۋىجدان سەۋىيىسىنى ئۆستۈرىدۇ. بالدۇرراق, ئالماشتۇرۇش ئارقىلىق بۇنداق تاماقلارنى تېپىڭ!
- قاچا يۇيۇنۇش ۋە يۇمغاقسۈت
ھەر خىل يۇقۇملىنىش ۋە باكتېرىيەنى باشقا قىزىق ناخشىسى. ھەر ئايدا ئۇلارنى ئۆزگەرتىشكە كاپالەتلىك قىلىڭ.
- ئۆي كىيىملىرى
ھەر بىرىمىزنىڭ ھەر بىرىنىڭ يېشىغا يېتىدىغان ئۆي ئۈچۈن ئەڭ ياخشى راھەت نەرسە بار. ئەگەر سىز ئەڭ ياقتۇرىدىغان ئۆيدە ئىشلەنگەن كالتە ئىشتان ياكى مايكا بىلەن ئايرىلىشنى قارار قىلمىسىڭىز, سىز يەنىلا ئۇلارنى ئالماشتۇرۇڭ.
ئۇزۇن يىل, ئىشلار, شۇنداقلا كارىۋات رەخت, سۈمۈرۈلگەن سۈمۈرۈۋ ۋە توپا, پۈردىڭىزنىڭ قۇرۇلمىسىدا ئولتۇراقلاشقان پاراخوت. ئۇنىڭدىن باشقا, كونا كىيىملەرنىڭ پۇرىقى ئانچە خۇشال ئەمەس. ئۆزىنىڭ ساغلاملىقى ۋە تازىلىق مەقسىتى ئۈچۈن, يېڭى بىر كىيىملەرنى يېڭى بىر كىيىم ئالماشتۇرۇش. ساغلاملىق ۋە رەتلىك كۆرۈنۈش ئەرزىيدۇ!
ھازىر بىلىسىز, سالامەتلىكىڭىز سىزنىڭ قولىڭىزدا! ھەمدە بۇ خىل تەجرىبىسىزلىك ئائىلە تازىلىقىدىكى ئۆيىڭىزگە پايدىلىق بولۇپ, ئۆيىڭىزگە تولۇق بولغان پاكىزلىق ۋە راھەت بولماسلىقى, ئەمما مۇنەۋۋەر بەخت-سائادىنىڭ كاپالىتى بولۇپ قالىدۇ.
مەنبە