Менә хатын-кыз - тулы түгел, аның фигурасы белән бик канәгать, диета үзләрен киеп йөрми. Waysәрвакыт тыгыз әйберләр, нечкә тукымалар һәм тар чалбар. Ләкин, яраткан блузен сынап, ачыклап, ачыкланмыйча, анда өстәмә килограмм алып булмый. Таныгыз рәсем? Хәтта проблеманы үтәргә теләмәгән хатын-кызлар да көтмәгәндә 3-5 километрлы килограмм бирергә. Яңарту өчен сезгә вакыт кирәк, ләкин алар яшереп була - кием белән.
Махсус корт астында артык яшерү
"Риск зоналары" - ашказаны, итәкләр бөдрәләре, бил һәм култыклар арасында (гадәттә крас белән капланган) арасында. Стратегик мөһим урыннарда майны бик гади дип санагыз: сезгә бармакларыгыз белән аны ату дәрәҗәсендә майлы кат-кат үлчәү кирәк. Әгәр дә сез 2-3 сантиметрдан артык булмаса, сез кыш өчен яхшы саклангансыз. Һәм күбрәк?
Хатын-кыз һәрвакыт ир-ат игътибарына мохтаҗ, тупланганнарны бөтенләй фаш итергә теләми. Чыгып чыгу юлы бар: йөзегезгә игътибарны җәлеп итегез. Макеринт стенасын үзгәртү, кулъяулыкны ничек бәйләргә өйрән. Әгәр күкрәктә һәм муендагы тире рөхсәт итсә, муен киеп йөри башласа - бернәрсә дә күздән-аттан һәм күктән күкрәктә!
Хәзер кибетләрдә бик күп махсус тартма бар - бу инженерлык уйларының чын могҗизалары. Ләкин, авырлык белән җитди проблемалар бар, ләкин уңга гына туктатылыр. Килограммалар уңышлы яшереләчәк: махсус термоталканидан бик нык билгесе белән шорты; ныгытылган тротуарлы һәм фронтлы ябык шома; Ботакларга булышу, бөдрә башында. Ашказанына тыгыз кертү белән тән.
Ләкин сез ташлаган әйберләрдән - үлчәмсез футболкалардан, киң свитерлардан һәм юбкага идәнгә. Өстәмә сантиметрны яшерегез Бу ярдәм итмәячәк, ләкин берәр нәрсәне яшергәнгә басым ясагыз. Сезнең дусларыгыз классик юбка (биек бил белән) һәм кара төсләр чалбар. Theилкәләр блузка яки буыннар куйган блузка яки курткадан өстенрәк, яисә буыннар таррак. Шул ук эффект юбка трапезийны икра һәм чалыш уртасына бирә, бөдрәдән киңәйтелгән.
Совет
Әгәр дә сез ачык төсләрдән һәм матур рәсемнән курыкмыйсыз икән, өске тәнгә ассызыклап, ярлылык ботинкасыннан җиңел генә читкә юнәлтегез. Якты шартлаганда, галаталар, гадәти якалар белән эшләр, зур якалар, шаркаллар һәм үрнәкләр - болар барысы да сезне ким дигәндә визуаль итәчәк.
Сораштыру күрсәткәнчә, күпчелек ир-атларның 3-5 килограмм артык авырлык яки "бик матур" яки "эксклюзив җәлеп итү" яки "җәлеп итүчән" хатын-кызны карыйлар. Бәлки кыйммәтле "индивидуаль" яшермәскә бәгәрмәскә бәлки "Төннәр"?
5 серкинг
1. Түгәрәк катлы куртка, в-муен белән яки тамак астында тизрәк тетүче (ягъни кичектерелгән яка һәм ир-атсыз) артыгын, билгә һәм башка "кадерле урыннарга" әсәрен яшерәчәкләр.
2. Әгәр чалбар яки юбка яктырак блуплап булса, джумпер яки куртка, килограммнар ышанычлы яшәрләр. Әлбәттә, күренеш төре, ләкин нәтиҗәләргә ирешә!
3. Урта һәм биек үкчә аяк киеме аякларны таплап, бөдрәләрне визуаль киметү. Смена киштәләр һәм аяк киеме ярдәмендә сез киресенчә эффектка ирешә аласыз.
4. Билгә караганда артык яшерен һәм ярдәм белән ... капчыклар. Зур "Йөкле машиналар" кыска тоткыч белән, без аларны җилкәгезгә күтәрсәк яки кулыңда гына йөртсәк, хуҗаларны нурлагыз. Яхшы каплау билне башланды.
5. Башкалар арасында ботактагы сөяк озынлыгына җиңел карчыкны сайлагыз - ул тулылыкны яшерәчәк. Ләкин озын тирчеләр әбиләрегезне ташлыйлар.
Бу сезнең өчен түгел!
• Ачык BLUSE - "тыелган" әйберләр арасында лидер. Якты ачык тукымалар аша начаррак нәрсә юк, тән краскасына тирән киселгән.
• горизонталь полоса яки үрнәк тулы.
• джинс һәм бөдрәләрдә чалбар. Ачык әйләнәсе иң күңелле күренеш түгел.
• чалбар суз. Алар җиңеләйтелергә тиеш, ләкин итәктә майлы әйберләр түгел. Тиешле дәрәҗәдә киң каләмнәр, рәсемнәр һәм чигү шулай ук аңа нәрсә яшерергә кирәклеген ассызыкларга.
• Ята-балчык башларны түгәрәк яңакларны һәм иякләрне фаш итү өчен файдасыз.
• каты, начар тукымалар киеме.
• Сатин һәм ялтыравыклы тукымалар - алар фигураны визуаль яктан арттыралар.
• Ике җилкәнле курткалар һәм авыр, күпчелек пальто.
• Тылсымлы чалбар һәм танга.
Салкын, арыкламый да вакыт түгел
Табиблар көзге килүе белән өстәмә килограммны юкка чыгару турындагы барлык көчләрне ыргыту белән киңәш итмиләр. Сезгә кышкы инфекцияләргә каршы көрәштә өстәмә ягулык кирәк булачак, алар Суген өчен. Әгәр дә сез үзегезне диетада утыртсагыз яки физик тәрбия белән синтитлашсагыз, кыш чыннан да җиңел авырлыкны җиңә ала - авырулардан. Көзгедә, тәнне актив реструктуризацияләү һәм салкын чорда әзерләнгәндә, тән зәгыйфьләнгән, артык йөкләр һәм стресс иммунитетның кимүенә китерергә мөмкин, без хәзер бөтенләй эшсез түгел. Шулай итеп, җәйгә кадәр өстәмә килограмм белән читкә куегыз - әле вакыт булыр!
Чыганак