Олылар өчен игезәк сюрприз: йомырка пешерергә этик

Теләсә нинди туклану раслаячак: калориядә каты булса да, иртәнге аш чикләнгән булса да, бай һәм уртача тыгыз булырга тиеш. Чыннан да, ризыкны беренче кабул итү сезне көне буе зарар өчен эшләнгән. Вәәлтә түгел, мәсәлән, Британиялеләр традицион рәвештә иртә белән угиаль, йомырка һәм бекон белән башларга ярата. Мондый протеин-углеводлы бомба теләсә нинди йокы белән шөгыльләнәчәк. Иртәнге аш вакытын ничек киметергә беләсезме, ләкин ул тулы булып кала? Эчке йомыркаларын бекон белән әзерләгез! Сына карагыз, һәм сез аларны аерым ашарга теләмисез!

Таң ату һәм тиз кулда традицион иртәнге аш әзерләү, сезгә кирәк булачак:

1. Йомырка;

2. Кызган бекон кисәкләре;

3. Тешләү;

4. Азык-төлек фильмы;

5. Скотч

Чимал йомырка кабыгында чиста. Моның өчен сез төрле әйберләрне куллана аласыз: канцелярия пычакыннан һәм әйләнештән Линер экстремаль кебек лазерга әйләнү, бу күрсәтмә авторы.

Тостлы бон кечкенә кисәкләргә киселгән. Алар йомыркадагы тишеккә урнаштырылырга тиеш.

Теш уеннары белән, йомшак кисәкләрне, бер-бер артлы пешерегез.

Бөтен беконнан соң куркынычсыз "тутырылган", сезгә йомырка үзе тутырырга кирәк. Туры мәгънәдә. Аны азык-төлек фильмында урыгыз, диаметры, диаметры скотчега. Ябык тасма тишек белән кабык бүлеген капла.

Даими йомырка винтасы белән кайнатыгыз. Бу процесста тишек, әлбәттә, протеин яки ит кисәге белән борчылыр - бу нормаль

Өстәлгә хезмәт итегез һәм якыннарыгыз!