Кукубер - файдалы, арзан һәм аз тыныч яшелчәләр, алар белән сез бик тәмле ризыклар пешерә аласыз. Калория Кукубер - 100 грамм яшелчә өчен 15 калория. Канконнарда файдалы җепсел, ашау һәм башка файдалы матдәләр бар.
Кыюмнар белән сез бик тәмле һәм файдалы салатлар, шулай ук җәйге шкафлар һәм Кыумбер белән җәйге шома пешерә аласыз - моны ничек эшләргә, без бу мәкаләдә сөйләрбез.
Кукубер - файдалы, арзан һәм аз тыныч яшелчәләр, алар белән сез бик тәмле ризыклар пешерә аласыз. Калория Кукубер - 100 грамм яшелчә өчен 15 калория. Канконнарда файдалы җепсел, ашау һәм башка файдалы матдәләр бар.
Кыюмнар белән сез бик тәмле һәм файдалы салатлар, шулай ук җәйге шкафлар һәм Кыумбер белән җәйге шома пешерә аласыз - моны ничек эшләргә, без бу мәкаләдә сөйләрбез.
Кукубер ярсу
Аиран - тәмле ферментланган сөт продукты, җәйге эсселектә сусаган силекар, тән белән яхшы сеңле һәм бик күп файдалы матдәләр бар (Сыер сөтедән барлык продуктлар кебек). Шулай ук, аиран белән, сез бик тәмле җәйге савытларны пешерә аласыз, мәсәлән, Аирандагы кыяр шорпасы.
Мондый аш әзерләү өчен, сезгә берничә яңа кыяр кирәк булачак, һәм, әлбәттә, Аяран (гади яки дилл) блендерга катырыла, Ажранга Ajran, яхшы тарткыч - һәм а аппетит!
Кефирда кыяр шорпасы
Аирандагы салкын аштан начаррак түгел, җәйдә Кефирда салкын кыяр шорпасы булачак. Кефирда бик күп витаминнар, эз элементлары, шулай ук гастринестиналь трактатлы операциягә тәэсир итүче фициатив бактерияләр бар, шулай ук гастроинтестрейиналь трактатына тәэсир итә.
Кафе шорпасын әзерләү, берничә яңа кыяр алыгыз, берничә ашханә һәм сарымның ботаклары, бераз зәйтүн сокы, әлбәттә, бер стакан кефир яки ферментланган фермент. Ингредиентлар блендерга катларга, яхшы тартмаларга таба бара, һәм сез тәмле җәйге шорпага ия була аласыз!
Төрек йогурты белән кыяр шорпасы
Бу шорпаны әзерләү өчен сезгә өстәмә йогурт кирәк (жаңгак яки төрек, сарым, сарыма һәм петрик, тоз, карчыгы кызыл лампалар һәм бер зур помидор.
Кукуморлар, йогурт, лимон согы, монгал һәм зәйтүн мае Йогуртка салу өчен, сарыма һәм зәйтүн мае. Кызыл лампочмак тартып, кублар помидорны кисәләр. Тукинг әзер шорпа, тәлинкәләргә ярылган, вакланган кызыл пияз белән бизәү һәм җимерелгән помидор. Бәхетле аппетит!
Классик йогуртта кыяр белән җәйге шорпа
Әгәр дә гадәти нәрсә белән эксперимент белән эксперимент ясарга телисез икән, нигә җәйге шорпа пешермәгез, Йогуртны эчәргә теләмисезме? Мондый шорпа әзерләү өчен, сезгә бик күп ингредиентлар кирәк түгел: кыяр, ит Авокадо, йогурт, сарымсак, челтелле мае, тозлы, борыч, саннар. Ингредиентлар блендерга катлар ясыйлар, йогурт, тарттыр, тарту - һәм рәхәт аппетит!Каймаклы яшелчәләр кибетендә кыяр шорпасы
Мондый аш әзерләгез - Йогуртта Кефир яки Кукубер шорпасында Кукубер шорпасына караганда авыррак түгел. Сезгә ингредиентлар кирәк булачак: 3 урта кыяр, 2 яшел пияз ботак, ярты чере яшелчәләр, ярым түгәрәк яшелчәләр, аш кашыгы һәм кара борыч, тәмгә кадәр. Ингредиентлар блендерга яки азык-төлек процессорына катлар белән каплыйлар һәм пуцинга тарталар. Шорпаны суыткычка куегыз. Өстәлдә салкыннарда хезмәт итегез. Бәхетле аппетит!
Чыганак