Өйдәге затка карамастан, депрессиягә китергән 8 әйбер, кайвакыт без оялырга мөмкин. Бу хис депрессия күренешенә ярдәм итә.
Бу нәрсә булырга мөмкин? Бары тик безне әйләндереп алган әйберләр турында.
1. Өйдәге һәр җирдә таралган әйберләр камил тәртип булырга тиеш. Кеше генә үзен уңайлы хис итә ала. Бардакада яллап булмый. Мондый шартларда сез дәими көчәнеш сизәсез. Әгәр дә сез бар нәрсәне сезнең урыннарыгызга өстәмәсәгез, сез нервны һәм депрессия ала аласыз.
2. Дөньядагы бик күп көзгеләр идеаль формаларда бик аз кеше бик аз. Күп санлы көзге матур идән вәкилләрендә депрессияле дәүләткә китерергә мөмкин. Аларның чагылышы турында даими карашлар кешенең кәефенә тәэсир итә ала. Хатын-кызлар алар белән үткән саен, ул аларның кимчелекләренә игътибар итә. Көчле рух кешесе аның ихтыярын кулда җыеп, спортзалга язылу мөмкин.
3. Кечкенә фатирда бик күп зур җиһаз, кечкенә бүлмәдә гомуми җиһаз - иң яхшы идея түгел. Аеруча бу җиһаз караңгы күләгәләр булса. Бу бу йортта яшәүчеләрнең күңелсез хисләренә ярдәм итә. Шуңа күрә, җиһаз һәрвакыт стильдә генә түгел, ә зур күләмдә дә булырга тиеш.
4. Тикшерелмәгән кулдан эшләнгән әйберләр күпләр үз куллары белән нәрсәдер ясарга яраталар. Ләкин, бу эшне тәмамлау теләге юкка чыкты. Бу тәмамланмаган әйберләр визуаль тәртипсезлек тудыра. Кешенең бернәрсә дә юклыгын сизә. Моның фонына каршы, депрессия әкренләп үстерәчәк.
5. Без еш кына бәйрәмнәр җыелмасак та көйли. Әгәр дә алар гел торалар, әгәр алар тузан икән, ул сезнең тормышыгызның нинди кызыксына булганы турында уйлар гына. Шуңа күрә аларны мөмкин кадәр еш кулланырга тырышырга кирәк.
6. Хәроник бозулар фатирдагы чыннан да тоелса да, шкаф буталчык булыр, аннары депрессия барлыкка килергә мөмкин. Әгәр дә без боерык турында сөйләшкәндә, ул бөтен җирдә булырга тиеш. Шафта чыгару өчен буш вакыт табарга кирәк. Моннан сезнең иминлегегезне яхшыртыр.
7. Мәсәлән, күңелсез нәрсәне искә төшергән әйберләр, элекке яраткан кеше сезне биргән кружка булырга мөмкин. Ул үткәннәрнең хатирәләрен саклый. Аңа карап, сез ачыгыз, рәнҗетегез һәм өметсезлекне сизәсез. Боларның барысын да саубуллаштыру өчен көч таба алмасаң да, бу әйберләрне күренекле урыннан чыгарырга кирәк. Алар һәрвакыт сезнең күзләрегезгә керергә тиеш түгел. Бу кешедән депрессияләнгән дәүләтне, шулай ук депрессиягә кадәр тота башлый.
8. Эшләмәгән сәгатьләр тукталмый торган сәгатьләрдә саклана алмый. Әгәр дә алар хаталы булса, алар белән хушлашырга кирәк, алар нинди генә кыйммәт булса да. Бу күптән иде элек, бу сәгать белән бергә, бу йортта яшәүчеләрнең тормышы бушлай дип саналган. Бу тискәре мәгълүматны өегездән чыгарырга кирәк. Кеше сәгать караса, йөрүне туктаткан сәгатьне карагач, ул автоматик рәвештә депрессияләнә башлый.